社交ダンスひとりでできるもん？

引越しのお知らせ

Sat, 16 May 2009 19:43:24 +0900

２００９年以降の記事は新ブログへ移動しましたm(_ _)m ブログ２００９

♪踊り納め♪

Sat, 27 Dec 2008 18:20:48 +0900

今年２００８年のレッスンは今日のダンシング・ジョーズのレッスンで終了～さんだる倶楽部のみなさん　　お疲れ様でした～♪ 足元だったりホールドやボディなどなど体の使い方をいろんなことを例えに１年間レッスンをしてきました今日でいえば、フェンシングとダンスをコラボさせてタンゴのステップを確認しましたがいかがだったでしょう？腰の入った良い姿勢がずいぶんと見られるようになって力強いタンゴに仕上がったと思います。来年も更なる飛躍～華麗なステップを目指して★彡

Yes　We Can

Wed, 24 Dec 2008 17:54:35 +0900

「今年の漢字」に「変」1文字があらわすように今年は、ガソリンの変動や気候の異変、米大統領がオバマ氏へ次期CHANGEするなど「変化」の多かった１年でしたが皆さんにとってどんな１年だったでしょうか写真は今日の吉祥寺でのさんだるクラブの様子ですが「変」なことが１つあります　　さて、どこでしょう？見る人が見たらわかりますが、「男性と女性のホールドが反対なんです！」　　というか「男性が女性役を！　　女性が男性役に徹してます！」まさに「CHANGE」です(＠_＠;)！！社交ダンスを始めてまもないレッスン生には相手のことを考えられるゆとりは難しいですがある程度踊れるようになると、相手の存在もどんどん感じられるようになるので、このような方法も効果的ですね反対の立場になってみると、目線がガラリと変わって「なるほどーー＼(◎o◎)／！！」に変わるので、体の使い方はもちろん社交ダンスを２人で踊ることがますます楽しくなります♪

社交ダンス・１月の種目

Tue, 23 Dec 2008 09:40:16 +0900

２００９年１月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」ワルツ・ルンバ　（1/19～）

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」タンゴ・サンバ　（1/7～）

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」クイック・チャチャチャ（1/10～）

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　チャチャチャ・ジャイブ（1/18～） 14：15～15：15 　　クイック・スロー（1/18～）

早起きは・・・得でした？

Mon, 22 Dec 2008 17:53:20 +0900

今日が今年最後のレッスンとなったリフレッシュDCクラスこのクラスでは、スローフォックストロットが踊りおさめになりました♪ フィガーは、小節にして今回１２小節と短いものですが体の中から踊るとまぁ大変(＠_＠;)！！今日は、午前中２０度にもなるほど暖かかったこともあって「熱い！熱い！！」いい汗かきました～デモンストレーションのようにエントリーを振りつけて、１組ずつ発表するような総仕上げになったので「少々照れくさい・・・」というレッスン生もいましたが、せっかく１年重ねてきたレッスンの成果を発揮する場が、このような形であってもいいのではないかなぁ～と思っています少しずつ慣れて、身近な目標として来年も和気あいあいとレベルUp目指しましょう＼(*^０^*)／午前中よりダンスできる環境に乾杯～お疲れ様でした

ラストワルツ♪

Sun, 21 Dec 2008 18:09:56 +0900

ゆっくりと優雅な雰囲気のワルツ♪ に挑戦している浅草橋クラスはたして『ゆっくり』は、どこからくるのでしょう？ゆっくりの音楽に合わせて踊れば自ずとゆっくりにはなりますが身体の使い方も知っていると、より大きなスイングに繋がり、ゆっくりのムーブメントになります♪ ワルツの場合、スイングアップが印象強く『上がろう』としやすいのですが、そこが落とし穴ジャンプする時には、ひざをゆるめて下にいったん降りますよねこの原理と一緒でワルツも３から１にかけてのロアしたところをまずは大事にしてみましょう！少し難しくなりますが、サポーティングフットのひざはゆるんで下に使われますが、リーディングフットは上へ引き上がってくるという使い方です来年、更なる飛躍を目指して踊りましょう♪ 浅草橋クラスのみなさん、１年間お疲れ様でした

いい塩梅

Sat, 20 Dec 2008 23:15:17 +0900

今日のダンシング・ジョーズのレッスンでは『いい塩梅（あんばい）』ということを実感したレッスンでした自分では「よかれ」と思っていても組んでいるお相手には違って感じることが多々あって・・・なかなか「いい塩梅」の踊りの域に達するには一筋縄ではいかないようで・・・休憩時間の間も練習・確認に余念のないレッスン生でした～♪

年末年腰？のご挨拶

Wed, 17 Dec 2008 18:15:48 +0900

回数をある程度重ねることで社交ダンスのステップはどなたでも覚えられます♪ それぞれが健康のためだったり、姿勢がよくなるようにだったり目的は様々ですが、ステップを覚えてきたら華麗に！綺麗に！かっこよく！踊りましょう＼(*^０^*)／ということで、体の中からの使い方などを当レッスンではメインに行っておりますそして、今日のさんだるクラブではタンゴのプロムナードリンクというステップを通してポジションのチェンジングを「握手」を例えに確認しました PPで開いていた女性の右腰が男性のボディを目指して閉じるステップなので、腰で握手する要領です！ってどんな感じ？とお休みした方などは、分かりづらいかと思いますが、どうぞイメージしてみて下さい頭の中でぼんやりながらも「妄想」から上達も望めます(^_-)-☆

内に秘めた思い

Mon, 15 Dec 2008 18:57:52 +0900

氷がはっていました！！今朝は初霜冷え込みましたっ(>_<) 氷といえば、氷上のダンス・アイススケート『グランプリファイナル』が先週末ありましたが、皆さんはご覧になりましたかぁ？真央ちゃんが太陽とするなら韓国キム・ヨナさんは月と例えられて対照的な二人ですがキム・ヨナさんの表現・演技力は指先、腕、目の使い方にいたるまで若干18、19歳の域を越えていて芸術的だと私は思いますクールであまり感情を表に出さない分、踊りを通して心の声を表現しているようでレッスン生の控えめな方も、胸の奥に秘めた社交ダンスへの『熱い思い』を踊って表せられたらいいですよね～♪ 今日のリフレッシュDCでのルンバなどはまさに！内に秘めた情熱をカミングアウト？しましょう！スタンダードのスローのテーマも『愛』ですしね(^_-)-☆？？？

私をスキーに連れてって？

Sun, 14 Dec 2008 18:51:17 +0900

仕事後にナイトスキーをするほど仙台では環境にも恵まれていて一時期スキー場へ通ったものでした。と言っても大人になってから始めて板を付けての動きに四苦八苦したことを今でもよく覚えています。冬なのでスキーの話しをということもありますが今日の浅草橋クラスのスタンダードのレッスンで「同じスキー板に男性と女性が足をのせて動いてみましょう」というイメージトレーニングをしたものですから・・・昔、運動会で5、6人が板の上にならんで「１・２～１・２」と前進するムカデ競争がありましたよね足並みや方向をそろえて男性と女性が向かい合わせになっていますがあの要領です！ダンスでもステップを追うというよりはお互いが互いの足を意識してステップを踏みましょう！自然に進む方向がわかったりアウトサイドなのか？ウイングのポジションなのか？とわかったりしますので～

ダンスも「変」？！

Sat, 13 Dec 2008 18:11:34 +0900

昨日、今年1年の世相や出来事を漢字1字で表す 2008年「今年の漢字」が「変」に決まりました。米大統領選のオバマ氏へのCHANGEやガソリンの変動、気候の異変、金融危機など「変化」の多かった１年でした。さて、今年のレッスンもどのクラスも残りわずかとなってきましたが、皆さんにとってこの１年はどんな年となりましたでしょうか？個々に技術の向上・変化があったとレッスンを通してみていますまた、今日のダンシング・ジョーズでもそうですが今年から入会し社交ダンスを始められたレッスン生はさぞ大きな変化、１年だったことでしょう！お疲れ様でした～来年は皆さん、ますます視野が広くなって、Takahito先生のダジャレ(；一_一)や今日のレッスンの『ダチョウの走り方？』なんかの突飛な例え＼(◎o◎)／にも、ついてこれるようになるかと思いますので来年のレッスン、レベルアップも楽しみですね(^_-)-☆

スウェーデンで踊る♪

Thu, 11 Dec 2008 17:15:41 +0900

ノーベル賞授賞式の後、晩餐会そして舞踏会の様子を今日のTVでは放映していました。まさに “豪華絢爛” 別世界！　いかにもそこは外国燕尾服をまとった益川さんや小林さんそして、下村さんが 『ダンスを踊るのか？』 というところに焦点をあてていて、私も気になりましたさぁどうでしょう？　踊ったと思いますかぁ？残念ながら、お三人とも踊られませんでしたーーー(T_T) 会場は、芋洗い状態でブルースもしくはチークダンスにちかい踊りで、その場の雰囲気で踊ることも可能だったのでは・・・と思ってしまいますがダンスの習慣がない日本人には、たとえご自分の奥様だとしても手をつないで、まして踊ることは、 「ありえなーいっ＼(◎o◎)／」 のでしょうか・・・(-"-) んんんーーーもったいない！！！　私たちなら絶対踊ってますよねぇでも、初のノーベル賞授賞の湯川秀樹さんは今からおよそ６０年も前の１９４９年に踊られたそうなんです。コメンテーターの方が、「機会があるかもしれないから?! 社交ダンスを習おうかなぁ」とのこと。はい、ぜひ社交ダンスをはじめていただきたいです～♪ 機会さえあれば私たちも、即ダンシング～♪ですよね (^_-)-☆

トップスター☆

Wed, 10 Dec 2008 18:42:21 +0900

社交ダンスを踊っているだけに、私はもちろんレッスン生もエアロビやクラシックバレエアイススケート、宝塚などなど・・・ダンスや舞台に興味をお持ちの方がたくさんいます歌や日本舞踊、演劇でもなんでもいいのですが実際、観客を前にして舞台やフロアに立って発表・披露した経験のある方はどれぐらいいるでしょう 『観ている人に伝えよう、届けたい！！』 この気持ちが、私たちの目線を自然に高くさせるし「どうどう、この踊り・・・いけてるでしょう？！」という“なりきり”が 『見て見てオーラ』 につながっていくと思っています。もちろん、踊ってて楽しい＼(*^０^*)／気持ちが１番ですけどね写真は今日のさんだるクラブ（吉祥寺）クラスの様子ですみんな、「いい男・いい女」トップスター★でしょ (^_-)-☆

目標高く、空高く

Mon, 08 Dec 2008 14:14:32 +0900

通りのいちょうの木を今日は写真Upさせてもらいます東京というよりは北海道の大自然の雰囲気で馬やポニーが似合いそうな所です。今日の西荻窪・リフレッシュDCクラスではスローとルンバのレッスンでしたがレッスン生それぞれが、「首が固まってるなぁ」「手で引っ張ったなぁ」「腰が抜けた～(T_T)」と、自分の踊りを瞬時に自己分析していて驚いたし＼(◎o◎)/、とても感心しました！！経験上、なかなか、自分の踊りを客観的に見れずに「まっすぐして下さい」「・・・まっすぐしてます」ということが多い中、リフレッシュDCのみんなは女性同士ながらも男性役にもトライして相手の動きも知ってなお良いリード＆フォローにつながってるようです！この調子で、今年残り２回のレッスン目標高く、写真のように空高く上を目指してダンシング～しましょう♪　＼(*^０^*)／

踊りと性格

Sun, 07 Dec 2008 18:09:33 +0900

『踊りには性格がでる』 などと言いますが、実際のところどうでしょう責任感が強く、活動的な女性は往々にして PPから男性よりも先に踊りだす傾向にあるようだなぁとレッスンを通して思ったりしていますが・・・？！レッスン生の皆さんは、いかがでしょうかぁ？今日の浅草橋クラスでは、ラテンもモダンの時間も総合的には背骨の使い方についてのレッスンになりましたがなかなか自分の体が右に回転をしているのか？相手の方へ与えて、しなっているのか？なんて判断しにくいところですが、おもいきって動かしてみましょう良いも悪いも遠慮していては伝わっていないことが多いので、ダンスを踊る上では、相手を思いつつ誘導 『そう、優しく強引にです！！』

ボディパンチ？！

Sat, 06 Dec 2008 18:38:33 +0900

京都とＴａｋａｈｉｔｏ先生の出身地・島根を舞台にしたドラマがあって、「ここは宍道湖のとこだねぇ」「（方言が）微妙に違うなぁ」とか言いながら見ていますその朝の連ドラで、今週は吉田栄作さん演じる父親がもう１度、「ボクシング」に挑戦したシーンがありましたがその影響からか？今日のダンシング・ジョーズではボクシングの練習をしました＼(◎o◎)／パンチをしっかりミットで受けてあげるように男性も女性もボディを相手に与えましょう！！ということで前半はタンゴで後半はチャチャチャで確認しました。ルンバやチャチャチャでよく踊られる「ニューヨーク」というステップで説明すると、男性は先にリードしなきゃ！女性はステップを覚えた！と男女とも体が早く開きすぎる傾向にあります。ニューヨークの前進するステップの前にまずは、しっかりとウエイトをフロアに落としてふたりが向かい合った状態（与え合ってる）を確認してみましょう一体感やスピードが増して気持ちのいいステップになりますよ♪

鼻を飛ばすほど？！

Wed, 03 Dec 2008 17:28:23 +0900

今月から「タンゴ」を踊りはじめたさんだるクラブ（吉祥寺）です “ぬる～い”感じなので、『青っぱな』を例えにシャープでキレのあるタンゴを♪・・・と『青っぱな』を飛ばすくらいにメリハリをきかせて！とレッスンしました。これまた、すごい例えですが(＠_＠;)！！そこで注意したいのが、顔で踊らないことです！！頭が右へ左へ・・・と早く動かすことで「やりきった感」がありますがあくまでも、頭などのネックチェンジは体、ボディの結果です、ボディコンタクトを大事にまた来週、レッスンしましょう♪

さりげなく追跡中

Mon, 01 Dec 2008 19:02:31 +0900

今日から１２月です！なんとなく忙しなくなる時期ですが大掃除も部分・部分を少しずつするなどいつもとほぼ変わりない方が疲れも違ってくるとか・・・今日のリフレッシュDCクラスのレッスンでも確認しましたが、ステップ１つ１つを乗り越えて体を進めながら踊りましょう＼(*^０^*)／「次は、ヒールターン。はいはい！！」って、覚えた足型を追うのでなく女性でいうなら、男性のボディをひたすら追跡です！！押しが強いと「どすこい」系の踊りになってしまうのであくまでもさりげないボディフォローで、年末には相手を感動！惚れさせちゃいましょう(*^。^*)？？？

自律訓練？？？

Sun, 30 Nov 2008 17:40:51 +0900

小春日和で日差しが温かい今日この頃ですがこれから年末に向けて、忘年会など何かと忙しなくなる時期だけに皆さん、風邪などにお気を付け下さいませ。元気にレッスンにも参加して欲しいですからねぇ♪ 具合が悪くなって初めて『健康』の有り難みがわかったりしますまた、熱があると頭の重さだったり自分の体の重いことに気付かされたりこの重さをダンシング～しながらも感じられたら益々、ダンスのレベルアップに繋がりますね「頭が腰の上にちゃんと乗ってるかな？」「肩は…？」「力が抜けて大変だぁ」くらいに訓練してみましょう今日の浅草橋クラス・スタンダードの時間では上のような自律訓練法？をレッスンしました朝、寝起き時に『体が重いなぁ』といった感じです！二日酔いで『頭が重い～(＞_＜) 』でもＯＫとしましょうか(*^。^*)

深海魚？熱帯魚？

Sat, 29 Nov 2008 20:43:44 +0900

以前、知り合いの先生が水槽を下さって熱帯魚を飼っていたことがあります。「色がきれいだなぁ」「気持ちよさそうに泳いでいるなぁ」「機敏な動き～」と水槽を眺めては、熱帯魚の動きに目を見張りました＼(◎o◎)／夏の北京オリンピックの時などは、水泳の北島選手など水中カメラ越しに泳ぐ姿を見て「（人間も）魚のような動きをするもんだなぁ」「人魚もいたかもしれない」なんて思ったりもして・・・。今日のダンシング・ジョーズ（吉祥寺）のレッスンでは、背骨や肩甲骨などを固めないでブルブルっと動かしてみましょう♪ 「深海魚」のようにゆったりとしているのでなくグッピーのように機敏に動いて、目の覚めるようなタンゴを目指して来月もチャレンジしましょう＼(*^０^*)／以上、写真など参考にレッスンを想像していただけたら嬉しいです

はじめの３歩

Wed, 26 Nov 2008 18:44:06 +0900

今日こそ 『腰の入ったワルツ』 を踊りましょう♪ と、はじまったさんだるクラブ（吉祥寺）ですがいかがでしたでしょうか？男性も女性も相手のことまで思いやってステップを踏めたならいいですよね～ワルツの最初のステップといえばお馴染み「ナチュラルターン」このステップだけでも、感動の涙がこぼれるほど？最高のリード＆フォローができたなら・・・ 『始め良ければすべてよし』 ということで、今日は集中して練習！！来月は、また新たな種目でチャレンジしましょうね(^_－)－☆ ※１２月の種目スケジュールについては、こちらからご確認くださいませ→こちら

活きがいいダンス？

Sun, 23 Nov 2008 18:18:33 +0900

冬も、もうすぐそこまで来ているようで、ここのところ、めっきり寒さが厳しくなってあったかお鍋が美味しい季節となりました秋の旬である秋刀魚～さんまの食べ頃も終わりに近づいてきましたが今日の浅草橋クラス・スタンダード（モダン）のレッスンでは 『魚（秋刀魚やマグロ）と板長』 を例えに？タンゴに挑戦しました・・・＼(◎o◎)／背骨から『ぶるぶる』と動いて 『活きのいい』　感じに踊れたでしょうか？女性の方は、ピチピチと暴れるくらいを目標に踊るので板長さんである男性は、腰を入れてしっかりしてて下さいね「粋～いき～にダンス」を踊りましょう ♪♪♪ 尚、レッスンは上記よりもう少し体の使い方など詳しくそして真面目で、いたって真剣です！！！

右か左か考えます・・・

Sat, 22 Nov 2008 19:07:24 +0900

今日は３連休の初日で吉祥寺の街は大変、混雑していました・・・(-"-) こういうときは、体を回転させて斜（はす）にして人ごみの合間を　「サッサッサッ」とすり抜けて歩けると『ナイス！！』と思うのは、私だけ？　仕事柄でしょうかね？ちなみに、写真のコントラチェックというステップは今日のダンシング・ジョーズのタンゴだけでなくワルツなどでも踊られるお馴染みのピクチャーポーズです♪ レッスン生のみなさん、踊った感じはいかがでしたかぁ？もしくは、この写真をご覧になってどうでしょう？体の中から動けましたか？？？肩や腕などのホールドと顔が、先に反応・動かしやすい傾向にありますので、ボディからまた来週チャレンジしましょう

社交ダンス・１２月の種目

Fri, 21 Nov 2008 17:08:08 +0900

１２月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」スロー・ルンバ　（～12/22）

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」タンゴ・チャチャチャ　（～12/24）

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」タンゴ・チャチャチャ（～12/27）

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　パソドブレ・チャチャチャ（～12/21） 14：15～15：15 　　ワルツ・クイック（～12/21） ※ここのところ、急に寒さも厳しくなってきましたので　風邪などに気をつけながら、元気に２００８年を　ダンスで楽しくしめくくりましょう＼(＊^０^＊)／　年内の個人レッスンについても各々ご確認下さいませ　宜しくお願します！

伸縮自在

Wed, 19 Nov 2008 18:17:39 +0900

島根などの日本海側では、寒さ厳しく初雪も降るほど冷え込みが厳しいようです。東京でも今日は風が冷たかったですねこれからの時期は、体が縮こまってしまいます～(>_<) レッスン前は、少しずつ体を動かして十分にウォーミングアップをしましょう♪ そう、写真のように（さんだるクラブ）足のつま先までも伸ばして踊っている間は、もちろんのこと「やっぱり、社交ダンスしてるからキレイね☆」と何気ない時にも言われるようになりたいものですね(^_-)-☆ あやつり人形のように頭の上へ体を引き上げてストレッチをしてみましょう＼(*^０^*)／買い物しながら・・・電車の中で・・・などおすすめですこれなら、ひとりでもできる上達法！ちなみに、外へ出て「寒いっっっ(>_<)」という時も肩甲骨と肩甲骨を寄せるように、胸を広げてみると「それほど寒くない・・・かな」と私は思えるので(*^。^*) 皆さんも、よろしかったらお試しください～♪♪♪ 風邪に気をつけましょう！！

ジョニー？

Mon, 17 Nov 2008 16:17:43 +0900

普段、私たちが歩くのは前へのみ後方を見ないで後退をするなんて社交ダンスは、それだけでも別世界を味わえるおもしろい世界かもしれません何十年と踊っていると「当たり前」になっていますが習い始めた頃は、前進はもちろん後退は恐怖から脚が開かずに「ちょぼちょぼ」とステップを踏んでいたものですリフレッシュDCクラスでレッスンしているスタンダード（モダン）部門のスローなどはいっぱい後退ステップが続きますので股関節やひざを柔らかくしましょう！また、足の裏を「つま先からかかとへ」と体重が抜けていくことを実感できたら、よりスムーズなムーブメントになりますね(^_－)－☆ 上手に体重を移動できると写真のような「ジョニーウォーカー」スタイルになります！

ダーツとダンスの関係

Sun, 16 Nov 2008 18:12:08 +0900

社交ダンスのワルツなどのスタンダード部門では女性の気品と男性の紳士的な雰囲気が特徴ですがお互いの顔が見えるか見えないかというところも直接的ではない上品で奥ゆかしさを感じます。『ここの顔の向きは、左ですか？右ですか？』と、社交ダンスを始められた方なら一度は疑問または、質問した経験があるでしょうここで今日の浅草橋クラスのレッスン『ダーツの練習です』　『？？？』写真でご覧のように、顔を左にしようと思わなくとも『左を向きます！』　みんなラインダンスかフォーメーションのように揃ってるでしょう綺麗でダーツが上手そう＼(*^０^*)／もちろんダンスも上手に踊れそう♪　です(^_-)-☆ 手先ではなく、体から的を射ましょうダンスでいう、相手のボディをとらえましょう！！自然にホールドや顔の向き（ネック）など姿勢から紳士・淑女らしい雰囲気が漂ってくることでしょう

ヘビー級がいい！？

Sat, 15 Nov 2008 18:30:43 +0900

寝た子供が重たかったり酔っ払いの体が重たくて大変だった(>_<) なぁんてことありますよね(^_^;)　毎週？　毎晩？？この力の抜けた脱力状態で社交ダンスが踊れるといいのですが～♪　もちろん、自分の体を支える最低限の力は必要ですよ 『上ずらない、体を固めない柔らかい体』 が理想です！ラテン部門のルンバをレッスンしているダンシング・ジョーズ（吉祥寺）ですが写真のポーズなどでも、 『ふーーーっ(*^。^*)』 と息を吐き出しながら次回は踊ってみましょう！　はじめは、「ヒップを動かそう！」「動けーーー！！」などと力がみなぎって、こもったり、呼吸をするのも忘れるほど必死になりやすいのですが、ちょっと息を抜きながら踊ってみましょう！上がってたバランスがおりてきて、いい意味での重さがでてきて、フロアの立ちが安定するしヒップも魅力的に動いてきますので～(^_-)-☆

まずは素振りから？

Wed, 12 Nov 2008 22:08:27 +0900

先日は、日本シリーズが３勝どうしの好試合でどちらが優勝するのか気になって野球を観ていました。子供のころ体育の時間に野球やソフトボールをしたことがありますが、バットにボールをあてても、ゴロがいいところだったことを思い出します。プロ野球と一緒にするな！Σ（￣□￣；）// 　　とお叱りを受けそうですが・・・ちなみに、Takahito先生は少年野球の「高速ピッチャー」だったそうです。コントロールが抜群に悪かったようですが(~_~;) 大人になって打ちっぱなし程度のゴルフも経験ありますがボールの行方が安定しないし、飛距離は伸びないしなかなかどうして、止まってるボールを打つだけなのに難しいですねぇ『手打ち』　になって　『腰が入ってない』　と自己分析しています社交ダンスも腰を入れて踊るのと相手から引け腰だったり上体や手・腕のホールドばかりが動くのは適格なリード＆フォローができないですし、残念ながらいいムーブメントにも繋がりません (T_T) 今日のさんだるクラブ・吉祥寺のレッスンではワルツに “本腰を入れて” 踊りました～♪ 真剣な表情でしょう（上写真）

のってるか～い？

Mon, 10 Nov 2008 15:03:46 +0900

「スローらしくなってきましたね(*^。^*)」と今朝のリフレッシュDCクラスのレッスンこの「スローらしく」って何でしょう？　大まかには１つは、「スロー（フォックストロット）」という名前の通りゆっくり・ゆったりとした感じ　　　そして、２つめは、「足をパスしていく前進と後退のムーブメント」がスローの特長ですが、２つめの前進と後退は、まっすぐ直線運動でしょうか？答えは、Ｎｏでカーブしながら“のらりくらり”と方向を変えていきます言葉の表現では、誤解を招くかもしれませんが・・・股関節や背骨など柔らかくして右へ左へとターンしながら踊ります♪ そのためにも、軸足にしっかりと体重をのせて方向やスピード、２人のタイミングなどがコントロールされて特長の「ゆっくり」にも繋がっていきますので来週も１歩ずつしっかり「のっていきましょうね！！」

世界の中心に・・・

Sun, 09 Nov 2008 17:31:57 +0900

「のってますか？」「のってます・・・」「のってないでしょう」社交ダンスをしていると1度や2度、こんなやり取りをしたことがありますよね自分では『のってるつもり』なのになぁという方は、体重が足の上にのっているか確認しましょう確認は簡単です！ 『ジャンプしましょう』 膝や脚の付け根である股関節が伸びていたり頭や肩が前過ぎても後ろへのけ反り過ぎても、その足の上で高く跳ぶことは難しくなります。今日の浅草橋クラス・スタンダード時間のタンゴならウォーク～ウォーク～リンクをした時の男性は右足の上で、女性は左足の上で跳ぶことができるか確認です。正しいポジションは、パワーを生み次へのステップへのスムーズなムーブメント・勢いに繋がっていきます。タンゴやクイックステップなどはのってるかのっていないかで、全く踊りが違ってきますから「ステップ覚えたからいいでしょう」というわけにはいきません (>_<) ダンスの上達を今後、大きく左右しますので 1歩ずつのっているか確認しましょう！！大袈裟に言うなら、頭や体の重さを足の裏地下１０メートル下、もっと下へもっと下へ～世界の中心をとらえるくらい感じられたらいいですね(^_-)-☆

パワー注入！

Sat, 08 Nov 2008 18:27:33 +0900

今月からダンシング・ジョーズ（吉祥寺）ではスタンダード（モダン）部門ではタンゴをレッスンしています先月まで踊り込んでいたワルツと同じステップ『オーバースウェイ』がタンゴでも振り付けられて上の写真のように、サマになってきました！！＼(＊^０^＊)／このようなピクチャーポーズは、見よう見真似でホールドの手・枠だけが動きやすいものですダンシング・ジョーズをはじめ、私たちのレッスンでは体の中を意識して、「こうかなぁ？」「こんな感じ？」と動かした結果が、表面に現れてかっこいいポーズまたはラインとなるということをレッスンしています。雰囲気で踊るのは “忘年会” などのお酒が入った時！？あくまでもレッスンでは、シャキっとボディに “パワーを注入” して踊りましょうね (^_－)－☆♪

畳の縁

Wed, 05 Nov 2008 21:28:28 +0900

礼儀作法で「畳の縁は踏むな」という教えがありますが縁はもともと畳の中では一番弱い部分で縁の色もおちてしまったりするから「無神経に踏んで畳を痛めないように心配りをしましょう」という意味があるそうです。意味まで知りませんでした(^_^;) 社交ダンスは、床板なので畳のような注意は全く必要ありません！！皆さん安心してステップして下さいね(^_－)－☆ でも、社交ダンスの場合は男女が組んで踊るのでお相手の足を意識して踊って欲しいです★ かつラテンの場合は 『自分のひざや足首は伸びているかな？』『つま先まで伸ばそう！』 という足元への気持ちも大事に踊ってみましょう♪ 今日のさんだるクラブ（吉祥寺）ではルンバを踊りながらきれいな足元、長い脚をレッスンしました。

休講のお知らせ

Mon, 03 Nov 2008 07:46:53 +0900

【休講のお知らせ】今日・１１月３日（月）西荻窪『リフレッシュDC』クラスは、ご連絡通り休講となりますので来週お待ちしております ♪♪♪

口はひとつで・・・

Sun, 02 Nov 2008 17:24:03 +0900

二つの目は見極める二つの耳は聞き分ける二つの鼻はかぎ分ける口は…言い分けするから一つだけなぁんて、Takahito先生は上手いことを言いながら今日の浅草橋クラス・スタンダードのレッスンはスタート♪ せっかく二人で社交ダンスは組んで踊るのですからお互いに右の腰や左の股関節だったり右ボディーだったり今日のラテンでは左腕、左手などなど・・・大まかに言うと 使えるものはどんどん使いましょう！！　という話でしてついついステップを追い掛けて間違えずに踊ったら『よかったね』『終わり～』に留まらずもっと、二人で踊る 『楽しさ』 　や 『気持ち良さ』『一体感』 　を感じて貰えたら嬉しいなぁとレッスンを通して私達は思っています♪

背骨のハーモニー♪

Sat, 01 Nov 2008 19:14:32 +0900

今日から１１月ですーーーっ！！早いことに「木枯らし１号」も関東地方では吹いたそうですよ(>_<) 風邪などに気をつけて残り２か月楽しくダンシング～♪を楽しみましょうね(^_-)-☆ 吉祥寺ダンシング・ジョーズでは今月より「タンゴ」にチャレンジです♪ タンゴは振り子のようなスイングムーブメントがないのが特長つま先から着地かな？ヒールかな？といったフットワークを気にすることが少ないので、いつもより「乗り越え」 や 「股関節」 などを意識しやすく２人の 『一体感』 もうまれやすいと思います。ということで！！！　今日のダンシング・ジョーズでは 「背骨と背骨のコンビネーション」　にチャレンジ★ ステップやオーバースウェイのようなピクチャーポーズ、派手に見えるネックチェンジなどなどなど表面・おもてにとらわれずに、内科のお医者さんのように体内・体の中へ目をむけて、２人で素敵なハーモニーを奏でましょう♪＼(*^０^*)／

ホールド命？！

Wed, 29 Oct 2008 19:09:39 +0900

今日のさんだるクラブ（吉祥寺）のレッスンではワルツで『華麗な舞を♪』といきたいところ今では「自然に」できるホールドを再認識してみましたスタンダード・モダンでは『ホールドが命』と言うほど、良し悪しを決める大事な部分の１つですから１、男性は左手をお相手の女性へ差し出しますが　　　　　　『Shall we ダンス？』 の思いを込めて～♪ ２、男性の右手は、女性を抱き寄せるのでなく　　　　　お相手をのせて運ぶような感覚で～♪ ３、女性の左手は、手首やひじの力を抜きましょうなどなど・・・おおまかにブログＵｐしましたが「３」の女性の左手について少し補足しますね！「ぐわしっ」と鷲づかみや男性の右腕から浮くことは、「点」になるのでＮＧです(>_<) 左腕を「線」「面」というとらえかたが良いでしょう！よりリード＆フォローが伝わりやすく、機敏に反応できてレベルアップにつながります！来月再チャレンジしましょう★ 　　　　

十八番にしたい

Mon, 27 Oct 2008 17:22:59 +0900

『フォーラウェイリバース＆スリップピボット』 ワルツやタンゴ、スタンダード（モダン）ではよく踊られるお馴染みのステップ♪ 今回、リフレッシュDCクラスでは、このステップからテレマーク～テレスピン～ピクチャーポーズとバリエーションをワルツで踊りました♪ このフィガーは、リバース（左回転）系の連続で踊る人も、見ている人も、気持ちのいい流れのよいフィガーなんですが、スムーズなムーブメントにはちょっとしたコツがあります！女性の立場からですが、「フォーラウェイ・・・」も「テレマーク」も右足の後退からはじまります。ここで大事なのは・・・右足？左足？どうでしょう答えは・・・『両方』と意地悪な答え(；一_一)　ですが・・・厳密には、体重ののっている左足の使い方（股関節）で右足もきまってくる・・・・ということなんです。上の写真のように、左足の上で体が使えるとスムーズなワルツ流れのよいダンスが望めますので忘れませんように(＊^。^＊)

前コブラツイスト？！

Sun, 26 Oct 2008 17:16:10 +0900

社交ダンスでは、1曲終わるまで二人はカップルもしくは、レッスンなどのわずかな間でもカップル成立です『分かりきったことを…』とお思いでしょうが、手を繋いでるからカップルホールドをしてるからカップルという話ではなく一体感をもって踊りましょう！という話です。ラテンでは、手を通じてリードがわかったりボディーが離れているので、アイコンタクトのリードでお互いの顔を見ながらタイミングをはかることができますまた、相手の足元をカンニングすることも可能ですね(^^; しかし！スタンダードの場合は、ボディーもコンタクトするため残念ながら、アイコンタクトもカンニングも難しいですねでも！！反対にボディーを離さなければ大丈夫！！！という話でして・・・今日の浅草橋クラスのスタンダードのレッスンでは『前コブラツイスト』なる技を体験（↑写真）といっても、実在しないだろうと思う技で目的は、ボディーを逃げない、逃がさない、一体感を感じること？！社交ダンスにプロレスが？？？と抵抗せずに素直に取り組むレッスン生（←エライ）めきめきと上達目覚ましい浅草橋クラスでした♪ ↓ご褒美にもう１枚Upしちゃいましょう＼(＊^０^＊)／

収穫のほどは？

Sat, 25 Oct 2008 18:20:12 +0900

田舎の友人たちからとれたての新米やさつまいも・里芋などが届いて、秋の味覚が満載の１０月でした(*^。^*) スポーツの秋としても皆さんにとって収穫のあるレッスンであったなら良かったのですが今日のダンシング・ジョーズ・吉祥寺の皆さんいかがでしたでしょうか？実りはありましたでしょうか？ワルツをしっかり踊りこんだ１０月でした♪ 今日のレッスンで、より『乗り越え』の大事さと『股関節の使い方』で２人が一体感をもって踊れることが頭で理解した上に、体でも体得できたのでは・・・と充実感を感じている私（Mayumi）です♪♪♪ 最後に芸術の秋についてですが、『編み物　はじめました』冷やし中華　はじめました　と同じように季節限定です・・・ “芸術”と言っていいものやら分かりませんが(^_^;) 皆さんは、秋の夜長をどのように楽しんでいらっしゃいますかビデオ鑑賞？ダンス？それとも・・・お酒～？　＼(◎o◎)／ ※来月も新種目で実り多いレッスンを楽しみましょう！！　　　↓　　　↓　　　↓ １１月の種目・スケジュールについてはこちらからご確認を

「４」の次は・・・「１」

Wed, 22 Oct 2008 18:06:49 +0900

ルンバを習い始めた時にはスタンダード（モダン）のように男性と鏡合わせのステップでないことにしばらく苦しみました。そして、『２・３・４・１』というカウントや『１』でステップしないということに四苦八苦しました(＠_＠;)！今となって頭もステップもクリアになって分かることはカウント『１』は、『休憩ではない！』ということです体重・ウエイトを乗せ換えたり、体・ボディは動き続けていたり・・・と『１』でも踊っていて反対にその部分があって、スピードや色っぽさ緩急の差など『ため』ができてルンバ特有の雰囲気につながるのです。 『１』をなくしてルンバにあらず～♪ 今日のさんだるクラブのレッスンでも、ステップを通して体を踊り続けて、相手とのコネクションを確認しました。落ち着いて踊ると体が固まっていることや体がお休みしていることがわかりますね(-"-) ゆっくり、じっくり『１』を感じてみましょう！

社交ダンス・１１月の種目

Tue, 21 Oct 2008 19:00:30 +0900

１１月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※１１月３日・２４日（月）休講です スロー・パソドブレ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」ワルツ・チャチャチャ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」タンゴ・ルンバ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　ルンバ・パソドブレ 14：15～15：15 　　タンゴ・ワルツ

奉仕のこころ

Mon, 20 Oct 2008 14:07:10 +0900

スタンダード（モダン）を踊る上で男女２人が離れることなく１曲を踊り続けるには、コツがいりますましてバリエーションのようなスピンの連続などのステップを交えながらでは、なおさらです！そのコツの１つに「股関節の使い方」が大きく関わってると当さんだる倶楽部のグループレッスンや個人レッスンでは重点をおいてレッスンをしています。今日のリフレッシュDCクラスでもワルツを踊って前進はもちろん、後退などの確認をしました。写真を見てのとおり、腰や股関節を後方へ引くのでなくゴミや落ち葉を拾うような感じの股関節の使い方を・・・そうそう、「奉仕のこころ」です？！＼(◎o◎)／っと言われても、意味不明だよ～という方は、どうぞリフレッシュDCクラスへご見学にいらして下さいね(^_－)－☆

お決まりの・・・

Sun, 19 Oct 2008 17:14:42 +0900

『終わりよければすべてよし』 浅草橋クラスを受講したレッスン生は察しがつくと思いますがスタンダード部門のスローフォックストロットは写真のように『フェザーフィニッシュ』という男性の右足が女性の右足より外、アウトサイドへステップすることが多く早い話、スローの場合ステップの終わりは「フェザーフィニッシュ」と思って踊ってみましょう♪ 悩まないだけ、余裕ができてボディに気持ちが集中できるので、リード＆フォローにもゆとりができますね(^_－)－☆

秋の定番は・・・

Sat, 18 Oct 2008 19:49:49 +0900

写真は今日の吉祥寺でのダンシング・ジョーズのワルツのレッスンの１シーンです♪ いつもとだいたい同じくらいの人数でしたがフィガーの流れからでしょうか・・・ひと固まりに集まって 『芋洗い状態～っ(>_<)』 になってしまいましたね(^_^;)　　このあと衝突もなくスムーズに踊れて何よりでしたがレッスンはもちろん、混み合ったダンスパーティーなどでも「紳士・淑女」の皆さんくれぐれも周囲への注意をよろしくお願いします！セーブのきくポジションで踊るよう心がけると良いです　　　　（↑自分の足の上にいることです）そして、お得意のボディも使うと、踊りを止めるだけでなくスピードをゆるめられたり、回避するステップへと変更がきくので芋洗い状態のフロアもなんのその！！もちろん、女性の方も同じように自分のバランスは自分で保って踊って、お相手と協力しあって下さいね(^_-)-☆ 最後に・・・芋洗いで思い出したことがあって『芋煮会』って皆さんご存じですかぁ？東北の方では、この時期、家族や町内会、友人たちなどと大きな鍋を持って河原で「芋煮会」をするんです（里芋、牛肉など味付けは醤油で、豚汁とは違います）紅葉もはじまり、自然を満喫できるいい季節の到来ですね！！思い出したら、出かけたくなってきました～＼(*^０^*)／

趣味はウォーキング？！

Wed, 15 Oct 2008 19:17:13 +0900

社交ダンスを習いはじめて、ラテンダンスのルンバを教わった時には、スタンダード（モダン）のようには相手と動きが一致しないため、足型に必死でした！！そのため、レッスン場ではひとりルンバウォークをするしかなく今、思えばあの時間が、今のヒップムーブメントや体の使い方踊りにつながったのかなぁと思います。今日のさんだるクラブでもルンバをレッスンしましたが、先日、レッスン生に「ルンバウォークでおしりがつりそうなんですが・・・(T_T)」と言われました。そうなんです！　私もつりそうになりました！！最近、バナナダイエットと同じように掃除機をかけながら片足を後ろへあげてその形をキープするなどのポージングダイエットが流行ってますが背中やおしりなど体の後ろ側は、普段とても意識が薄く少し使うだけで、疲労感や筋肉痛になったりします。それだけに効果は大きいのでしょうが皆さんもレッスンの前後などの時間に、ポージングとは言いませんがルンバウォークを少し確認してみましょう！はじめは、バランスが不安定で壁をつたいながらでも確実に実力となって身についていきますから～♪

思い出のＬＰ盤

Sun, 12 Oct 2008 18:02:36 +0900

最近、竹内まりやがデビュー３０周年のベストアルバムを出したこともあって、ＣＭなどでも懐かしい曲を耳にすることがあります♪ こぞってカラオケで歌った『愛は勝つ』結婚式でもよく歌われましたが、今やこの曲も『ナツメロ』と言うそうでビックリ(＠▽＠;)です！なぜ音楽の話をしているのか？といえば今日の浅草橋クラスのレッスンで男性は昔、『ＬＰ盤』を女性に見立ててホールド（右手）の練習をしたらしいとスタンダード（モダン）の時間レッスンをしたものですから・・・今でもレコードＬＰをお持ちの方もそうでない方もイメージしてみましょう～きっと腰が引けることなく右ボディーと右手でちょうど良い圧で挟むことでしょう(*^。^*) 思い出の大事な大事なレコード盤ですからね～♪ ちなみに・・・私の思い出は「キューティーハニー」や「ひみつのアッコちゃん」のアニメソングのＬＰ盤で～す＼(*^０^*)／

うどんとダンスは・・・

Sat, 11 Oct 2008 21:28:12 +0900

昼間のさわやかさも夜には肌寒さに変わってここのところ寒暖の差が激しくなってきましたね３連休で紅葉などに遠出なさる方も「風邪ひきさん」になりませんようお気をつけて下さい！そして、レッスンでは元気にダンスを披露して下さるよう何卒よろしくお願いします(^_-)-☆ 「うどんとダンスは、腰が命！！」とか＼(◎o◎)／上体の力を抜いて～・・・　　　　　　　　　　　　　　　『ウィ～（小島よしお）』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(＠_＠;)　↑古いっなぁんて、冗談まじりにレッスンをすすめていきますから元気がなくては、「ウィルスに感染(>_<)」・・・いやいや無駄な力を抜いて、頭も体も柔軟な状態でレッツ・ダンス♪ 来週もダンシング・ジョーズでお会いしましょう★

スピンあらかると

Wed, 08 Oct 2008 17:17:17 +0900

偶然にも（月）リフレッシュDCクラスで踊っている「アウトサイドスピン」を今日のさんだるクラブでもワルツで振り付けをしましたすんなりいかない代表のようなステップだったりしませんかぁ？このステップ「スピンターン」と同じくくりで考えてみましょうステップの入口がインかアウトかの違いだけ！！！（大まかにですが）男性のコツは、２歩目の右足をしっかり乗り越えること女性は、２歩目の左足の上で男性の回転を手伝うことこのあたりを理解して、意識して踊ると踊りは大きく変わってきます。相手とのボディコンタクトを大事に来週もチャレンジしてみましょう(^_-)-☆

踊る整体師？

Mon, 06 Oct 2008 17:52:56 +0900

「自然に動けば良いんですよぉ」何度となく私（Mayumi）が、社交ダンスをはじめた頃に習っていた先生から言われたことですが、皆さんも覚えがあるでしょうか？「自然って？」「普通って？」とダンスを踊っていると、分からなくなることがあります自分の頭の重さも背骨が曲がっているのかまっすぐなのか何やらステップを覚えてきて、「よし！スピンターンを踊ろう！！」などと意気込む時ほど、裏目にでるから・・・いやらしい(；一_一) 今日のリフレッシュDCクラスでも、頭の重さを足腰にのせて～と、“診察室のイス”に座って確認！そのまま、立ち上がって、　写真のように、ウエストより下のあたりを「コンコンコンコン・・・」今回のワルツのフィガーでは、「アウトサイドスピン」を踊っていますが女性は右足を前進～足をそろえて～のあたりでフワッと腰が浮いて軽くなりやすいので気をつけましょうね！腰に背骨に首は楽にリラックスして～って・・・整体師みたい？

使い方しだいで・・・

Sun, 05 Oct 2008 21:49:27 +0900

今日の浅草橋クラス・スタンダードではふんだんにボディーを使って『究極の乗り越えリード』に挑戦！女性を前進するリードの後、回転させて後退をリードまた、戻って…と天才マジシャンのごとく他人には見えないボディーリードで女性を操る練習体を一塊にしていては難しいです女性もまた、感じるためにも体は固めずに軟らかくした状態でいることが大事になりますね(^_-)-☆ ラテンは今日は、足元に意識を行き渡らせて踊ってみたら、足は長くなって見えるし体が動き続けてるし、とても踊りが良くなりました。この調子でラテンもレベルアップ目指しましょう！

踊って踊りまくれ～♪

Sun, 05 Oct 2008 10:48:30 +0900

吉祥寺で行われているダンシング・ジョーズ（土）は今月よりワルツを踊りこみ　　ラテンはルンバに挑戦です！しつこく「乗り越え」を毎週のように確認してからステップに入ってますが、どうでしょう？踊りながら、「あ、今の部分、乗り越えだな」なぁんて、思いながら踊れることは、どれぐらいあるでしょうステップにも流行やその選手の得手、不得手があるので多少のステップの変更はありますが、同じステップを何年も踊りこんでることが大会のDVDなどで見て、分かるかと思います。体の使い方や自分の手やホールド、つま先など細部への意識そして、一緒に踊っているパートナー・相手を意識できたりする余裕は、しつこく同じルーティンを踊ることでしょうダンシング・ジョーズのみんなも、目をつむっても踊れるくらい？まずは、ステップに慣れましょう♪レッスンの土曜日以外は頭の中でイメージダンスでOKです！うまくつながらない人は部分部分の短いステップでも少しずつ完成に仕上げていきましょう♪

電車の連結みたい？！

Wed, 01 Oct 2008 20:57:32 +0900

今日から１０月で～す！心配された台風15号も温帯低気圧へと変わって今日のさんだるクラブのレッスンには影響なく良かったですそして、明日はさわやかな青空になるそうですよ(*^。^*) 今日のさんだるクラブのレッスンも思いのほか暑くて男性はシャツに汗がにじむほどでしたダンスに一生懸命チャレンジした証しですね！お疲れ様でしたスタンダード（モダン）は、今日からワルツをラテン部門では、ルンバを丁寧に再確認！せっかく２人で踊るからには、相手を良い方向に利用・使って、ひとりで踊るよりもスピードが増すような緩急のあるダンスを目指しましょう★彡今日のさんだるクラブより順に各グループのレッスンフィガーを会員専用ページにてUpしますので、ご参考にして頂けたらと思います

物思いにふける秋

Mon, 29 Sep 2008 18:59:55 +0900

今月のグループレッスンは、今日のリフレッシュDCで終了、いよいよ１０月です！今年もあと３か月あまりとなってきました＼(◎o◎)／『先生のところで習いはじめて○△年になりました』と、最近レッスン生からの報告にあっという間の月日と入会当初の踊りを思い出しては、驚いています！今朝のリフレッシュDCクラスのレッスン生も私（Mayumi）の男性役に懸命にフォローし、とても踊りやすい女性へと力をつけてきて、頼もしいです！＼(＊＾０＾＊)／『継続は力なり』で、本人が 「いつのまにか出来るようになってた！」 ということも社交ダンスを練習している中でありますが思いがけないひと言から、 「こういうことぉ～！」「え～勘違いしてたぁ」 と、ガラリと１８０度頭の中が変わったり目からウロコ的に、ゲキテキに踊りが変わることもあります！さぁ、今年残り３か月の間にどれだけの驚きと感激に出会えるでしょうか・・・楽しみですね(＾＿－)－☆ ※来月、新たな種目でチャレンジしましょう＼(*^０^*)／ →１０月の種目はこちらから

目指すは天才マジシャン？

Sun, 28 Sep 2008 20:56:10 +0900

フィガーを決めてグループレッスンではレッスンを進めていきますが、もともと社交ダンスはステップの順番を決めずに、ステップの名前を言わずともボディやホールドを通して踊ることができます♪ ダンスパーティーなどがその例ですね(^_－)－☆ 男性は次の動きを伝える、女性はその動きを感じて踊るステップを覚えたその先にリード＆フォローをする楽しみが広がりますですので、今日の浅草橋クラスをはじめどのグループでもステップと体の使い方もレッスンしていますが今日は、男性の方、手品のように女性を操れたでしょうか？女性の方は、リードを感じて反応よく踊ることができましたかぁ？ちなみに私（Mayumi）の社交ダンスデビューは個人レッスンでしたとにかく男性の先生についていくひたすら！感じたものに反応することから始まりました。反面、ステップの名前はもちろん、足型も知らないまま初めてのダンスパーティーへ行ったから、さぁ大変！！ 『先生じゃなきゃ、踊れな～い(＠_＠;)！！』 と融通がきかず、自分の実力を思い知らされパーティー恐怖症になったのは言うまでもありません(T_T) 個人レッスンでも名前や足型を覚えることができますがグループレッスンでは、たくさんの相手と踊れることが何よりの練習で、いいところですね！その上、グループレッスンはステップが決まってるのですからリード＆フォローの練習には、最良の場最高の踊りができるというもの！『？』と思った方は・・・それが実力かもしれませ～ん？！(^_^;) 来月、新たな種目でチャレンジしましょう＼(*^０^*)／ →１０月の種目はこちらから

９月の収穫

Sat, 27 Sep 2008 19:06:17 +0900

さわやかな秋晴れ　　通りから金木犀の花の香が秋を感じさせてくれます。気がつけば、もう９月も終わりだなんて　　早いですね・・・日も短くなってきて、ちょっと寂しい感じがします。皆さんはいかがですかぁ？土曜日・吉祥寺でのレッスン「ダンシング・ジョーズ」のレッスン生は、寂しさなんて・・・なんのこと！？とばかりに、レッスン前から練習に余念がなくまさに『スポーツの秋！』社交ダンスは、スポーツなの？とお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが足の指先から頭はてっぺん、手の指先までも神経を行き渡らせて全身を使って、結構いい運動なんです！！今日のダンシング・ジョーズは、ワルツと後半はサンバを踊り、体をいろいろ使って相手に伝える楽しさを感じてもらいましたがいかがでしたでしょうか？来月このクラスは、ルンバでじっくり・・・しっとり・・・と実りの多い秋にしましょう＼(＊^０^＊)／

社交ダンス・１０月の種目

Thu, 25 Sep 2008 15:59:39 +0900

１０月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※１０月１３日（月）休講です ワルツ・パソドブレ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」ルンバ・ワルツ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」ワルツ・ルンバ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　サンバ・ルンバ 14：15～15：15 　　スロー・タンゴ

数珠つなぎ

Wed, 24 Sep 2008 22:08:01 +0900

今日もひざや足首が柔らかいかな？腰・おしりが抜けてないかな？後退の時に股関節は、まっすぐ緩んでるかな？どのグループレッスンでも最初にモダン（スタンダード）では、スムースに踊れるよう乗り越えを確認しています。レッスン生なら「耳にたこ」ができるほど聞いてますね(^_^;) そこで・・・今日のさんだるクラブでは、種目スローの中から「リバースターン」というステップを通して乗り越えを再確認しました陥りやすい点は　男性は、前にいる相手や方向チェンジを気にして腰が抜けやすいこと　女性は、上体から下がり、相手を引っ張ってしまうことこれは、スリーステップでも同じことですが、いずれも「乗り越え」で解決します！フィガーが完璧に覚えてなくとも、リバースターンなら本領発揮できる！で、OKです！！少しずつの積み重ね、連なりが優雅なダンスへとつながっていきますので「ここだけは自信がある！」と、いち部分だけでも本来の力を発揮してゆきましょう♪

やっぱり内視鏡でしょう

Mon, 22 Sep 2008 15:25:12 +0900

モダンが好き？ラテンが得意？難しいよねぇ・・・レッスン生同士でよく聞く話です。モダンの覚えが早い人ラテンのステップの方がすんなり入る人と「モダン人」「ラテン人」といった言葉はありませんが、タイプがあるかもしれませんね　私（Mayumi）の場合は、男性とまったく違った足型のルンバにかなり時間がかかりましたし、モダンにいたっては足元が気になって、下を見ながらのダンスでとてもとてもどちらもあてはまりませんでしたぁ(>_<) 今ではラテンが好きでモダンに魅かれてますがね♪ どちらも踊っていて共通してるなぁ・大事だなぁと思うことが背中側・背骨が意識できるようになることかと思います踊れるにつれ意識が下へ下へとおりてきて上体（背中）が長く、背骨の前進や後退、または回転（スピン）と思ったら、ステップを追ってる時とは全く別物に感じられます！今日のリフレッシュDCクラスでは、PPへのネックチェンジがワルツで上達したので、次回はチャチャチャの方もレッツ・トライ！してみましょう＼(*^０^*)／やっぱり、自分の体の中をみつめる内視鏡が必須かも！？

敵か味方か？！

Sun, 21 Sep 2008 17:24:20 +0900

二人が組んで踊る社交ダンスは個人競技でありながらある意味、団体競技なので、いろいろと問題が起きますv(*￣▽￣*) 相手に気を使う、相手の存在に気が散る、思い通りに踊れないと、男女問わず誰しも1度や2度は思ったことがあるでしょう『ひとりなら踊れるのになぁ』『相手が邪魔だなぁ』←極端に言うとです。失礼m(__)m と思う気持ちから、後に『リードする面白さ』『操作する楽しみ』が見いだせたら、社交ダンスのおもしろさは大きく違ってくるでしょう女性もグループやサークルのように決まったステップを踊る場合は同じ事が言えますしステップが決まっていないパーティーなどでは相手からのリードにどれだけ機敏に反応できるか、何倍にもして返して踊れるか楽しくもわくわく・ドキドキするところですね～(*^。^*) 今日の浅草橋クラスでは、まだステップに慣れずに自分のことで精一杯の状態だったと思いますがまずは、ひとりである程度まで踊れるようになりましょうその後に、二人で踊る素敵な世界が待ってま～す☆

台風去って、また・・・

Sat, 20 Sep 2008 18:05:19 +0900

心配された台風もそれた進路を夜中のうちに通過してくれたので、何事も影響なく今日はダンスに励むダンシング・ジョーズでした♪ っが、今月から振りつけているワルツとラテンのサンバはまさに台風にあおられた？かのごとくステップに追われて『こいのぼりスイング』もどこへやら～＼(◎o◎)／サンバのはじまり「リバースターン」は、サンバの雰囲気が出てきたので、来週は終りのステップ「プレイト」をもう少し、２人で息のあったステップに仕上げましょう！とりあえず、来週までに女性はウォークの変形　　男性は「外反母趾」・・・？？？を練習してみてくださいね(^_-)-☆

自然なはずが・・・

Wed, 17 Sep 2008 18:23:00 +0900

上の写真、「ゴルフ教室、はじめました！」では、ありませんのでご注意くださいませ(*^。^*) 今日、吉祥寺でのグループさんだるクラブのレッスン風景ですが、ゴルフの腕前もなかなかに見える写真ですね！上体、背中、背骨のしなりから似て見えるのでしょう社交ダンスを踊った時、私たちの体の中では右に～左に～、PPだぁ～と忙しくポジションやスウェイチェンジを　リード＆フォローしています（ゴルフにくらべ、ややこしい？）なので、男性は両手のホールドも使うし上体も右ボディ・左ボディ、背骨も右へ左へと細やかな動きを伝えるし、女性も感じ、くみ取って表現上の写真のように、私たちの体は、しなったり・ねじれたり自然に動くはずなのですが・・・考える頭が？力みが？邪魔をするのでしょう(>_<)　　優雅なスローを目指してステップと関連づけられるよう、来週まで素振り１０００本だ？

休講の確認

Mon, 15 Sep 2008 08:51:36 +0900

◆休講の確認◆ 　　今日９月１５日　敬老の日　　　　　　（月）　リフレッシュDCクラス　　お知らせ通り「お休み」となりますのでご注意下さい　　来週２２日（月）お会いしましょう＼(*^０^*)／

２人で踊る物語

Sun, 14 Sep 2008 18:27:18 +0900

今日3連休の中、浅草橋クラスのレッスンは通常通り行われました。残暑厳しい中、皆さんお疲れ様でした。通常じゃなかったことが１つ女性より男性が多かった事です(◎o◎)!! 昨日のダンシング・ジョーズも男性方が多く、私（Mayumi）は嬉しかったのですがO(≧∇≦)o 殿方は、・・・いつもより淋しそうでした次回のレッスンに期待しましょう＼(＊^０^＊)／さて、社交ダンスは２人が組んで踊りますがそこには、いろんな物語りが繰り広げられますお互いに口頭でアドバイスし合うこともあれば踊りを通して「こんなふうな感じかぁ」と驚いたり納得したり、ハッと気付かされたり言葉を交わさなくとも体で感じることも多いものですそれだけに、社交ダンスは世界共通であり相手と一緒に踊ろうとする『思いやる気持ち』がとても大事になりますね☆ 『自分のことで精一杯(>_<)』なのは、皆同じです。そこから、「相手と一緒に～♪」と思う気持ちが踊りを変えます！同じタイミングで前進しよう！ロックしよう！それだけでステップアップにつながりますので、来週も２人でレッツダンス！！

難易度は高尾山くらい？

Sat, 13 Sep 2008 20:59:25 +0900

ダンシング・ジョーズの皆さん今日のレッスンは、いかがでしたでしょうか？スタンダード（モダン）のワルツでは、基本のベーシックからお洒落に流れのよい踊りがいのあるステップを振り付けました♪ それだけに、乗り越えてはPPへそして次は、スウェイチェンジしてシャッセ～オーバースウェイ・・・鬼門？関門？次々と乗り越えるべく「山」が現れますがさわやかな好季節に行楽シーズンの到来です！みんなで上達の山越えを楽しもうではありませんか＼(*^０^*)／

臼でなに引く？

Wed, 10 Sep 2008 17:40:17 +0900

水曜日に吉祥寺でレッスンしているさんだるクラブでは今日より新たな仲間も加わって、好天気にも恵まれ「スポーツの秋」って感じがしてきました♪ 今月からルンバをレッスンしていますがこの機会にラテン種目の王道『ルンバ』をものにしようでは、ありませんか！！そのためにも、「臼ひきを～」って？？？またもTakahito先生は、新たな方法を生み出してルンバのポイントを確認しました。来週までには、臼ひきが上手になって「そば打ち選手権」でも目指しちゃう勢い？！・・・「ごますり」もいいですが、ヒップも使ってね(^_-)-☆ 初めてこのブログを見た方には、臼引き・ヒップ、何のこと？と訳わからないと思いますが、読んで下さって嬉しいです！レッスンをのぞきに来て下さるともっと嬉しいです＼(*^０^*)／社交ダンスに興味のある方・上手になりたい方いつでも歓迎しますので、お待ちしております！→問い合わせ

とんぼの季節

Mon, 08 Sep 2008 14:09:20 +0900

教室に勤めはじめた頃スタンダード（モダン）を踊って手のひらとくに親指の付け根の膨らんだところがいつも疲れていた時期がありましたホールドをする肩やひじ、手に無駄な力が入ってしまっていたようで凝り固まっていたんですねある先生からシャドーしながら、蝶々やとんぼのように手をパタパタと動かしながら踊れないと駄目だよというアドバイスでこれに挑戦！いつしか手の疲労感はなくなってました。今日のリフレッシュDCクラスでも少しだけ手パタパタにチャレンジしましたが不思議なくらい、それぞれに苦手なステップになると手が止まって固まってしまうことに気付きましたねそういう時は、重心もあがって浮き足だった感じになりやすく腰も動きを止めやすいのでダンスには悪い連鎖が働き出してしまいます。 「手パタパタ」恥ずかしいかもしれませんが、効果ありますので、お試しあれ (*^。^*) ※手パタパタの写真はレッスン生より掲載NGとなりましたぁ(~_~;) （みんな、よく踊れてたんだけどね～）

男が女で、女が男！

Sun, 07 Sep 2008 17:56:10 +0900

男性と女性がステップをいかに華麗に踊るか美しさを表現する社交ダンスの世界♪ 『美しさ？華麗～？！』縁のない話、別世界だなぁ…照れ臭いし～ (//△//) と思ってる方も始めるみると意外と…、はまるかもしれないのも、この世界の奥深さです浅草橋クラスの写真・男性方は、「すっかり、はまりました！それも女性役に！！？」 ( あ、あくまでもレッスンのいっときです！　　　　普段ノーマルな殿方です ) 日ごろから、お互い相手を思いやってとお願いしてますが今日の浅草橋クラス、スタンダードの時間男が女で女が男役に入れ替わってみました。坂東玉三郎さんや梅沢富美男さんの女形をみて私は（Mayumi）は、ほーーーっと感心、引き込まれたり、日ごろの自分の「がさつさ」にハッとしたりするように異性だから、他人だから気が付くことは多々あるのかもしれませんねどんどん、意見を言い合い良さを引き出しあいましょう (^O^)/

乗り越えた先には？

Sat, 06 Sep 2008 18:05:56 +0900

先日、ロシアの棒高跳び金メダリストのイシンバエワ選手がさんまさんと対談してましたが、練習では世界記録ほどの高さは飛ばないとのこと。あくまでも、基本を大事に繰り返し基本に忠実に練習を重ねることだそうです。「繰り返し基本を練習」・「棒高跳び」といったら、当グループレッスンのスタンダードで必ず、しつこく確認している『乗り越え』ですね～！今日のダンシング・ジョーズでも、男性では、前進しながら乗り越えて着地は、後退というイシンバエワ級の？『乗り越え』を練習しました。もちろん、社交ダンスですから高さじゃありませんがどの種目の基本でもあるので、「乗り越え」ができた時には踊りがゲキテキに変わります！なので、乗り越えた先には・・・「相手の笑顔」が待ってるでしょうさぁ、私達もコツコツとレッスン・練習を重ねてレベルアップを目指してレッツダンス～♪ ＼(*^０^*)／

芸術の秋

Wed, 03 Sep 2008 19:36:44 +0900

♪ ポ～ニョ　ポ～ニョ　ポニョ　さかなの子 ♪ 思わず誰もが口ずさむほど人気の「崖の上のポニョ」ベネチア国際映画祭でも、大絶賛だそうです。みなさんは、もうご覧になりましたかぁ？レッスンブログで突然、映画の話をしたわけは・・・今日のさんだるクラブのレッスンで無駄なチカラを抜きましょう　前から向かい風が～　後ろから追い風が～とイメージして上体、はたまた膝や股関節などを柔らかくして自然にバランスをとりましょう！と写真のようにレッスンしたのですがどうも、『タイタニック』を思い出しまして・・・先日、市川昆監督の『ビルマの竪琴』を観る機会がありました子供の頃のあいまいな記憶から、あらためてストーリーがつながってスッキリした思いと中井貴一さん演じる水島の選択に胸が熱く、涙・涙で『埴生の宿』のメロディーがしばらく頭から離れませんでした。夜長の秋には、映画や音楽鑑賞も良いですがやっぱり、私たちには「スポーツの秋」がピッタリでしょうかね？！

ネック（首）がネック！！

Mon, 01 Sep 2008 15:41:03 +0900

今日から９月９月１日は、何の日でしょう？そう、私（Ｍａｙｕｍｉ）の誕生日で～～す！＼(*^０^*)／　『始業式の日』　として、イヤだったなぁ～(-"-) という方もいるでしょうかぁ？「頭隠して、尻隠さず」　の　『防災の日』　でもありますねダンスの場合、『尻動かして、頭動かさず』といったところでしょうか　←ちょっと強引？！誕生日だから許して～v(*￣▽￣*) 今日のリフレッシュDCクラスのレッスンでもラテンでは、尻（実際には腰・骨盤）を使って！スタンダードでは、顔はどっち？と考えないで下から上へこいのぼりのように・・・首はラクに・・・力を抜いて～とレッスンしましたがどうやらネック（首）がネックのようです　(^_^;) 今日より新種目でレッスンをスタートしましたがリフレッシュDCクラスは、クイックの予定をワルツへ変更しました他のグループのみなさんもこちらよりご確認されて下さい →こちら　今月の種目　

１人でできることを・・・２人で

Sun, 31 Aug 2008 17:11:16 +0900

日曜日・浅草橋クラスのラテンのレッスンや月曜日のリフレッシュＤＣクラスなどで毎週、私（Mayumi）は男性役を踊る機会に恵まれてレッスンを楽しんでいます♪ （↑写真は、正真正銘の男性です、私ではありません）今日の浅草橋クラスのチャチャチャでは女性もステップを覚えてきて自立しててとても良かったです！が… 次のステップが分かってるだけに、男性役の私より先に踊って 『ひとりダンス？！』 になってたところがややみられて残念でした。込み合うパーティー会場やレッスン場などでやむを得ずステップの変更に迫られても対応できる、 ◆的確なリードのできる男性 ◆リードされたものに機敏に反応できる女性が理想ですし、目指したいものです！そのためにも、1歩ずつ立ってること次へ次へと流してはいけません (>_<) さぁ一緒に踊ってて楽しいダンサーを目指しましょう！

ボディトーク・・・ですね

Sat, 30 Aug 2008 18:11:35 +0900

昨夜も雷雨がすごかったですが、晴れ間をぬって今日浅草では『浅草サンバカーニバル』が行われたようです１度、足を運んで生で見てみたいと思ってますが、吉祥寺でも（ダンシング・ジョーズ）踊ってましたサンバを社交ダンスの場合は、２人で踊るのでつないでいる手のコネクションなども大事になってきます！来月は、ステップを通しながら二人で踊る 【楽しさ＼(*^０^*)／】 を感じてもらいたい★と思います。スタンダード（モダン）は、今日が総集編ボディを使って、『アドリブ』でラストをしめましたがいかがでしたでしょうか？「自由」なほど「途方にくれる・・・」ということもありますがどんどん慣れてゆきましょう！！

種目の変更のお知らせ

Fri, 29 Aug 2008 11:41:19 +0900

■ 種目の変更 ■ 　９月のグループレッスン　★さんだるクラブ（水）１４：００～吉祥寺　　　　スロー・サンバ　　　　　　　　↓ 　　　　スロー・ルンバ　へ変更します　レッスン生の皆さん、よろしくお願いします！

おしりを割って・・・？！

Wed, 27 Aug 2008 18:21:45 +0900

今月、さんだるクラブでレッスン中のスローフォックストロットという種目はスタンダード（モダン）部門のひとつで普段、歩いてるように前へもしくは後ろへ足を開いてゆったりながらもどんどん進んでいきます♪ 「ゆったり」ながらも「どんどん」というところが、特徴でポイントになります！ここで、ゆっくり歩くことを想像してみてください１歩ずつの歩幅が広く、着地が遅く・・・ですよねダンスでも同じことです！ステップに追われて（追って）、慌てないで下さい自分がスピードを調節できる、バランスのとれたポジションで踊ることが大事になります☆ おしりを割って歩いてるイメージ？があるとなお良いですね(*^。^*)

オリンピック閉幕

Mon, 25 Aug 2008 15:41:47 +0900

TVの前で連日、観戦していた北京オリンピックも昨夜で閉幕し、世界各国の選手団の勇姿をしばらく見れなくなるのは、すこし心寂しいですね・・・今回は、バドミントンやフェンシングなどの試合も初めて観ることができて、おもしろかったです。水泳・北島選手の頑張りも見がいがありました！水泳の選手は、泳ぐ姿は人魚か？はたまた魚かトビウオか？と思うほど、水の中で滑らかに、そして水をかく腕の長いこと！「背中から腕」と常日頃、レッスンで言ってますが　あれだけ肩でなく背中から動かせたら社交ダンスバッチリでしょうね～(^_-)-☆ 今日のリフレッシュDCクラスでも、手長を確認！！ホールドや上体から無駄な力が抜けて、ラテンもスタンダード（モダン）もしなやかなムーブメントにつながるのでやらなきゃ損・損！！

社交ダンス・９月の種目

Sun, 24 Aug 2008 10:21:04 +0900

９月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※９月１５日（月）休講です チャチャチャ・ワルツ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」スロー・ルンバ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」サンバ・ワルツ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　ジャイブ・サンバ 14：15～15：15 　　クイック・スロー

壁とダンス？

Sat, 23 Aug 2008 18:26:53 +0900

めっきり涼しくなってきて、「セミの声」も聞こえなくなってきましたね・・・上の写真↑壁のセミ？いえいえ壁の花！今日のダンシング・ジョーズではスタンダードの立ち姿勢を確認しました体を上方向にストレッチしながらひざから太もも、下腹部、へそ、胃のあたりへと下から上へ伸ばしていきながら壁に触れていきます最終的には、男女２人で壁を動かす・運ぶといった意識になると良いですね　腰がひけることはもちろん男性は、頭がつっこんだり、下腹部だけ押しあてるようなことは、なくなります。また女性は、後ろへ反ることなく頭（トップ）が広がって花が開いたようなスタンスになるでしょうひとりでお家でも確認できることなので壁を相手に確認してみましょう＼(*^０^*)／

♪しなやかに踊って～♪

Wed, 20 Aug 2008 17:16:01 +0900

今日のさんだるクラブでは、スタンダード（モダン）がスローフォックストロットラテンではパソドブレと対照的な種目をレッスンしました♪ スタンダードとラテンでは、もともと対照的ではありますが命をかけたマタドールと闘牛の戦いの踊りパソドブレと流れる川のごとくフロアをなめらかにスムースに踊るスローフォックストロットでは、だいぶ異なるのでスタンダードの時には、なめらかなムーブメントにつながるよう、しなだれてみました。「しなだる？！」そう、無駄なチカラが抜けてないと、私たちの体はしなだれませんホールドをめいっぱいに張って、体を固めて踊ったのではしなやかなムーブメントが生まれませんそういう意味では、スタンダードもラテンも同じですね残念ながらその様子の写真はありませんがさんだるクラブのみんな、しなやかさが少しでてきましたよこの調子で来週も♪しなやかに踊って～♪

マトリックスっぽい？！

Mon, 18 Aug 2008 23:10:00 +0900

「顔はどっちを向きますか？」「頭はここですかぁ？」とスタンダード（モダン）の時間、とくに女性に多くある質問です。私も足元を見ずに踊れるようになってきた頃、疑問に思ったものでした頭の中で考えながら右見たり、左見たり・・・「忙しいっ(^_^;)！！」　そのため、首に力が入りっぱなしでだんだん頭が起きだして、女性らしさも無くなって男２人で踊ってるようになっちゃったりして！！？首や頭、つむじを突き抜けた果てまで背骨がつながって感じられると自然な位置にまた、しなった竹のようにピクチャーポーズでも　絵になるラインが出来ます。今日のリフレッシュDCクラスではその練習をしてみました。写真では、雰囲気は、「マトリックス」？！のようですが自然にバランスをとって、なかなか良いですよ(*^。^*)

男も女も関係ない？！

Sat, 16 Aug 2008 18:31:31 +0900

『男性も女性も関係ない』と言っちゃうと、いつもキレイにドレスアップして来てる女性陣に「ひどーいΣ（￣□￣；）//」と怒られてしまうかもしれませんがグループレッスンでは、ステップをだいたいマスターしたらまだ、覚えていない相手やうっかり忘れた相手には、流れを促すような男性もしくは女性を目指して欲しいという意味で「男も女も関係ない」といつも言っています。そのためにも、『腰抜けは、ありえません』できるかぎり、口頭で伝えるのでなくボディで踊りを伝えるダンサーを目指して今日のダンシング・ジョーズでも相手の体、背骨を感じるレッスンをしました写真でご覧のように、「腰抜け」は、いないでしょう(^_-)-☆

休講のお知らせ

Sat, 16 Aug 2008 17:35:45 +0900

急で申し訳ありませんm(__)m 明日１７日（日）の浅草橋クラスを休講いたしますあいにく来週も「あおいダンスパーティー」につきお休みのためレッスン再開は２週間後の再来週３１日（日）になりますが、なにとぞ宜しくお願いします。浅草橋クラス（日）の皆さん、３１日（日）にお会いしましょう！

２人でワンピース

Wed, 13 Aug 2008 17:50:36 +0900

スローフォックストロットをレッスンしているさんだるクラブですが、この種目は足が相手の外側にでるアウトサイドパートナーのステップがよくでてくるのでこの機会にものにして欲しいですね～♪ アウトサイドパートナーのステップに限ったことではありませんが、以下のことを気をつけて踊ってみましょう！前進する時、相手から腰をひけてはいませんか？後退する時、腰を後方へ引きすぎたりコンタクトを求めすぎて押しだしてはいませんか？避けるわけでもなく、押し付けがましくもなくつかず離れずのふたり・・・が理想でしょう(*^。^*)

背中でナニ語る？

Mon, 11 Aug 2008 13:43:34 +0900

北島康介選手が金メダルへ最高の泳ぎをしていた時リフレッシュDCクラスのみんなも最高の踊りをしてました！『先生、レベルが違いすぎるよ～』とレッスン生からは、言われそうですがいえいえ、タンゴのプログレッシブ・リンクのＰＰは金メダル級に良くなったので自信をもって欲しいです！本人以上に組んだ相手の方が違いがよく伝わるものです褒められたら素直に喜びましょう＼(*^０^*)／また、上の写真は、ラテンのレッスンの１シーン男の背中に哀愁が・・・って女だらけですが(~_~;) 私たちの背中は思いのほか動いて語るんです！特に「肩甲骨」が踊りの中でも動いてくるとチャチャチャのリズムや楽しさが伝わってきますので触って体感意識を高めましょう(^_-)-☆

がんばれニッポン！がんばれダンサー♪

Sun, 10 Aug 2008 17:35:12 +0900

高校野球や北京オリンピックも始まって、テレビから目が離せませんね！北京と時差一時間なのに開会式や女子バレーなど思いのほか深夜の放送に早くも寝不足気味…ではありますが v(*￣▽￣*) 幸か不幸か？今月の浅草橋クラスのラテンでは、チャチャチャとジャイブという速いテンポの種目の組み合わせにf^_^;… 今日もいい汗をかきましたぁ。ラテンの場合、相手とのコネクションが片手だけまたは、スポットターンのように両手が離れたりと自分一人で立つ事を求められるので結構、見ているより運動量があります。ただ立つのでなく、足長に～と体を絞ったり女性は7センチヒールを履いてますから尚更知らず知らず肩が上がったり相手の手を握ったりと無駄な力が入りやすくなります。そのためにも、男性も女性も一人でゆっくりとシャドーをして体重の乗せ換えやバランス感覚を養いましょう！速いテンポの種目は、まず基礎を身につける事が上達への早道です。　がんばれニッポン！がんばれダンサー♪

弾む気持ちそのままに・・・

Sat, 09 Aug 2008 19:45:08 +0900

サンバには、他の種目にない『バウンス』という動きがあります。ボールが上下にバウンドするようなムーブメントをイメージして下さい。今日のダンシング・ジョーズではボルタというステップを確認しましたがこのステップは、二人で円を描くように動いたりその場でそれぞれが回るようなスポットボルタだったりと同じ足型でもムーブメントで名前が変わります今回ダンシング・ジョーズでは、トラベリング・ボルタを振り付けてます。このステップは、二人が横へ移動しながらボルタを踊る、パーティーなどでもポピュラーなステップですね。ここで注意したいのは、サンバらしい「バウンス」を忘れないで！！ということです。横への移動や男性と女性の入れ替わりに夢中になって平坦なもしくは、ひざを緩めることで、体も緩み下へばかり落ちるような踊りにならないように・・・ボールのように上へ下へ弾んでください♪ そう、楽しみにレッスンへ向かう気持ちそのもののように、踊りも弾んで！！来週、またおさらいをしましょう(*^。^*)

ラグビーボールとダンス？！

Wed, 06 Aug 2008 17:48:15 +0900

今日のさんだるクラブでは、はじめにお馴染みの「乗り越え」のほかに「ラグビー」　「んんん・・・ラグビー？」またまたTakahito先生は、北京オリンピックの影響か？！ラガーマンとラグビーボールでスタンダードをレッスンするなんて突飛な発想・・・＼(◎o◎)／でも、なかなかみんないい感じ～♪ 立ち姿は、 “ ベテラン級 ” でしょう（写真）スローフォックストロットのステップを通してこの姿勢が保たれるよう、来週もボールを小脇に踊りましょう (^_-)-☆

大道芸人？！

Mon, 04 Aug 2008 16:31:27 +0900

バランス感覚や骨盤調整などを考えてガードレールを「綱渡り」のように歩いたことがあります車やひと目を避けて夜中にしていたため巡回のおまわりさんにTakahito先生は職務質問をされたことがあります(>_<) そして、そののちに「一輪車」へと発展しましたこれまた、いい大人が練習している様子は、異様だったと思いますが・・・(~_~;) 最近にちかい話しでは、ボールのジャグリングなどもマスターしようと練習したこともあって・・・『何を目指してるの？』と質問されそう・・・ですよね（笑）まぁ、何事も経験！物事は、いろんな角度から見ましょう＼(*^０^*)／ということで、今日のリフレッシュDCクラスでは「皿回し」の話がでました。と言っても、これは話だけ！お皿がみんの頭で、しなった棒は背骨ですよぉという例えで、みんなタンゴのウエイトバランスが下におりて、トップが広く良くなりました！よかった・よかった！！　変わらなかったら来週には、お皿と棒を持参で来るように！なぁんて言いかねないですからね・・・？！

指さし確認？！

Sun, 03 Aug 2008 17:01:42 +0900

あまりの暑さに、意識もうろうと踊ってたぁ～(＠▽＠;) なぁんて、社交ダンスの場合、エアコンのきいた室内なので大丈夫ですが『熱中症』の多くは、室内で具合い悪くなる人が 1番多いらしいので、私たちも十分に水分を補給し『熱中症』に気を付けましょうね(^_-)-☆ ということで、今日の浅草橋クラスでは『体調大丈夫？』と指さし確認(写真) と言いたいところですが、ダンス的に！なので『リード伝わってる？』の指さし確認ですね～♪ ステップを頭で追いかけつつも、　男性は次の動きをボディでリード　女性は、男性のリードを感じてフォロー、もしくは、ど忘れした男性を正しい動きに導くぐらい？！今月は、体を柔らかくして、『リード＆フォロー』に徹しましょう(^^)v

高所恐怖症に学ぶ？！

Sat, 02 Aug 2008 19:00:06 +0900

8月に突入ーーーっ！(´Д`；) 暑さも戻ってダンシング・ジョーズでは今日からサンバのレッスンで～す♪ 2月以来のサンバですが、まさか『高所恐怖症＼(◎o◎)／』の練習から始まるだなんてまだまだ世の中に『未練たっぷり』な感じがサンバのバウンスに役立つって …Takahito先生ったらオチャメ～ └|∵|┐ 残念ながら、お休みされたレッスン生やこのブログを見て下さった方には、『なんのこっちゃ？』と文章からでは分かりづらいかと思いますが、興味のある方は、１度覘きにいらして下さいねステップを通しながら、『どこが境界線』か『休むところはどこか』ゆっくり確認して下さい！「休むところ」は、体を休めるところの意味ではなくヒップを高く、休めるイスになれますかぁ？の意味ですので、ご注意を・・・『休む所』とは、ちなみにヒップを高く

頭の重さって

Wed, 30 Jul 2008 18:22:51 +0900

７月最後のグループレッスン踊りこんできただけに、フィガーを覚えて今日のさんだるクラブでは、タンゴの総仕上げとなりました♪ 足の上に腰、腰の上に肩、肩の上に頭と、ウエイトを安定させて力強いステップが踏めるようになりました、タンゴの特長ですねポジションがよく変わることもタンゴらしくプロムナードポジション（PP）の時はご存じ、女性は顔が左から右へ変わりますこのPPの時に、女性は右を向くことで男性の領域を侵しやすいので注意しましょう「領域を侵す」というと”おおこと”ですが、男性と重ならないようにということです。女性のみなさ～ん！ PPの時に左の肩に頭の重さがのっていますかぁ？頭の重さで結構バランスは変わります

相手を知ればこそ・・・

Mon, 28 Jul 2008 18:30:07 +0900

社交ダンスの教師資格を取得の際にステップの名前を覚えたり、初めて踊るステップも私の場合は恥ずかしながらありました。・・・なので、ステップ名やカウントを覚えようとするレッスン生には、とても感心します！どんどんステップを覚えて、自信となり、またレッスンの理解度も深まることでしょう♪ そしてさらに、相手（男性の場合は女性）の足型を知ることも大変、上達を早めます！写真は今日のリフレッシュDCクラスの様子ですがご覧のとおり“女性の園”クラスです　　　そのため自ずと男性役を踊る機会も多く、厳しいようですが自分がいかに相手を無視した踊りをしていたかということに直面します (>_<) ・・・ので、おかげでめきめきと上達していることは間違いありません！充実の月曜日　　来月も種目を変えて更なるレベルアップを目指しましょう＼(*^０^*)／ ※８月の各グループのレッスン種目についてはこちらからもご確認できます→こちら

花火スイング？

Sun, 27 Jul 2008 17:13:04 +0900

踊っていると、ものすごくお尻を突き出したり天井を仰ぎ見るほど反っているような感覚になることがあります。『え～こんな（格好）になるんですかぁ？』と驚くことが多々あっても鏡で確認すると『あれ？普通だぁ』と言うことが多くまたまた、びっくり！することがあります今日の浅草橋クラスのラテンではパソドブレでスタンダードの時間ではワルツを踊って相手とのトップが広がることをレッスンしましたが ★相手との足元が近いこと ★体、背骨などの下から上へ使うことそうスタンダードでは『花火スイング』と命名していたようですが顔や上体から作るのでなく、花火のように下から上方へ動き出しましょう！

終わりよければ・・・

Sat, 26 Jul 2008 23:56:08 +0900

今日は7月最後の土曜日隅田川や昭和記念公園の花火大会など夏の風物詩が目白押しの今日ダンシング・ジョーズのレッスンにみえた皆さん！「１歩ずつのって～」　「足長に～！」とお願いレッスンしましたが、いかがでしたかぁ？最後のポーズをチャチャチャできめたら・・・「終わりよければ・・・すべてよし」になったではあ～りませんか！！？「コネクションの手」にきまる秘訣があります。女性の右回転にとらわれないようにしましょう♪ 「もっと、うまく踊れるなぁ」「課題ができなかったなぁ」・・・という方も、終わりよければ・・・すべてよしということでいい感じで最後がきまって、いいじゃないですかぁ＼(*^０^*)／来週から、新種目で頑張りましょう♪

写真判定

Wed, 23 Jul 2008 17:13:25 +0900

上の写真を見て、何の種目ダンスを踊っているか皆さん分かりますかぁ？ホールドや腰のあたりから力強さが感じられて「パソドブレ」とお分かりいただけたら今日のさんだるクラブのレッスンは、上出来！！体の絞り・シェイプからしなったラインがでてくるとよりパソドブレの雰囲気が表現できるので来週は、さらなる闘牛と格闘する迫真のダンスを目指しましょう！！生命がかかった緊張感と迫力あるダンス・・・それが「パソドブレ」です♪

社交ダンス・８月の種目

Tue, 22 Jul 2008 15:11:16 +0900

８月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」タンゴ・チャチャチャ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」パソ・スロー

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」スロー・サンバ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※８月２４日（日）休講です 13：00～14：00　　チャチャチャ・ジャイブ 14：15～15：15 　　クイック・スロー

休講のお知らせ

Mon, 21 Jul 2008 08:39:02 +0900

月曜日『リフレッシュDC』クラス（西荻窪）１０：００～７月２１日（月）　お休みです来週２８日お会いしましょう＼(＊＾０＾＊)／

しな～やかに～踊って♪

Sun, 20 Jul 2008 19:10:15 +0900

私達の手は、思考回路と連携してとても器用に思いのまま動いてくれます。社交ダンスの場合も、パソならフラメンコの雰囲気を表現したり女性らしさを表現したりスタンダードの場合、『ホールドが命』というほど手・腕は大事になってきます。が、ステップを覚えてくると、手まで踊りはじめます！(>_<) もちろん、全身で踊ることは良いことなのですが手先が真っ先に反応して動きはじめるのはＮＧです！例えばワルツのナチュラルターンでは男性の左手が、腰よりも先に右回転をしはじめては、いけませんスウェイ(体の傾き)もネックチェンジも下から、体幹から動きはじめて、末端の頭へラテンなら指先にスタンダードならホールドのひじへ・・・と動きは縦方向と横方向の末端へ流れていきます。今日の浅草橋クラスでは、ラテンもスタンダードの時間も体の下から上へ使いましょう！とレッスンしました♪ しなやかな手やスイングは、体幹からうまれます引退を表明した野茂投手のピッチングフォームなどはまさに、腰が入ったボディから、しなやかに振り下ろされる腕は、きれいでしたね　　　　

歩く＝即ダンス？！

Sat, 19 Jul 2008 19:13:04 +0900

先日、キレイな歩き方というレクチャーをＴＶで放送していました。胸あたりの前にハンガーを持って、歩く時にハンガーも一緒に前方へ進める意識という　足だけ出すのでなく、まさに上体・腰も進めていくという、『即ダンスじゃない！！』とＴＶの前で思ったことを思い出しました。というのも、今日のダンシング・ジョーズでスローを腰を抜かずに踊りましょう！チャチャチャでも足長に踊りましょう！というテーマでレッスンをしたからでしてどちらにも、共通してることはステップした足の上に上体・腰ものせて進んでいくということ（乗り越え）ですダンスの場合、ハンガーがお相手ということです男性も女性の方も、ハンガーを置いてきぼりにしたり、ハンガーから逃げたりしないで下さいね～！

背骨のおかげ

Wed, 16 Jul 2008 18:25:22 +0900

私たちの背骨は２６個の骨の積み重なりで決して１本の長い骨では、ありません。そのため、腕や足のように「骨折した」とききませんが軟骨が磨り減ったり、椎間板が圧縮されて痛みがともなったりと、結構やっかいです。でも、いっぱいある骨のおかげで私たちは「反る・丸める」「伸ばす・縮める」「捻る」というしなやかな動きができるんですよね今日のさんだるクラブでのレッスンではタンゴのオーバースェイで「伸ばす・縮める」動きをパソドブレでは、「反ったり」「縮めたり」と大忙しでした大事なことは、肩や腕だけを動かすのでなく体幹からの動きできれいなラインになるということで、せっせと背中を動かしましょう＼(*^０^*)／「背骨＝頭のつむじまで」となると、よりラインが首で切れずにキレイなダンスポーズやラインになりますワンポイントアドバイスでした～♪

お辞儀もダンス的に♪

Mon, 14 Jul 2008 18:29:47 +0900

今日のリフレッシュDCクラスは、レッスンの最後にナチュラルロールというステップを踊りました♪（サンバ） “ロール”というくらいなので、ちょっとすごい表現ですが男女が竜巻？のように巻き回転をしていきますなんだか、すごく難しそうーー(＠_＠;)！！と思われてしまいそうですが、このステップは、後退する人がキーポイント★ またまた極端な表現ですが・・・「後退しながらお辞儀をして欲しいのです！」ただし、ダンス的に！！・・・なので、懐に相手を入れてあげるようなお腹、胃のあたりを引き上げながら後退！です決して、「お辞儀ね」と頭を下げるのはNGです！頭が邪魔してお相手が、前進できません(>_<) また、「姿勢よく」と腰や背すじがピンと伸びてても柔らかいロールの動き・表現はできません。種目やステップに応じて、体の使い方も少し変化が必要ですね(*^。^*) そういう切り替えができる体作りにも、レッスンはじめのストレッチやアイソレーションは、つながっています。

リード＆フォローもホールドで

Sun, 13 Jul 2008 18:18:10 +0900

シャルウィダンス？芸能人大会や先日の日本インターＴＶ放送などからも社交ダンスを目にする機会が増えて、小さいうちから社交ダンスを始める子供達もずいぶん増えてきているようですが、割合としたら、恐らく男性よりも女性の方が多いのではないでしょうか時間やお金など自由になることが多い上に花柄や綺麗な色のドレスやスカートなど普段、着られないような華やかな服装も女性には魅力的かもしれませんね～★ 日曜日の浅草橋クラスも女性が多いので男性は大人気です！時間の都合つく方は、ぜひいらして下さい♪ とくに“殿方”大歓迎で～す＼(*^０^*)／社交ダンスは、ひとりでも練習できますが、男女揃ってひとつの完成形なのでお互いの立場になって今日の浅草橋クラスはスタンダードの時間は、ホールドを再確認！『男性は女性の3倍は努力しないといけない』なぁんて、男性のやる気が半減(>_<)、レッスンの足が遠のいちゃうような冷たいことは、決して言いませんよぉ『私に任せて～！』と反対に女性から頼もしい言葉が聞こえてくるかも？！そんな心強くも優しい(*^。^*)　腕に自信のあるもしくは、ホールドや体全体を使って、必死に女性も腕を磨いてま～す！ラテンの時間もオープンテレマークというステップでちょうど女性のホールドと背中を使ったフォロー術を今日はレッスンしましたので、大事に忘れないようにしましょうね♪

家でも３分ダンス♪

Sat, 12 Jul 2008 19:10:07 +0900

両つま先を揃えて、踵をあげたりおろしたりしながら『例えば歯を磨く』お尻から太腿そして、ふくらはぎの筋肉が使われて代謝もヒップアップにもいい！とのこと、ＴＶの受け売りですが。（はなまるだったかなぁ？）これ社交ダンスにも効果的！その１　バランス感覚をつける　　　　　　（体を横から見てまっすぐ立つことで腹筋も強化）その２　内腿など脚の内側の筋肉の強化　　　　　　（膝がついてること）その３　足首の強化　　　　　　（くるぶしがついてること）段々、足の裏側にも意識を働かせてみましょう！ダンスのステップを通しても「つま先から踵へ抜けるステップだったな」（後退の時など）と足の裏側を舟底のように使えてきたりするでしょう(*^。^*) 今日のダンシング・ジョーズでもスローで NFR・ノーフットライズ（踵をあげずに体を上方へアップ）ができるようになってスローらしさがでてきたりラテンではチャチャチャで足元が綺麗そして、チャチャチャのリズムを刻むしっかりとした脚の使い方になるでしょう★ ちなみに、つま先立ちの運動は、リフレッシュ（西荻窪）や浅草橋クラス（１３時～ラテン）でも実際行っていますのでご興味ある方は、どうぞ覗いてみて下さい

豆に願いを・・・★彡

Thu, 10 Jul 2008 18:56:58 +0900

今日、７月１０日は『納豆の日』だそうですご存じでしたかぁ？　っというか、ゴロ合わせで「何とかの日」って多いですよね(~_~;)　誰が決めるのだろう～？納豆といえば、さんだる倶楽部のＨＰ“インストラクー”ページにも紹介してますが、納豆は、Ｔａｋａｈｉｔｏ先生の「天敵(>_<)」納豆は栄養もあるし、粘りのある踊りを！粘り強く勝ち進みたい！と願いもあって、以前こっそりハンバーグにまぜて食べた（食べさせた）ことがありました！　　気がついていない？ようで完食！！『作戦成功＼(*^０^*)／！？』と思いきや、お肉との割合か？味付けが失敗か？作った私はとても食べきれませんでした(・・;)　明らかに「納豆入り」ってわかるしっ！！＼(◎ｏ◎)／何年もしてからＴａｋａｈｉｔｏ先生に確認したら「ケンカ売ってるのか！Σ（￣□￣；）//」と思ったそうです。どうりでひと言もしゃべらなかったわけで・・・今では笑い話ですが、当時は争いのゴングが？！納豆だけに、「まめに練習しなさい」ということだったかもしれませんね今日は、Ｍａｙｕｍｉのひとりごとで・・・失礼しました。

お熱いのがお好き？

Wed, 09 Jul 2008 18:55:26 +0900

水曜日のグループ、さんだるクラブのレッスンでは今月からタンゴとパソドブレを踊っています♪ どちらも、熱く激しい雰囲気の種目で強いダンスのイメージですが、みなさんはお好きでしょうか？私は（Mayumi）、好きですね♪ 音楽を聴いてるだけでも、「血が騒ぐ？！」上に命のかかった緊張感と闘志みなぎる闘牛とマタドールの様子を踊るパソドブレの特徴や、スイングがなく速いテンポでポジションが次々と変わるタンゴも良いですよね(*^。^*) 踊りはじめるとクイックステップもスローもチャチャチャもサンバも楽しいなぁと思うのですがどうやら私には、スパニッシュの？　いやいや短気の “熱い血”が流れているようです・・・(^_-)-☆ 写真は今日のさんだるクラブの様子ですがレッスン生も新しい仲間が加わって、より熱く燃えてました。腰が安定してきて、みんなきまってるでしょう！？みんな、お熱いのがお好きでしょうか？

上手に踊る人のメカニズム

Mon, 07 Jul 2008 16:33:39 +0900

今日は、１年に１度の七夕ですね☆ 短冊に何を願い事しましょうか？「今年中に競技会で優勝したい！」「○月までに、ルンバウォークを完璧にしたい★彡」と、具体的にお願い事をした方が叶うというもの！グループレッスン（リフレッシュDC・浅草橋クラス）でははじめにストレッチやアイソレーションをしています。首だけ、肩だけ、上半身だけと体の各部分を単独で動かす体操のことをアイソレーションと言いますがこの、一部分を思い通りに動かす・動ける体というのが理想と思っています社交ダンスでは、ワルツやタンゴ・ルンバにチャチャチャなどと音楽を聴きながら、その種目のステップを男女２人が合わせて踊るのは大前提で、そこから、より “キレイに” “エレガントに” または、“ワイルドに” “セクシーに” ・・・と課題はいっぱい！右足は伸ばして、左足はゆるめる上半身は、そのままで、腰（下半身）は、右へシェイプ　　などなど体もひと塊りではなく、部分部分違う動き・使い方をしていてスピードが増したり柔軟性がうまれたりして、表現豊かな踊りへと変化していくことでしょう☆　ダンスも願い事も具体的が良いようです・・・

こいのぼりスイング♪

Sun, 06 Jul 2008 22:06:40 +0900

浅草橋へ来たことが皆さんはありますか？『浅草寺』の浅草とは、違いますよ～(*^。^*) この浅草橋は、人形屋さんが多くひな祭りが近付く頃には、ひな人形を求める家族ずれで賑わう街なんです。その浅草橋で、日曜日のグループレッスン・浅草橋クラスは行っています今は、「こいのぼり」の時期では、ないのですがこいのぼりの様にスイングができたら～と今日のスタンダードの時間では、“ 人間こいのぼり～ ” に挑戦！！？あくまでも、下から上へのぼっていくところが肝心！「なんのこっちゃあ？」　「やってみたい」　と気になる方はどうぞ浅草橋クラスへお出かけ下さいませ。目印は東口を出て正面の、宝くじ売り場を横目に横断歩道を渡って左へ、徒歩６，７分です。ちなみに、ここの宝くじ売り場、以前は３人でしたが「当たる！」といわれる１人の所にばかり行列ができて今では、その１人だけが売っているらしいです・・・ホントかウソか風の噂ですが～(^^ゞこれまた、興味のある方は、レッスン終了後にどうぞ★彡

秘技！むつかけシャッセ

Sat, 05 Jul 2008 21:25:42 +0900

「ムツゴロウのシャクリ釣り」って、ダンシング・ジョーズのTakahito先生が突然、言いはじめて、ほとんどのレッスン生は「？？？」「よーしよしよしのムツゴロウさん？」っと思ったのは、私だけではないことでしょう！？まぁ、伝えかったのは漁師さんが乗って使うたる板「スイタ」を前へすすめる足の使い方でして・・・干潟の上のため、そうスイスイとは前へ進まずここで、しっかり足が使われなければ動かないということです。詳しく知りたい・イメージからマスターできるかも？という方は、こちらをご参考にご覧ください→こちらですスタンダードでは、「水上スキー」にチャレンジするしもちろん、イメージトレーニングですが・・・(~_~；) とにかく、当ダンスクラスは頭を柔軟にしてご参加くださいませ。「羞恥心」・・・捨ててください！よろしくお願いしま～す＼(＊^０^＊)／

２００８年後半です

Wed, 02 Jul 2008 19:54:32 +0900

もう７月２日！はやいですね～２００８年も折り返しとなりましたぁ＼(◎o◎)／マラソンで例えるなら、折り返しのポールをUターンし自分の後から追いかけてくる走者を横目に見ながら自分自身も走り続けている、っといったところでしょうか後からくる走者は、社交ダンスを始める入門・初心者もしくは、当さんだる倶楽部では、随時仲間の入会を受付中なので、絶えずあなたの後を走ってきます！！今日のさんだるクラブへも見学の方や実際、タンゴとパソドブレのレッスンを一緒に受講された体験の方もこれから半年それぞれに、ダンスライフが充実した時となるよう『甘～いアメ』と『愛のムチ？』で、できるかぎりサポートしていきたいと思います。先に走っているレッスン生のみなさんは、「乗り越え」「ムカデ」「先生のつまらないギャグ(~_~;)」などにもついてこれるよう、こっそり伝授していて下さいね　（v(*￣▽￣*)

ダンスと健康♪

Mon, 30 Jun 2008 14:44:35 +0900

以前、左ひざの靭帯を傷めたことがあって踊れない焦りとリーダー（相手＝男先生）へのすまない気持ちとで、それはそれは長～い２か月を過ごしたことがあります。ギプスがはずれて、また踊れた時には健康な体に感謝・感謝の思いでいっぱいでした。どうぞ、レッスン生のみなさんもご用心下さいね写真はリフレッシュDCクラスで、頭や肩などの重みを腰にのせて～と、確認している様子ですが体重を支える「腰」まわりも大事なところですので十分にご注意くださいね！尚、ちょっと体調が良くない時でも、踊りにきたら調子がよくなった＼(*^０^*)／ということもありますから健康な体あってのダンス・・・ダンスあっての健康な体・・・？いずれ健康とダンスの関係は大事ですね(*^。^*) 元気にダンスを踊れることに感謝しながら７月もレッツ・ダンシング～♪ ※７月のグループのレッスンスケジュールについてはこちらからご確認くださいませ→こちらより

真似るも触るも自由だー！

Sun, 29 Jun 2008 18:09:43 +0900

先日のパーティーで、技術発表やダンスタイムでも踊られたタンゴ♪タンゴってコントラチェックやリンクなどのピクチャーポーズやネックが小気味よく印象的ですよね浅草橋クラスでも今月、タンゴをレッスンしてまして最後は、オーバースウェイで『きまる』予定！きまるためには、先生の真似をするのが１番…なんですがだんだん外見から体の中を見て真似てみるようにしましょう思いのほか、ホールドが動いてたり・動いてなかったり… 触って「ほ～っ＼(◎o◎)／」「え～っ(＠_＠;)！！」と感じることも大変、体の動きを知るのに、もってこいですからどうぞ、さんだる倶楽部のレッスンでは見て・触って・体感して上手になってゆきましょう♪

日本でもチャチャチャ

Sat, 28 Jun 2008 19:13:59 +0900

「おしりを動かせーーーっ！」と言われても、体が固まっちゃってどうにもこうにも動かないよ！(>_<) 「ちょっとダンスを・・・Shall we dance? 」と男女がさりげなく手を取り合って踊る文化のイギリスでなければサンバカーニバルのブラジルでもなく、ここは日本！社交ダンスを始めただけでも、すごい勇気がいったのにおしりを動かす意識なんて、無い無い、あるわけな～いっ(^_^;) というレッスン生の意識を高めよう！とここのところダンシング・ジョーズでは写真のように、「押して、押し返して」とお互いに触ってヒップの意識を高めてます。くれぐれも、ヒップムーブメントは正しい体の使い方をして踊ることでうまれる動きなので、おしりが動けばいいというものではありませんから、動かない・・・m(__)mと落ち込んでる方もまずは、１歩ずつ正しく体重をのせて踊ることからはじめましょう！

パーティーの画像Upしました

Fri, 27 Jun 2008 14:08:20 +0900

このブログやさんだる倶楽部のHPをご覧いただいてるレッスン生のみなさんいつもありがとうございます！ HP 『パーティーのご案内』の掲載写真が変更になりました！！先日６月、最新のダンスパーティーの画像がアップされています。汗と涙の結晶である（大げさ？！）『技術発表』の１シーンなどなどご覧いただいて、感動をふたたび思い出して頂けたら幸いです。残念ながら写真に写らなかったレッスン生や今回、参加できなかった方も、次回のパーティーにそなえて立ち位置や好きなアングル、ポーズなど今から考えてて下さいね？？？ (＊^。^＊)

ちゃんとチャチャチャ♪

Wed, 25 Jun 2008 19:13:57 +0900

もう６月も２５日。パーティーからもうすぐひと月が経とうとしています。　早いものですね～その際に、私たちはチャチャチャをデモンストレーションしましたが、覚えていらっしゃいますかぁ？中には、私（Mayumi)の「おなか・へそが気になった」「足が太くてビックリした＼(◎o◎)／」などなど思い出すレッスン生もいるかと思いますが・・・(~_~;) 「いつも踊ってるチャチャチャじゃないみたい」という方もいるかもしれませんね。たしかに、バリエーションのステップなのでなじみの少ないステップがほとんどでしたが、前進か後退ロック、または、シャッセで構成されていてそれに向きを変えたり回転スピンが入って「小難しく見えるだけ」　なんです！あくまでも、基本のシャッセやロックですから普段のレッスンでしっかり踊りましょうね！さんだるクラブの皆さんをはじめ、レッスン生のみなさんもステップの順番や派手なフィガーに惑わされずに根本を大事にこれからも踊ってゆきましょう♪

社交ダンス・７月の種目

Tue, 24 Jun 2008 18:24:52 +0900

７月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※７月２１日休講です サンバ・タンゴ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」タンゴ・パソ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」チャチャチャ・スロー

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　パソ・チャチャチャ 14：15～15：15 　　ワルツ・クイック

自分の体をみつめて

Mon, 23 Jun 2008 18:01:25 +0900

スローとサンバをレッスンしているリフレッシュDCクラススローは、アウトサイドパートナーがよくでてきて足がぶつかったり、腰がひけてしまうといったこの点が上達へのポイントになってくることでしょうサンバは、骨盤の傾斜（ペルビック・ティルト・アクション）と他の種目にない体の動かし方を要求されるのでこれまた、ボディは大忙し！！＼(◎o◎)／音楽に合わせたら『あっ』という間なので「大丈夫かな？」「よし！大丈夫」とゆっくりステップをふみながら確認しましょう♪ 自分の体をよ～く見て、要チェックです！！(*^。^*)

鉢植えとダンス♪

Sun, 22 Jun 2008 18:06:54 +0900

雨降る中、浅草橋へ（浅草橋クラス）来たからにはコツのひとつでも、掴みたい！ものですよね今日のスタンダードでは、ピクチャーポーズを “鉢植え” を見本に？使いながら鉢をしっかり安定させて、下から上にきまっていくことを確認鉢が安定しないと土がひっくり返って花どころでは、なくなってしまうのでまずは、鉢である腰の部分、とくに股関節を使って安定それから、体を下から順に使って結果、頭が傾いてポーズ・花となる・・・『雨降って地固まる』と言いますが、ダンスでは『腰きまってポース定まる』なぁんてところでしょうか(*^。^*)

流れ良く、気持ちよく

Sat, 21 Jun 2008 20:34:29 +0900

チャチャチャがおもしろくなってきたダンシング・ジョーズです♪ ルーティンは、基本のベーシックステップですが、ちょっとネックに遊びを入れたので踊りに変化が出てきて良いですね。今日の今日1日で首が回らないならぬ、頭が回らないレッスン生も来週そして、来月ひと月で体の中からチャチャチャのビートを表現できるようになりましょう！写真は、クイックステップの様子です。仕上がっているでしょう！？

キレのあるタンゴ

Wed, 18 Jun 2008 23:49:08 +0900

パーティーなどでもおなじみのタンゴですが今回のさんだるクラブでは、『タンゴらしく』踊りたいとレッスンをすすめています。スタンダードの中でも、ワルツやスローフォックストロットとタンゴでは、男性と女性のホールドが違いますね『なぜでしょう？』タンゴは、ライズのないフラットなダンススイングダンスとの違いになります。男性の右・手の平が深く、女性の左手が男性の二の腕の下へまた、男性の左手もショートに２人がコンパクトに変化します・・・ということは、足元からも違ってきます、そしてムーブメントもスピーディーにシャープな動きへとなるでしょうレッスン生のみなさん、キレのあるタンゴを目指しましょうね！！

あついダンス♪

Mon, 16 Jun 2008 20:40:11 +0900

ここのところ、梅雨も中休みで、お天気続きで気持ちがいいですね＼(*^０^*)／暑～い夏に向かって、リフレッシュDCクラスでは今月より「サンバ」をレッスンしています♪ 夏だから「サンバ」というきまりは、ないのですがやっぱり南国ブラジルのイメージ・・・ですよね！・・・ということは、サンバのカーニバル♪ ・・・ということは、ビキニよりも露出した『お・し・り』ということで、今日のリフレッシュDCクラスでは写真のように「プロムナードサンバウォーク」というステップなどを踊りました。どう？どう？？と周りを見て確認するレッスン生でした。

意識と体感

Sun, 15 Jun 2008 19:24:17 +0900

最近、グループレッスンでは、1カップルずつ踊ってやみくもに踊るばかりではなく他のレッスン生の踊りも見る時間を設けています。見ることで、『なるほど～！』と理解が深まったり自分のやるべきことが、ハッキリすることもありますからね。自分に『ダメ出し(>_<) 』ができるようならかなり上達している、と自信をもって下さい！そしたら、次は自分の体の感覚と『踊りたい・やりたい』こととの『すりあわせ』です真っすぐ立ってるつもり、押してないつもり、一緒に踊ってるつもり・・・いやぁ、なんと意識と感覚は違うものか(~_~;) 今日の浅草橋クラスも、「ほ～」「へ～」「えーーっ？！」の声が聞こえてきたのでした。

決意あらたに？

Sat, 14 Jun 2008 20:57:08 +0900

パーティーが終わって次の目標は？それぞれの中に、あることと思いますが今日のダンシング・ジョーズでは、クイックステップもずいぶんと腰が抜けなくなってきました～o(^-^)o 今回のＯ様に負けないような華麗なクイックステップを次回では踊ろうかなぁ！？と、心ひそかに思ってるレッスン生も多いかもしれませんね！？チャチャチャだって、『ゆっくり？？？』踊れば・・・そう、『ゆっくり』で構いませんから、1歩ずつ丁寧に踊りましょう♪ ↑写真は、クカラチャを確認中で～す(*^。^*) いつの間にやら、１列に・・・！

下から上に

Wed, 11 Jun 2008 22:08:31 +0900

タンゴの歩き方・ウォークを確認した今日のさんだるクラブは写真を見てわかるように、足元がしっかりして安定した踊り・終わり方ができるようになりました足元が落ち着く＝（イコール）土台がしっかりするということなので、おのずとポーズもきまってくる！！上体のネックチェンジなどにとらわれずに、あくまでも下から、足元の動きから気にして踊ってみましょう♪

ダンスひとすじ

Mon, 09 Jun 2008 19:19:01 +0900

パーティーが終わって、まさに翌日関東地方は「梅雨入り」をして今この時間は、長いこと雷が鳴り響いてます(>_<) 写真は、雨が降る前に撮影した紫陽花です土によって色を変えることからでしょうか花言葉は「移り気」だそうですが、リフレッシュDCクラスのレッスン生は移り気なんかしてませんよ～社交ダンスにそりゃあ「ゾッコン」（←古いかな？）今日もスローフォックストロットとサンバに夢中♪ サンバでは、「ポケット・イン」を合言葉に今回はマスターしてゆきましょう＼(*^０^*)／

やっぱり腰は要（かなめ）

Sun, 08 Jun 2008 18:41:19 +0900

社交ダンスを習い始めた頃男性と手を繋いで踊ることの照れ臭かったこと(//△//) とくにスタンダードにおいては、足元が見えず「相手の足を踏むんじゃないか」「見えなきゃステップがわからないΣ(￣□￣; 」と、下ばかりを見て踊ってたものでした。あの頃は、相手（先生）の動きに合わせる余裕がありませんでした。なので、習って間もないレッスン生は、足元を見るのも致し方ないでしょうでもそれも半年までかな・・・？！足元を見ると腰が抜けやすいので・ステップが伝わりにくい・踊る姿が格好悪いと良いこと無しなんですね結構、顔を上げて踊ることは勇気が要りますが、入会、間もない方は頑張って！ちなみに、浅草橋クラスは踊れてきて腰が抜ける、という次の段階にきています。どうぞ、ステップアップしましょう＼(＊^０^＊)／

体の中からチャチャチャ♪

Sat, 07 Jun 2008 18:58:26 +0900

腰あたりを触ってもらって意識しても思うように体が動かなくって『もどかしいーーー！！(°o°;; 』『思う通り動かなくって、自分の体じゃないみたい(>_<)』とレッスン生の苛立ちの声や歯ぎしりが聞こえてきそうな今日のダンシング・ジョーズ今月からチャチャチャにチャレンジで～す♪ フィガーは、今のところ二人が鏡合わせのステップが多いのであくまでも体の中からリズムを刻むことに集中することになるかと思います。ちょっとゆっくり自主練習してみて下さ～い＼(*^０^*)／

何ポジション？

Wed, 04 Jun 2008 19:46:54 +0900

スタンダード（モダン）とラテン大きな違いは、１番にホールド！ということは・・・さんだるクラブ今月からのタンゴ（スタンダード）はポジションが大事！！ということで、１歩１歩「アウトサイドパートナー」「ここは、PP」と確認しながらのレッスン２人でホールドをしたままなので体を絞ってて、見ているより、実は「シンドイ(~_~;)」んですよ慣れると、適度なストレッチとして「気持ちいい(*^。^*)」んですけどね。・・・なので、今月から慣れちゃいましょう＼(*^０^*)／

パーティー終了！

Mon, 02 Jun 2008 10:12:47 +0900

パーティー無事、終了しましたーーー技術発表をなさった方は、とくに「お疲れ様でした～」始まる前には、コンディションをチェックし、音楽やステップの最終確認を念入りにして「もう、２時！パーティーの始まる時間だよ！！(◎o◎)」と驚くほどリハーサルを重ねましたが始まってしまうと、あっという間＼(◎o◎)／これまた、驚くほど時間は過ぎたのでした。皆さんの技術発表・デモンストレーションは、見事、無事に踊り終えてよかったです♪ ダンスタイムでは、男性の皆さんと私（Mayumi）は踊っていただきましたが、グループのステップフィガーをリードして下さるレッスン生もいて日頃のレッスンの成果を踊りを通して実感できてとても嬉しかったです！そして、技術発表なさったレッスン生も一生懸命それぞれの課題に取り組み緊張の中にも、成長が見られて感慨深かったです。本当によく踊られてました！！よかったです！とてもほのぼのとした温かい気持ちでパーティーを終えました。長い打ち上げにも最後までお付き合い下さった「酒好き！ダンス好き！！」の皆さんも本当にありがとうございました＼(＊^０^＊)／

５月最後のレッスン

Sat, 31 May 2008 21:42:33 +0900

冷たい雨が今日も１日中、降り続き今年、２００８年の５月は雨の日が多かったですね(>_<) （土）は、とくにだったかもしれませんが熱心なダンシング・ジョーズのみんなは今日も張り切って、クイックステップにレッツダンシング♪ 最後にホップを振りつけましたが飛ぶことよりも、ポイントはPP（プロムナードポジション）への誘導・リードになります！ということで、ボディの「右ボタン」「左ボタン」をまずは、手で触って機敏に反応！！写真は、その様子ですが、反応できているでしょうかぁ？実際の踊りの中では、ボディを通して　男性は、「右ボタン」「左ボタン」を操作して　女性はその操作に機敏に反応（ボディ・ネック）ということですね。　さぁ、来月６月からは、詳しくクイックステップを仕上げていきましょう＼(*^０^*)／ ※６月の各グループレッスンの種目・スケジュールについてはこちらからご確認ください→こちら

休講のお知らせ

Sat, 31 May 2008 21:40:53 +0900

明日、６月１日（日）さんだる倶楽部の　　『サマーパーティー♪』となりますので、「浅草橋クラス」のレッスンは、６月１日（日）お休みになります６月８日（日）よりスタートです。また、月曜日・西荻窪「リフレッシュDC」クラスも６月２日（月）お休みとなりますので、お気をつけ下さいませ。９日（月）お待ちしております！

リングサイドのアドバイス

Thu, 29 May 2008 01:59:42 +0900

ボクシングやK1などの中継を見ていて一番の不思議は、試合をしている当事者より、リングサイドのほうが元気なこと（笑）「ジャブ！」「ストレート！」「今だ、行け！」あ、そうそう。バレーも同じですね（笑）「スギ使え！ブロードだ！」「メグ！ストレート！」「そこでバックアタックだ！」全日本の監督とまではいかないけど、コーチ陣に自分が入れば、「もう少し日本の成績が伸びるのではないか？」と信じている「体育でしかバレーボールをやったことのない人」は私以外にもたくさんいると思いますが、あなたはいかがですか？さすが全日本だと思うことは、私がTVの前でアドバイスしたことは、次の試合までにきちんと修正してくることです。そして試合の後、柳本監督は笑顔でこういいます。「皆さん応援ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします！」面白い勘違いが複雑に絡まりあい、わけのわからないドラマに発展しています（笑）全日本の全責任は柳本監督にあります。全く責任のないど素人から、色々とアドバイスを受けます。中には有効なものもあるかもしれませんが、ほとんどどうでもいいものばかり… （そんなことわかってるよ。今やってる最中だよ！といいたいかも？）無責任なアドバイスを鵜呑みにしていれば、たちまち全日本は負け続きになるでしょう。もし負けても、責任のないアドバイザーは責任を取ってくれません。全日本の全責任は柳本監督にあります。だから自分の責任で考えて戦略を練っていくのです。ついでに厄介なのが、どうでもいいアドバイスをくれるのが、「厄介ものだがファン」でもあるということです。「お前、うるさいよ」などとは言えないのです。ファンは大事にしないといけません。想像ですが、もしかしたら柳本監督のところには「戦術などのアドバイスが、メールやFAXなどで多数届いているのでしょうか？」だとしたら、ご愁傷様です。社交ダンスの世界にも、同じようなことがあります。聞いても無いのに教えてくれる人も大勢います（笑）ただ、そのアドバイスは１００％好意にもとづいていますので、その辺は忘れないでください。あなたのためになればと、善意でアドバイスしてくれるのです。ほとんど役には立ちませんし、もちろん責任は取ってはくれません。責任はあなたがとらなくてはいけません。行為に対しては素直に「ありがとう」と言いましょう。内容に関しては、自分がいいかどうか判断して対処しましょう。すべての責任はあなたにあります。リングサイドのファンによろしくお伝えください。

ジャイブらしく♪

Mon, 26 May 2008 19:57:04 +0900

今日は、５月最後のレッスンでしたのでリフレッシュDCクラスでは、ジャイブの総まとめをしました。パーティーで気軽に踊られるジルバと似ているジャイブですが、違いは・・・？ジルバの「SS（スロースロー）」の部分がジャイブの場合「QaQ　QaQ（クイックアクイック２回）」と『シャッセ』になるところです。なので、ステップもご存じお馴染みなのでフィガーは、もう完全マスターできているみんなには軽快にかっこよくきまるよう「ジャイブ・シャッセ」を入念にレッスンしました。ひざや股関節などを柔らかく、ジャンピングしているような軽快さがでてきてみんな自信をつけて終えることができました＼(*^０^*)／残念ながら、私（Mayumi）も男性役に徹してますので、レッスンの写真を撮影できませんでしたがかなり、みんな「いけてて◎にじゅうまるでしたぁ」

収穫多し

Sun, 25 May 2008 21:41:37 +0900

今日の浅草橋クラスは、スタンダード（モダン）の時間は男先生“大忙し”のレッスンでした写真では、恥ずかしがり屋？なもので隠れてしまいましたがスローフォックストロットの総まとめで「乗り越え」を重視して最後には、みんながルーティンを通してぐんぐんと腰の入った踊りができてとても充実の時間でしたラテンのサンバも今日は、レッスン生が目覚ましく上達して私もとても嬉しい１日でした。無駄なチカラを抜いたことで「重くなったり」「軽くなったり」ちょっとしたことで踊りは劇的にチェンジ！！目をパチパチ、レッスン生自身がビックリするほど別人になれました

メタボチェック?!

Sat, 24 May 2008 20:33:47 +0900

男性が顔を突き合わせてお腹あたりを触っている瞬間　↑ 『メタボチェック？』　『社交ダンスの業界でも？！』と思うような今日のダンシング・ジョーズの様子の写真ですが、スリムな当クラスのナイスガイたちじゃあ、メタボに関係ないなら・・・なぜ？といいますと、色っぽさを強調したからで～す！フラダンスやベリーダンスの腰の動きからもわかるように色っぽさがでる「腰回り」社交ダンスのルンバでも、腰からヒップにかけてが特徴であり重要なんです。　そのため、踊る前に触って、意識してみました。来週は、ルンバの総まとめになりますのでおもいっきり色っぽく踊っちゃいましょう(*^。^*)

社交ダンス・６月の種目

Fri, 23 May 2008 01:24:57 +0900

６月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※６月２日休講です スロー・サンバ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」タンゴ・チャチャチャ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」クイック・チャチャチャ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※６月１日休講です 13：00～14：00　　ルンバ・パソ 14：15～15：15 　　タンゴ・ワルツ ※６月１日は、『さんだる倶楽部のパーティー』です！
練習の成果を発揮し楽しみましょう＼(*^０^*)／

あついぜっレッスン！

Wed, 21 May 2008 17:58:42 +0900

傘も役に立たないような昨日の暴風雨から今日は一転！　ジリジリと焼けつくような日差しにさんだるクラブのレッスンでも額に汗して踊る、とくに男性の方々に感謝・感謝なぜなら・・・男性の方は、袖のある長そでの洋服を年中まとって、直接、女性の腕と触れないようにと、エチケットを守って下さっているのです！何気ないことですが、心配りが嬉しいじゃないですかちなみに、男先生は腕が見えてるようですが長袖ですよ。でも、暑がりなので腕まくりや、真夏日などの時は時折、半袖を着ることもあるかと思いますが、女性の皆さん、お許し下さいねm(__)m 説明してカウントして踊リ続ける男性は、暑いのです(＠_＠;) 今日のさんだるクラブのワルツのレッスンはゆーっくり・じーっくり・ピックアップを確認しながらなのでとくに暑かったようです。　お疲れ様でした♪

下ごしらえ・準備・いざ！

Mon, 19 May 2008 20:22:06 +0900

おかずの材料をそろえて、切って調理に長いこと下ごしらえかかっても、食べたらあっという間＼(◎o◎)／ということありますよね今日のリフレッシュDCクラスのジャイブがまさにそのとおり！！ジャイブシャッセを丁寧に、ゆーーっくりと確認して「ジャイブらしくなってきた～＼(*^０^*)／」と喜んだのもつかの間。音楽にいざ合わせたら『ひゃーーーっ (>_<)、あっという間！！！』の出来事に、ジャイブの楽しさを感じられたのかどうか来週は、もう少し味わいたいですね (*^。^*)

体の使い方のメカニズム

Sun, 18 May 2008 19:47:23 +0900

今日は（も？）体の使い方のメカニズムを中心にレッスンしていきました。浅草橋クラス・後半のモダンのクラスでは、スローとタンゴをレッスンしていきました。ベーシック中心のルーティンでしたが、これが奥が深い。順番や足形を覚えるだけなら、それほど時間もかからず習得できる・・・。しかし、体の使い方をきちんと順番を追ってレッスンしていくと、なかなか味があるでしょ？「ほー」「へー」そんな感動の声が聞こえてくると、レッスンをしている側としても大満足です！スローはスローらしく踊るタンゴはタンゴらしく踊る各種目には踊りのメカニズムがあり、それを忠実に再現していくことが大切です。料理で言うと、「魚のすり身でハンバーグを作っても、それは肉料理にはなりません」種目にはそれぞれの特性があるので、それをいかに理解して引き出すのかが肝心です。肉とは何ぞや？魚とは何ぞや？各踊りの特性を理解できるようなレッスンを心がけてみました。いかがでしたでしょうか？　（Takahito）

ムード溢れるルンバ？！

Sat, 17 May 2008 19:14:19 +0900

社交ダンスは、種目によって音楽が異なります。ダンスパーティーなどではその時、会場に流れた曲から「これは、ワルツだな」「これは～チャチャチャ」というふうにそれぞれが判断して踊りだします。たまに、判断を誤まったり、ルンバと分かってもなかなかスタート出来ない方もいますが(^^;・・・なぜなら、ルンバは四拍子ながらもステップは三歩と “意地悪だから～(－”－)・・・” いえいえ、意地悪どころか、そこがルンバの見せ所の4・1！！今日のダンシング・ジョーズでは、ムーディーな？渋い？曲にあわせてルンバを踊りました。が音楽だけじゃなく、踊りだってムードたっぷりで『4・1（フォーワン）』の部分を大事にして踊りましたよ♪ 写真は、通しで踊った時の一瞬です。もっと、かっこよくキマッてるはずだぁΣ(￣□￣; と、レッスン生から怒りの声があるかもしれませんがとりあえず、携帯で撮影ということでご勘弁を

おしり強調！？

Wed, 14 May 2008 20:11:38 +0900

社交ダンス、とくにラテン部門のルンバなどは音楽の取り方やヒップムーブメントが特徴あって初めて見た方には、クネクネ踊ってたりおしりに視線がいってしまって・・・(*^。^*) という方も多いかと思います。　『ヒップを動かすなんて、恥ずかしい』　『体が固いんだよなぁ・・・』という方も、大丈夫！ヒップムーブメントがなくともルンバを踊れます♪ ただ、機械的なムーブメントになるので抑揚なく残念なことに、しなやかさなどが出ないかもしれません(>_<) 正しい体の使い方からヒップのムーブメントは生まれますヒップの動きだけを真似てみても、あやしくなるので今日のさんだるクラブでは、ゆっくりと確認しレッスンしました♪

歯磨き粉チューブ

Sun, 11 May 2008 22:53:33 +0900

スタンダード（モダン）の立ち姿ですが歯磨き粉のチューブのように、下から寄せ集めてきてトップ（頭の方）の方へふたりが寄り添いながら最終的にトップの広がるホールド・立ち姿勢が理想だと私たちは思っています。トップの広がりだけを求めても引っ張り合いになって２分～３分の１曲の音楽にあわせることはかなりの腕力を要することになりかねません(＞＿＜) あくまでも、歯磨き粉を絞りだすかのように下から上方へ「与えあう」ことが理想でしょう(*^。^*) 写真は、今日の浅草橋クラスレッスンの様子です ※上方とは、肩ではなく頭のてっぺん、もしくはてっぺんよりもより上に抜けていくぐらいをさします

流れるクイックステップ♪

Sat, 10 May 2008 21:19:07 +0900

軽快なテンポのクイックステップ♪ 　テンポが速いから乗り遅れちゃうんだよなぁ(~_~;) 　足がぶつかっちゃうんだよね・・・(>_<) なぁんて、悩んでるダンサーは、来たれ吉祥寺へ今月からクイックステップに挑戦してるダンシング・ジョーズ体重がのっていない足（リーディングフット）がキーポイントです！！たとえば前進する場合は、いつまでもリーディングフットが後ろにあってはＮＧです。ピックアップされてひざがかなり前方へ準備されてることが結果、相手へのリードにつながり、足の衝突を防ぎます。また、軽快な音楽にも乗り遅れずにすみ、一石二鳥ですね＼(*^０^*)／ということで、来週もより流れのよいクイックステップを踊りましょう♪

衣装持ち

Fri, 09 May 2008 19:51:29 +0900

６月１日（日）に社交ダンス・パーティーを予定してますがみなさん、とくに女性の皆さんは何を着られるか、お決まりですかぁ？吉祥寺駅前にあるビルの６階にダンス・ショップをみつけました！まだドレスが決まってない方や普段のレッスン着に、１度のぞかれてみてはいかがでしょうか・・・『ラテン用のスカートを買ってきましたよ～＼(*^０^*)／』と、練習時の衣装を買われた方（さんだるクラブ）もいらっしゃってどんどん衣装が増えていく女性の皆さんでした(*^。^*)

脳トレ

Wed, 07 May 2008 20:43:20 +0900

去年、TVゲームや本などで大人気となった「大人の脳トレ」最近のテレビ番組ではクイズ番組が、それも視聴者も一緒に考えるような参加型クイズ形式の番組が多いのもその影響でしょうか？正解～＼(*^０^*)／　　不正解(>_<)・・・と TVの前で私たちも、脳トレしてます！　"^_^" さて、今日のさんだるクラブのレッスンですがワルツを踊りました。２人のトップ（頭）を広く、でも肩は近づけて・・・？？？ある意味、「脳トレ」かもしれませんね～(*^。^*) このなぞのヒントは、「リンボーダンス」ですリンボーダンスの要領・体の使い方をヒントにしてみて下さい。

ダンスはエコノミー？

Mon, 05 May 2008 13:57:06 +0900

今月からジャイブとスローフォックストロットにチャレンジするリフレッシュDCクラステンポのはやいジャイブと優雅なスローでは全く正反対の種目のように思いますがひざや足首・股関節などを柔らかく使うことは同じなんですね！股関節を伸ばしては、次への運動が遅れますリクライニングシートで伸び伸び～ではなくエコノミーシートでいつでも運動のおこせるポジション状態を心がけましょう♪

汗ばむ５月

Sat, 03 May 2008 20:11:37 +0900

大型連休のさなか、ようこそダンシング・ジョーズのレッスンへいらっしゃいました～o(^-^)o 今月よりは、クィックステップに挑戦です！初めて踊ります！という方もレッツ・ダンシング～♪ 基本は、ワルツなどと同じなのでゆっくり丁寧に体重を１歩ずつのせて踊りましょう＼(＊^０^＊)／写真は、ルンバを踊っている一瞬です。ウエイトを下におろして、真っすぐ立っている姿勢からろっ骨がポケットに入るようなクカラチャをしたヒップムーブメントの様子が見えると、なお良いですね。ステップの途中（の画像）なので、難しいですが次週は、１歩ずつ「グチャ」を意識してみましょう♪ 真っすぐの姿勢からヒップや背中が踊りますよ～に★彡

休講のお知らせ

Sun, 27 Apr 2008 09:10:26 +0900

　◆◇　休講のお知らせ　◆◇ 今年もゴールデンウィークがはじまりました！下記のレッスンが休講となりますのでご了承下さい　　　２７日(日）　浅草橋クラス（浅草橋）　２８日（月）　リフレッシュDC（西荻窪）　３０日（水）　さんだるクラブ（吉祥寺）合わせて個人レッスンもお休みとなりますm(__)m ５月２日（金）よりレッスンいたしますので皆さんよろしくお願いいたします♪

４月最後のレッスン

Sat, 26 Apr 2008 18:28:59 +0900

タンゴをおおよそ一周したダンシング・ジョーズ各々が実力と自信をつけたひと月だったのでは、ないでしょうか『ウォークの1歩』の積み重ねがファイブステップだったりベーシックリバースターンへとなるわけで 1歩ずつ大事にどの種目でも踊りましょう♪ 来月は、ルンバの躍り込みになりますが同じく相手と合わせることが重要です！そのためにも、今から動くよ、と『杉○さん』（←今日のお見本でした）の立ち方でパッション全開で来月は、ルンバの帝王、女性はダンシングクイーンを目指しましょう♪

チェックポイント

Wed, 23 Apr 2008 23:14:56 +0900

ホールドが下がったり相手無視のムーブメントだったり体重が１歩ずつ足の上に乗っている・乗っていないといったことが、自分で踊りながら気付かれる方はどれぐらいいるでしょう・・・♪ 自分では、ちゃんと立ってるつもり！（？）でもあれれーーー？！＼(◎o◎)／とバランスがあやしく気づきやすいステップが、「コントラチェック」タンゴなどのスタンダード（モダン）ではピクチャーポーズでお馴染みのステップですね（写真は、今日のさんだるクラブレッスンの様子です）ご存じのように、ホールドは大きく傾き、女性のネックは、より左の方になるのが特徴です！ただし、見た感じをマネしては、いけません(>_<) トップラインは、足元からきた結果です！あくまでもひざや股関節などを使ってバランスの良いポーズになりますので、上（ネックやホールド）から踊らないように、来月はその点を注意しながら仕上げましょう♪

社交ダンス・５月の種目

Mon, 21 Apr 2008 21:01:28 +0900

５月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※５月５日「こどもの日」ご参加をお待ちしてます！！ ジャイブ・スロー

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」ワルツ・チャチャチャ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」 ※５月３日「憲法記念日」ご参加をお待ちしてます！！ ルンバ・クイック

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※５月４日「みどりの日」ご参加をお待ちしてます！！ 13：00～14：00　　ルンバ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　タンゴ（前月の復習あり）５月は大型連休がありますが、休まずレッスンしますので　　　お待ちしておりま～す　＼(*^０^*)／

準備はＯＫ？

Sun, 20 Apr 2008 22:13:29 +0900

スタンダード部門の種目、クイックステップ名前の通りテンポが速いのが特長です。バリエーションに発展するとホップしながらフロアを駆け巡り年末の芸能人社交ダンスでも鶴見しんごさんが軽快に踊った種目がクイックステップです。浅草橋クラスでは、駆け巡るようなホップではなく基本ステップをレッスンしています。が,、レッスン生の頭の中では猛スピードで「次は、次は～？」と、ステップが駆け巡ってるようです(^^; 軽快に踊るには、　　1、ステップの順番を覚えること　　2、乗り越え＆ピックアップです。 1番は、わかりますね～ 2番の意味は、簡単に言えば次の足の準備を早くということです。足が遅れると腰は抜ける、リード＆フォローは弱く、せっかくの音楽にも遅れると、負の連鎖、悪循環を招きます。ゆっくり踊りながら、次の準備ができているか確かめながらステップの確認をしてみましょう

安定したダンス♪

Sat, 19 Apr 2008 21:17:50 +0900

今日の風の強いこと！午前中に野球をしてきて駆け付けたレッスン生も風で大変だったそうです。社交ダンスは、室内種目で天候に左右されずいいですよね。でも、スタジオに強風が吹いたかのようにバランスを崩して踊っては、いませんか？　(>_<) スタンダード部門の場合、後退の時に不安定にラテン部門、今日のダンシング・ジョーズの場合ルンバでしたが、しっかり体重を下に下ろすことが大事になります。写真のステップは、「チェック・fromCPP」というステップですが体重を下に下ろすこと、プラス体を上の方へストレッチすることの両方で存在感のある安定したポーズとなります。上に下に忙しいですよ～♪

基本が大事

Wed, 16 Apr 2008 20:40:22 +0900

写真からワルツの雰囲気が漂いますか～？今日のさんだるクラブのレッスン風景です♪ 今回のワルツのフィガーは、ベーシックステップの中でも皆さんがご存じのポピュラーなステップのつながりで構成されています。なので、「覚える」ことも「踊る」ことも、比較的レッスン生も早い段階で、クリアしてきています＼(*^０^*)／・・・そこで・・・スイングやリード＆フォローといった「基本的」なことをマスターしていただきたいのです！！年数を重ねいろいろなステップやバリエーションを覚えても「基本に戻ります(~_~;) 」なんでも最初が肝心、根本部分が大切なんですね～ということで、今日のレッスンは、「ナチュラル・ターン」をメインにレッスンしたさんだるクラブでした♪

やることはひとつ

Mon, 14 Apr 2008 19:14:29 +0900

アウトサイドスピン～ナチュラルターンと「おっしゃれー」な振り付けをした今日のリフレッシュDC ステップの名前からイメージ・想像できるレッスン生ならほほーーー流れがいいけど、難しい(>_<)！！と思ったのでは、ないでしょうか？男性役で踊っている私も（まゆみ）実は“むむむーーーっ(・・;)”と思ったのですが・・・気をつけることは、ただひとつ！「股関節を柔らかく使い続ける」これだけなんです！！徹したら一体感をもって踊れてきましたね(*^。^*) おしゃれで簡単、見栄えのするなぁんて３拍子そろった流れに来週は、総仕上げしましょう♪

目指せ一体感！

Sun, 13 Apr 2008 23:06:00 +0900

タンゴやワルツなど二人でホールドを組んだまま踊り続けるスタンダード部門右回り、左回りと流れるような優雅なムーブメントを目指しスムーズに効率よく踊れるように男性と女性の右ボディは離さずに踊ります♪が意地悪？なことにステップによって足の通り道が違うときてるからf^_^; 相手の足が邪魔だったり蹴飛ばしたりと何やら格闘技？になってきて（大げさですが）それを避けるように、腰を引きだすのがオチだったりします(-”-) 今日の浅草橋クラスのレッスンの様子の写真ですが直す前の「before」ということで(~_~;) これから、もっと一体感をもって踊れる様になりますというか「しごきます！」・・・なぁんてね来週も楽しく上達を目指しましょう＼(＊^０^＊)／

意識するところ

Sat, 12 Apr 2008 19:23:33 +0900

むか～し昔、小学生のころ「バレエ」を習っていたことがあります（まゆみ）そのころには、手の指先や目線はどこかそして、つま先や足首は伸びているかといったことにかなり意識もって踊っていたことを今も覚えています。・・・今や、肉付きよく足も上がりませんが(~_~;) で、話を戻しますが、社交ダンスを踊りをはじめてから、意識はじめた部分が『股関節』　です！ほとんどの方が、今までに意識したことがない所かと思います。自転車に乗ってて、“股関節が・・・” なぁんて思いませんよね普段、意識の薄いところなので今日のダンシング・ジョーズでは会員同士で股関節を確認しました。タンゴがふたり一体感をもって安定したキレのある踊りになりますよ～に★

スイングダンス♪

Wed, 09 Apr 2008 21:44:38 +0900

今月からワルツを振りつけているさんだるクラブ「ワルツの特長は何でしょう？」と質問をしましたところ「優雅なスイング～♪」との素晴らしい声が聞こえてきて、嬉しい気持ちでレッスンを今日は始めました(*^。^*) 「分かる」と「できる」は別として(~_~;) スイングをしようとする姿勢が上達の１歩につながっていきますから、なかなか好発進ではないでしょうか

今日は何の日？

Tue, 08 Apr 2008 12:58:26 +0900

日本で大ヒットとした映画「Shall we ダンス？」米国でもこの映画は、リメークされましたが今度は、「ハチ公物語」をリメークするそうです！大学教授役には、あの「Shall we ダンス？」でいきに踊っていた♪リチャード・ギアですってん～あの甘いマスクに「社交ダンスを始めてみようかなぁ」と女性の心をつかんだ俳優リチャード・ギア今度は、犬の心をわしづかみ？！またまた心にジーンとくること間違いなしですね☆ ちなみに、今日は「お釈迦様の誕生日」であり「ハチ公の誕生日」でもあるんですってと言っても本当は、ハチの誕生日は先月３月８日が本当「寒いから」１か月後の今日、渋谷ではお祝いをしているとか・・・それって、それって私たちの中にも夏休みとかクリスマスの頃が誕生日で「１か月後にお祝いしたい☆」ってことと同じーっ？！と朝からTVにつっこんでいたMayumiのひとりごとでした"^_^"

今日から新学期

Mon, 07 Apr 2008 17:14:34 +0900

月曜日のリフレシュDCクラスでは、私（まゆみ）も男性役に徹して踊っています♪ そのため、レッスンの様子を写真におさめることがままならないことが、しばしありまして・・・今日は花の写真で失礼しますm(__)m 今年も「井の頭公園」の桜はキレイでした！！さんだるクラブやダンシング・ジョーズの中にもすぐそばでレッスンをしているので、帰りにお花見へ寄られた方もいらっしゃるでしょうか(*^。^*) 桜舞い散る中、今日は多くの学校の入学式となったようですが当スクールは、随時、ご入会できますので社交ダンスに興味のある方は、いつでも門を叩いて下さいませ「今日は、何をやるのかなぁ？」と新入生のように胸を弾ませ、ウキウキ気分の仲間がどのクラスもお待ちしておりま～す＼(*^０^*)／ ※ご見学・体験を希望される方は、こちらよりどうぞ

鏡の中の本当の自分

Sun, 06 Apr 2008 21:28:41 +0900

「腰が砕ける」「腰が低い」「腰が重い」などなど腰を使った言葉が沢山ありますが、社交ダンスでもやっぱり「腰」を使いますそして、「要～かなめ」なんですよね～「腰をまっすぐにして立ちましょう」なぁんて言われても、「まっすぐだと思うんだけどなぁ」と首を傾げたくなる・・・けど先生になおされたら「あ、これでまっすぐなんだぁ！」と鏡を見て驚いたりして＼(◎o◎)／いかに自分の感覚とはあてにならないものか(－”－) ダンスを始めた方なら、１度は経験のあることでしょう今日の浅草橋クラスのみんなもそんな驚きのレッスンでした♪ 相撲のように腰が抜けたり浮わついたら、土がついて負けと勝ち負けがはっきりするスポーツならわかりやすいのですが社交ダンスの場合は、競技では勝ち負けを競いますが底にあるのは、優雅でキレイに楽しく踊れているか♪ ということですので、どうぞ、自分の踊りを見て、体感してどんどん楽しさを倍増させましょう＼(*^０^*)／

タンゴが団子！？

Sat, 05 Apr 2008 22:00:56 +0900

ダンシング・ジョーズの皆さんは、今月からはじまった『ルンバ♪』のことが気になって(*^。^*) 頭がいっぱい・いっぱい？かもしれませんが『タンゴ』の復習をしましょう＼(*^０^*)／ステップをそろそろ覚えてきた頃かと思いますがくれぐれも、ゆっくりと１歩ずつ体重をのせて踊りましょう♪ 普段することのない後退の時は、とくに気をつけて！男性も女性も当てはまることですが、肩（首の付け根）から胸・腰が足までちゃんと１本の串団子のように真っすぐつながって地面に立っていますかぁ？股関節が伸びていませんかぁ？タンゴは、スイングがないので上記のことを確認しやすいと思います。ちなみに、串団子の串は上質で「しなる」ことができます！写真の「オーバースウェイ」が、地面にしっかりと立ちしなやかに見えたら成功で～す＼(＊^０^＊)／めざせ団子！・・・？？？

ナイスボディはダンス上手

Wed, 02 Apr 2008 20:10:01 +0900

ステップを覚えてきたら、その先には・・・『２人で踊る楽しみがあるんです(*^。^*)』『当たり前？！』そう、音楽にのって社交ダンスを踊れるだけでも「社交ダンスを私は踊れますよ♪」「趣味は社交ダンスなんです！」なんて、お知り合いや家族の方にプチ自慢できます！！が相手を感じて踊られたら、もっと楽しみが広がってパーティーなどでもよりダンスに輝きが増しますよ～(*^。^*) そのためにも、社交ダンスは目から感じる「アイ(eye)コンタクト」も大事ですし、ホールドやボディから感じる「ボディコンタクト」も重要！今日のさんだるクラブのレッスンを例えに話しますがワルツのナチュラルターン♪ このステップは、女性が後退しますが女性の方は自分の距離感で足を着いたり、先に踊って相手と離れたりしてはいませんかぁ？　ステップを覚えてきたら、より男性がどのタイミングでどれぐらいの大きさで踊るのかなどをホールドや足などボディ全体から感じましょう！男性の方は、反対にボディ全体を通して伝えましょう！ホールドだけ、足だけが前進するのでなく思っている以上に腰がひけやすいのでさんだるクラブに限らず、他クラスの男性のみなさんもどうぞ、ナイスボディをよろしくお願いしま～す。

大事な足元☆

Mon, 31 Mar 2008 18:18:30 +0900

3月も今日で終わり、いよいよ春ですね～スカートにパンプス、おしゃれをして出かけたくなるような、いい季節の到来です(*^。^*) 山登りやウォーキング用の歩きやすいシューズや今年はエナメルのクツなど・・・最近では目的やその人の足に合わせたクツも数多く出ています。その中でも女性らしく、足がキレイに見えるのはやっぱり「ハイヒール」なのではと思います。この甲高になるハイヒール、慣れないと足くびをひねったりしてあまり活動的では、ないようですが社交ダンスの場合、ヒールが７㎝もあるクツを着用して女性は踊ります♪　　　ひぇ～～～っ＼(◎o◎)／「無理！！」　と思われるかもしれませんが、「大丈夫なんです」疲れにくく、動きやすくもできていて、ひと月もすると７㎝のヒールの高さを感じずに当たり前のようになるでしょう！ところが！！グラつく時があるんです！(>_<) ダンスのステップを通して踊っている間に、バランスが上に上ずってきてしまったり、センター（中心軸）を失ったり・・・ということで、今日のリフレッシュDCクラスでは、両足の意識を再確認しました。家を建てる時と同じように土台・足元からしっかりとして、はじめて柱や屋根といった上体がきまってきますから、足元は重要なんです。

思わぬお花見

Sun, 30 Mar 2008 22:07:46 +0900

今日は、冷たい雨が降ってきて桜のお花見も最後ですかね～浅草橋クラスへ向かう途中、運よく？運悪く？か人身事故で足止めをくってしまって、お茶ノ水駅でお花見をすることができました（上写真）仕事前でなければ、お酒を一杯（いっぱい？！）えーーーっ＼(◎o◎)／？！ここらで真面目にダンスの話になりますが今日は、「盲腸」をテーマにレッスンをしましたまたまた、えーーーっ＼(◎o◎)／？！ですよね・・・盲腸なんて、わかんないよ～意識できないよーーーっ(＞_＜) とレッスン生の声が聞こえてきそうですがそこがいいんです！　表面的な部分じゃなく体の中をイメージ・意識することでかなり体の使い方は変わってきますから “結果よし” ということで・・・ちなみに、私（まゆみ）は盲腸を手術しておりま～すなので、かなり意識は強いですよ～？

開幕しました？！

Sat, 29 Mar 2008 19:13:00 +0900

先日、大相撲春場所が終わったと思ったら高校野球や、そしてプロ野球もと開幕し、桜は満開だし、なにやら賑やかというのか活気に満ちてきて、温かい季節は良いですね(＊^。^＊) ダンシング・ジョーズだって、負けちゃ～いませんよぉ写真のとーり、今日は「スーパー乗り越え」なるものにトライしタンゴの「チェイス」をレベルアップ目指しましたが、難しかったかなとりあえず、開幕ということで？！来月より本格的にタンゴを仕上げていきましょう＼(＊^０^＊)／他のグループレッスンの方もこちらより４月の種目・スケジュールをご確認いただいて、ダンスを楽しみましょう(^_-)-☆ また、次回パーティーでデモンストレーションなさる皆さまもさぁ、いよいよ開幕しました！　張り切って踊りましょう♪

２人でワンピース！？

Wed, 26 Mar 2008 22:01:39 +0900

今日のさんだるクラブは３月最後のレッスンでした♪ 今までにないルーティンを “流れ良く” スローフォックストロットを踊ることができました＼(＊^０^＊)／ステップの順番（フィガー）を覚えてくるとついやってしまうことの１つに「どんどん踊る」ことこの「どんどん踊る」パワーは、ＯＫ！その意気込みに◎（にじゅうまる）なのですがひとりでステップを追いかけて「どんどん後退」していったり相手との「タイミングを無視」してしまいやすいのでくれぐれも気をつけましょう！社交ダンスは、２人で１つ・ワンピースです。来月からは、ジャイブと新たな種目でまた上達を目指しましょう！！来月の種目・スケジュールについては、こちらよりご覧ください

上を向いて・・・♪

Mon, 24 Mar 2008 18:44:18 +0900

この「もくれん」という花。今、東京ではあちらこちらで咲いていますがみごとに花すべてが空に向かって咲いているんですね～(*^。^*) 月曜日のグループレッスン「リフレッシュDC」では今月、ルンバとワルツをレッスン中ですがルンバは先月より踊りこんでいて、かなり上達しました♪ ラテンの種目は、とくにコネクションが片方の手のみになるなどバランスが崩れることも、自分の足の上に立てていないこともはっきりと分かります(>_<)　それだけに今日の上達ぶりも個人それぞれが、実感したことと思います＼(*^０^*)／これからも、「もくれん」のように上を向いて、少しずつでもチカラをつけていきましょう♪ ちなみに、もくれんの花言葉は「持続性」なんですよリフレッシュDCに限らず、昨日・日曜日の浅草橋クラスなどレッスン生の一生懸命な様子と重なりましたので昨日、撮影していた「白もくれん」の写真をアップしました

社交ダンス・４月の種目

Sun, 23 Mar 2008 21:28:52 +0900

４月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※４月２８日（月）レッスンを休講します ワルツ・ジャイブ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」 ※４月３０日（水）レッスンを休講します ジャイブ・ワルツ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」タンゴ・ルンバ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」タンゴ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」ジャイブ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※４月２７日（日）レッスンを休講します 13：00～14：00　　サンバ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　スロー（前月の復習あり）

開花宣言？！

Sat, 22 Mar 2008 19:05:48 +0900

ふたりで右回り（ナチュラル）、左回り（リバース）をその上、前進したり後退したり！！とホールドを組んだまま踊るスタンダード部門（モダン）は、ふたりの位置関係・ホールドがとっても大事な『カギ』を握っています！！吉祥寺でレッスンのダンシング・ジョーズでは左回りの多いフィガー（タンゴ）を振りつけてます。そこで今日は、ホールドをまず確認しました。ちなみに写真の女性、社交ダンスをはじめて２か月です！後ろ姿は、１流のプロみたいにきまってます＼(*^０^*)／コツは・・・『握手』でしたよね (*^。^*) ？！ナニ？何？な～に？とコツに興味のある方や上達の壁にぶち当たっている悩めるダンサーの皆さん！どうぞ、井の頭公園へお花見に来がてら、当レッスンをのぞいてみませんか？　　ダンスの花も開花するかもしれませんよ♪ ※ご見学・体験ご希望の方は、こちらからどうぞ

かみあわせが大事！

Wed, 19 Mar 2008 17:57:54 +0900

ゴルフのプロデビューしたばかりの石川遼くん今度は、コカ・コーラのＣＭ契約が決まったとか「あんな息子が欲しかったなぁ」なぁんて声がレッスン生から聞こえてきそうですね(*^。^*) ボールを打つだけの単純な運動のようですがゴルフも社交ダンスと同じく奥が深くおもしろいようですダンスもゴルフも趣味！という方は、スイング運動など共通する点もありますからゴルフの腕前もなかなかでしょうボールの飛距離や素振りには下半身の安定が大事だと思いますので、この点もダンスと同じですね♪ 社交ダンスの場合は、２人で踊るので、より相手とのコンタクト・かみ合わせとでも言いましょうか大事になりますので、今日のさんだるクラブのレッスンでは「かみ合わせ」を確認しました。なかなかの腕前でしょう（写真）(*^^)v

思いのまま

Mon, 17 Mar 2008 13:57:31 +0900

ここのところの暖かい陽気に通りの草花がキレイですねこの写真は、１本の木に白とピンクの花をつけて「思いのまま」という梅かと思われます。確かではありませんお許しくださいねm(__)m 　（１本の木に白とピンクの花をつけて「思いのまま」なんて　　おもしろいし覚えやすい！と名前だけ記憶にあるもので・・・）月曜日のリフレッシュDCクラスでは、毎週、私（まゆみ）も男性役を踊っております♪ ラテン部門の男性役にくらべて、スタンダード部門はそう経験が多くなく、いつもレッスン生以上に大汗をかいています(~_~;) 今回のワルツのフイガーの中にスピンターン～リバッスピボット～オープンテレマークこの部分が、なかなか思い通りに踊れずに歯がゆい思いと男性はスゴイ！！とあらためて感心しております。「思いのまま」女性をリードできたり、男性のリードの「思いのまま」にフォローし表現できるそんなダンサーに男性も女性の方もなりたいですね★彡

与え与えられ

Sun, 16 Mar 2008 19:50:03 +0900

乗り越えられないステップはナイ？と、お馴染みの『よ～いしょ』でレフトホイスクやコントラチェックを踊った浅草橋クラスですコントラチェックは、乗り越え途中といったステップで本来、足元はバランスのいいはずなのですが引け腰だったりホールドを動かし過ぎたり男性も女性もイメージからでしょうか、体のねじりすぎなどバランスを崩しやすいので来週はもう少しカップル二人がかっこよくきまってる写真が撮れるようにしてみましょう乗り越え＆『与える』がポイントで～す (^-^)/

足元からバッチリ

Sat, 15 Mar 2008 21:27:33 +0900

春の陽気に花粉症で、くしゃみが～o(＞＜)o と顔をそむけてるように見える？かもしれませんがワルツやタンゴを踊るスタンダード部門ではこのくらい、相手と頭が離れてて正解！そして、もう一つのポイントが腰や太もものあたり社交ダンスを初めたばかりの方はあまりの急接近に、驚き(°o°;; と戸惑い・・・恐れおののく (◎o◎)!! のですが二人で踊るには、とても大事！！まして今回のダンシング・ジョーズのタンゴはリバース系の連続フィガーにつきなおさら、大事に確認しながらフロアを突き抜けて欲しいなぁ☆ “ 目指せ一体感！ワンピース！！ (^O^) ”

フロア広い？狭い？

Wed, 12 Mar 2008 19:48:45 +0900

「ぬるいよ、みんな～」　っと、すっかり春めいてきた陽気のことを言ってるわけじゃなく！男先生のげきがとんだのですが(>_<) 　「春だから～？(*^。^*)」と和やかムードで始まったさんだるクラブのレッスン♪ 女性もエンジンを搭載して、「（フロアが）狭いね～」と言うほど、もっと踊れーーーっと、レッスンしている様子の写真です。スローという種目は、足を閉じるワルツと違って歩くように足を前進もしくは、後退していくステップが多く、流れの良いムーブメントが特長！それだけに、体重移動が要となります♪ 来週は、エンジン搭載で「狭いね」と言っちゃいましょう！

あの手・この手？

Mon, 10 Mar 2008 19:18:51 +0900

普段の生活の中で、肩よりも高く手をあげることどうですかぁ？　女性なら洗濯物を干す時くらい男性ではタクシーを止める時でしょうか？タクシー乗り場もありますし、バブルの頃のようにはタクシーの利用もりそう多くは、ないでしょうかねぇということで、私たちの肩まわりや肩甲骨のあたりは血行が悪く、とても凝りやすいところなのでリフレッシュDCでは、毎週肩こりチェックからスタート↑ というのは冗談ですが、普段あまり動かすことのない背中を意識することから、はじまります！おかげで、ルンバのフリーアームも自然なかんじに(*^。^*) 次は、ムーブメントもレベルアップを目指してチャレンジしましょ通称「田植え」ですが、皆さん経験がなくピンときてなかったみたい来週、またあらたな手法を考えておきま～す＼(*^０^*)／

スーパーリーダー

Sun, 09 Mar 2008 18:09:06 +0900

ベーシックステップの中でもよく踊られる『フォーラウェイリバース＆スリップピボット』日曜日レッスンしている浅草橋クラスは、今回、ラテンのパソドブレでもスタンダードのワルツでもフィガーに組み込まれていて、とても人気のステップ！ただし、喜んで踊っているのか、気が重いなぁ(´Д`)と思いながら踊っているかは、『思いやりしだいかも』 (◎o◎)!! 社交ダンスは、男性がリードし、女性を踊らせると思われがちですが慣れてきた女性は、女性もリードし踊るのです！グループやサークルでは、フィガーが分かるのでなおさらです。リードと言っても大変なことじゃなくあくまでも自分のステップを遂行できるよう相手と踊るというくらいのとらえかたでＯＫです(*^。^*) コンタクトポイントが変わるフォーラウェイリバース＆スリップピボットなどはお互いにやることをやろう！とすると随分と躍りやすくなると思います。そういう意味では、男性も女性もスーパーリーダーかもしれませんね。今月末ごろには、『フォーラウェイリバース＆スリップピボット』が大好き！得意！！なステップの１つになるといいですね★彡

急がば回れ

Sat, 08 Mar 2008 20:34:42 +0900

今日の吉祥寺『ダンシング・ジョーズ』クラスには、穏やかな春の陽気に誘われて多方面からのレッスン生もみえて、汗ばむほど熱気にスタジオは満ちてあふれてました。暖かくなると、木々も街も勢いづきはじめて新しいことが始まる感じ・・・なんだかウキウキo(^o^)o しますね！難しいのでは～？と先週、弱腰の声も聞こえたタンゴは会員の掲示板で確認しあったお陰でしょう今日は初めての女性を男性は上手にリード反対に先週参加の女性は、初めての男性を上手にフォローできたのでは、ないでしょうか？今回のフィガーは、タンゴもラテンのサンバも左回りのリバース系が多く出てくるのでスタート、男性でいう体重の乗っている右足の使い方と進む道・通り道を大事にしてみましょう！『まっすぐ』ではお互いが、相手を疎（うと）ましく・・・ひゃ～～(>_<) 思ってしまいますから、邪魔にならないところをくれぐれも通りますよ～に★ 来週、またお会いしましょう＼(*^０^*)／

スロージャイブからはじめよう♪

Wed, 05 Mar 2008 19:48:26 +0900

露出度の高い野性的な衣装のラテン　　　　　　　　とシンデレラの舞踏会を思わすロングドレスのスタンダード（モダン）一見、社交ダンスでも違うラテンとスタンダードですが体の使い方は、時に同じようなこともあるんですよ今日のさんだるクラブでは、ラテンはジャイブをスタンダード部門からは、スローフォックストロットをレッスンしましたが、膝や足首、股関節などを柔らかく使うことは「一緒」＼(*^０^*)／ジャイブの軽快な音楽にあわてて、次のステップ次のステップ・・・と足型を追いやすいものですが、当さんだるクラブのレッスンでは充分に体重の移動ができるように、音楽に合わせるよりも組んだお相手とのタイミングを大事にしています！今月よりはじめたジャイブですが、来週はスタンダードのスローももっと良くなることでしょう♪　 ※ ３月のスケジュールについては、こちらよりご確認くださいませ

♪今日は楽しいダンスの日♪

Mon, 03 Mar 2008 16:25:05 +0900

♪今日は楽しいひなまつり～♪ お内裏様とお雛さま、そして３人官女が・・・と見る？には少々、無理がありますかねひな壇も無いし・・・離れ離れで左手差し出してるし(~_~;)　 ↑これでもスタンダード（モダン）のレッスン中です。ホールドをキチっと固めて相手と組むと思いがちですが思ったより前傾だったりこっちを伸ばしたり、今度はこっちを・・・と、体を動かしてみたリフレッシュDCです。そういえば、はじめにルンバもレッスンして、背中などを動かしたのが良かったこともあるでしょう！！ずいぶん背中がムーブメントとつながってきて自然なフリーアームへと良くなってきました＼(＊^０^＊)／この調子で今月は、ルンバを総仕上げしましょう♪

重ならないワケ

Sun, 02 Mar 2008 19:07:54 +0900

浅草橋クラスも今日より新種目・ジャイブとクイックに挑戦写真は、スタンダードの時間の様子です♪ 今日は、スタンダードでは、はじめに習うステップの代表格『ナチュラルターン』をレベルアップしました。教科書には、「外回りと内回り」の記載はありませんが回転量でわかることができます。 1～2歩間で1/4とか１/8とか3/8のようにです。面倒くさい・数字は苦手で(~_~;) なぁんて、私（まゆみ）のような人もムードで踊るムーディーＩさんも乗り越え・スイングでレッスンの始めの時と終わりとでは、別人のような踊り手に変身しました！この調子で今月もちょっとしたコツで上達を目指しましょう！！ ※ 新しい種目で楽しみましょう＼(＊^０^＊)／ ３月のスケジュールについては、こちらよりご確認くださいませ

タンゴの節句？！

Sat, 01 Mar 2008 22:08:52 +0900

※ 新しい種目で楽しみましょう＼(＊^０^＊)／ ３月のスケジュールについては、こちらよりご確認くださいませ今日より３月１日！ということで、土曜日のグループレッスン「ダンシング・ジョーズ」は、スタンダード（モダン）部門のタンゴを振り付けはじめました♪ 『今回のフィガーはレベルアップをし過ぎじゃないですかぁ？』と、目をパチパチ(＠_＠;)！！ぐるぐる？！驚きの声が聞こえましたがあくまでもベーシックのステップで構成しています！「できない」と思う心が「できなくしている」と思うので前進あるのみ！ドンドンこの調子で挑戦していきましょう＼(*^０^*)／　私どもも精一杯、皆さんが踊れるようにあの手？この手？のアドバイスをいたしますから来週、またお会いしましょう！

体得できたかな？

Wed, 27 Feb 2008 20:47:43 +0900

ステップを覚えるまでに要する時間は人それぞれでサークルやグループレッスンなどでも同じ種目をひと月や半年、中には１年も同じ種目をレッスンするところもあると聞いたことがあります。１曲フィガーを振り付け・踊りこむのでしょうか？？？当さんだる倶楽部のグループレッスンでは、２か月時間をかけて１つの種目を完成しています。（サタデーくらぶを除きます）ひと月で振り付けをして、２ヶ月目で踊りこみます♪ ひと月で振り付けなので、そんなにフィガーは長くありません隔週の出席のレッスン生でも、大丈夫くらいですが休まずに出席、時間をかけた分、コツやアドバイスを取り入れる余裕につながって、踊りにも表れてくるでしょう♪♪♪ 今日のさんだるクラブのグループレッスンでは先月より振り付けていた「ルンバ」を総仕上げしました。今回のフィガーでは、「クローズヒップツイスト」というステップが２回出てきて、女性がとてもやりがいのあるフィガーでしたが、いかがでしたでしょうか？「体得」できたかな？？？ ※３月は、また新しい種目で楽しみましょう＼(＊^０^＊)／ ３月のスケジュールについては、こちらよりご確認くださいませ

体全身で振り子運動

Mon, 25 Feb 2008 19:24:31 +0900

目を開けていられないほどの強風で週末のレッスン（ダンシング・ジョーズと浅草橋クラス）へ向かうのは、そりゃ～大変でしたぁ (>_<)　その意地悪な「春一番」もおさまって今朝は、歩きやすく思わず通りの梅をパチリ・・・春が近づいていますね(＊^。^＊） 2月も最後のレッスンとなって、今日のリフレッシュDCクラスはクイックステップを総仕上げしました♪ ひざも股関節も柔らかく使えてなめらかなスイングダンスが踊れるようになりました＼(*^０^*)／腰は自分の思った以上に～重く・ひけて・動かない～ものです良いスイングのポイントとして「スカートが踊る」ことを女性へアドバイスしました！来月からも新種目でレッツ・ダンス♪

社交ダンス　３月の種目

Sun, 24 Feb 2008 17:51:53 +0900

３月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」ルンバ・ワルツ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」スロー・ジャイブ

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」お問い合わせくださいm(__)m

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」サンバ・タンゴ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」ワルツ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」サンバ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　ジャイブ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　クイック（前月の復習あり）

ホールドひとつで絵になる

Sat, 23 Feb 2008 19:18:05 +0900

ふたりで組んで踊る『社交ダンス』それだけに、相手を思いやる気持ちはラテンもスタンダードでも必須！そして、もうひとつスタンダードを踊る時に大事なことは、なんでしょう？それは、 「ふたりのホールド」 ですね！ホールドを通してポジションを保ったまま踊り続けることがワルツやタンゴを通して、キープできたらベスト！そのために、今日のダンシング・ジョーズではホールドを確認しました。　ふたりの頭が遠くなってお互いが邪魔にならない良いポジションみつけられたかな？男先生のとっぴなイメージ・発想では 『刀をかわす忍者の気持ち』　・・・？↑忍者になりきってる？画像参照ということで、ダンシング・ジョーズの皆さま今日も頭を柔らかくお付き合いご参加のほど、お疲れ様でしたぁ～＼(＊^０^＊)／来週は、もう３月！！　　新種目でまた楽しく上達を目指しましょう♪

腰が要～かなめ～

Wed, 20 Feb 2008 21:21:07 +0900

普段、歩くときにちかいムーブメントのスローフォックストロット♪ 歩く時は、腰が引けたまま歩いたり下を向いたまま歩き続けることは、しないのに「こと」ダンスとなると、おかしなことになるのは ♪♪なんでだろう～？？？♪♪ つま先から？かかとからつくの？とフットワークが気になるのが１つもうひとつは相手が前にいることでしょうか・・・とくにダンスを始められたばかりの人は「こんなに近いのぉ？」と驚かれたことでしょう！ちなみに、私もその一人でして、かなり腰が引けてましたから(~_~;) でも、水曜日のさんだるクラブのレッスン生は、腰も胆っ玉もすわった？レッスン生ですからどうぞ、「相手を私が運ぶ！」ぐらいの『おしの強さ』でいきましょう！！　

相手の動きを知ると・・・

Mon, 18 Feb 2008 20:50:06 +0900

休憩時間も質問して熱心なリフレッシュDCのレッスン生に時間を忘れてアドバイスする男先生最近、男先生が女性役となっている写真が多くて初めてこのサイトを訪れた方には、「あやしい先生なのでは？？？」と疑われそうなのでご説明しておきますがくれぐれも、いたってノーマルな男性ですのでご安心を(*^。^*) それにしても、ニコニコで女性役を踊ってますよね・・・「かゆいところに手が届く」ような男性から女性への要望・希望がにじみ出てるのかも？！みんなも男性が女性役を　　　女性が男性役を大きな発見！驚き！や喜び？？？がみつかるかもしれませんどんどんトライしてみましょう＼(*^０^*)／

同じ有酸素運動♪

Sun, 17 Feb 2008 17:34:14 +0900

↑こんなにもマラソンランナーがいるのか（奥までずっーと人ですよ）と、びっくりさせられる『東京マラソン』　間近で見るランナーは、真剣そのもの！沿道の声援に一瞬表情がゆるむもののすぐさま、険しい顔に厳しい(≧ω≦)もんだなぁ・・・孤独だなぁ同じ「有酸素運動」だけに走る体力をダンスに向けられたら、どれだけ踊れるのだろうか？？？などと、必死にゴールの東京ビックサイトを目指すランナーを教室から横目？下目？に見ながら考えちゃいました。昨年末のＴＶ放送された「シャル・ウィ・ダンス？」で元オリンピックマラソンランナーの千葉真子選手がワルツに挑戦していましたが、マラソンには「３」はないので（１・２・１・２）ワルツの「１・２・３」は大変でしたぁ(＠_＠;) とのコメントがありましたが、浅草橋クラスで今日レッスンしたパソドブレなんて踊ったら、体力的にも精神的にも緊張感の漂う、強いパソドブレ♪が踊れるかもしれませんよね～

ガ・コーン？！

Sat, 16 Feb 2008 21:16:08 +0900

明日は、３万人が走る「東京マラソン」の日ですがお天気は、ちと寒い日になりそうですがまぁまぁのようですね以前、私も体力づくりに走ってみましたが体の重さに耐え切れず、足くびが悲鳴をあげたので即、走ることを止めましたが、ホノルルマラソンや浅草橋クラスの教室から「東京マラソン」の様子を見てるとなんだか走ってみたくなるのは私だけでしょうか・・・？さて、今日のダンシング・ジョーズは、写真からは男性ばかりが目に飛び込むかもしれませんが腰の入った？気合の入った女子！もワルツにトライしていましたよ～ん♪♪♪ 「腰を引かないように！」と１番のっていたのは、男先生かもしれませんね～？！

わかめの進化！？

Wed, 13 Feb 2008 18:19:27 +0900

　相手との「一体感」をもって踊ることで回転もスピードも増して踊りがまったく違って感じる！以前、水曜日のさんだるクラブでは、スタンダードの時間「スクリューとわかめ」を例えに、実感してもらいました。そして今日、新たに「お賽銭入れ」と進化して？一体感を確認しました。今月踊っているスローフォックストロットという種目はアウトサイドパートナーになることが多いので『ふたりがバラけやすい(>_<)！』ので、より「お賽銭入れ」を練習したいですね♪

ホップ・ステップ・ジャンプ♪

Mon, 11 Feb 2008 19:08:37 +0900

クイックステップで朝からジャンプのリフレッシュDC ジャンプと言っても、はりきって高く飛ぶことは、禁物！(>_<) 体の無駄なチカラを抜いてリラックスして足くびや膝などをくれぐれも柔らかくして飛んで下さい！ウッドペッカーなどのステップに限らず、全体のフィガーを通して足腰柔らかく「床とお友達(*^。^*)」が理想のクイックステップです♪

２月１７日（日）浅草橋クラスについて

Sun, 10 Feb 2008 11:54:38 +0900

来週の日曜日１７日ですが例の「東京マラソン」の日です！コースに浅草橋クラスの前の通り（江戸通り）が入ってますので横断歩道を渡れませ～ん(>_<) 「みずほ銀行」・地下道（A4）から（A6）の出口「東京三菱UFJ銀行」へ地下道をくぐって通りを渡るよう宜しくお願いします！ちなみに、（A6）の出口は、狭い上にランナーの使用するトイレの出入り口でもあるのでお気を付けください今年もまた、おもしろい仮装ランナーが見れるのでしょうか？みんなにとって、今度の週末はお天気が良いといいですね～♪　

サンバに慣れよう

Sat, 09 Feb 2008 23:54:24 +0900

なんとか、雪も積もることなく少しちらつく程度だったのでダンシング・ジョーズのみんなは、足元も滑らずに大丈夫でしたね？上の写真は、滑った瞬間！というわけでは、ありませ～んあくまでも、１分で遊びながら分かる「サンバ」の練習の様子です♪ 通称→「いじめっ子・いじめられっ子」　と言いますこの要領ならサンバに限らずちょっと凍った路面も「あらよっ」と歩けちゃいます！ちなみに、実際の踊りでは、み～んな「いじめられっ子」になります(~_~;) 頭を静かにひざなどを柔らかくしましょう＼(*^０^*)／

寒い３連休の予報

Fri, 08 Feb 2008 20:40:18 +0900

明日の土曜日とあさって日曜日にかけてまたも週末「雪」に見舞われそうな予報です (・・;) １０日の日曜日・浅草橋クラスは、ちょうど “お休み”でしたが明日・土曜日のとくに午後から雪が降りだしそうなのでダンシング・ジョーズの皆さんは今から “てるてる坊主” にお願いしましょう★彡もしもの場合は、あたたかい服装で足元に気をつけて吉祥寺へいらして下さいね (^_-)-☆ 雪に負けず、レッスンに来た方には、　サービス？！プレゼント？！ご用意しておりま～す (*^。^*)！！？

飛んでみよ～？

Wed, 06 Feb 2008 19:17:09 +0900

２時からのさんだるクラブが始まる頃になって雪がちらついてきて、「さむーーーいっ(>_<)」１日でした。と言っても、「雪だ雪だぁ＼(*^０^*)／」と犬のように喜んでいるふしもある東北育ちの私（まゆみ）です。スキーやスケートをしていた頃がなつかしいですが今は、屋根つき、あったかいフロアの上でヒザや足くびなどなど柔らかくして日々、踊っていま～す♪ 今日のさんだるクラブでの「スロー」　の時の“キコキコ”などはまさに、「スキージャンプ」です。　板が斜面から離れる瞬間のような体の使い方と同じということで、イメージを来週まで膨らませてみて下さい「スキージャンプだなんて経験がないよ～」という方は、（私もね）「ジャンプ」だけで大丈夫！その場のジャンプで十分ですよ(*^。^*)

手はどこから？

Mon, 04 Feb 2008 14:04:36 +0900

昨日の雪で今朝は、「鬼より怖い！？アイスバーン」かと皆さんの通勤・通学そして、レッスンへは・・・と心配しましたが、自転車に乗ってリフレッシュDCクラスへいらっしゃったレッスン生もいらして、思ったよりも溶けていてホっとしました(*^。^*) 先週、土曜日のダンシング・ジョーズで『首なが、手長、足長』のレッスンをしましたが今日のリフレッシュDCでは、おもに「手長」をレッスンしました ↑写真　　触って確認中！！　「先生、手長ザルみた～い」　と驚いた顔が印象的でしたので、写真をアップしました。「手」とひと言で言っても、指先も、肩からや背中の方から手と意識することも私たちは可能ですね。手を長く使えるとスタンダードでは、ホールドやトップがキレイになります★ 今月のリフレッシュDC（西荻窪）では、ラテン部門のルンバでトライしてみましょう＼(*^０^*)／ほかグループも新種目になりますので、こちらよりご確認下さいませ ＊２月の各グループの種目・スケジュール　　↓　　↓　　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html

だ～れだ？

Sun, 03 Feb 2008 19:09:41 +0900

自分の踊っている姿や自分の後ろ姿など興味ありますよね。踊っていたら“なおさら、見てみたい！” 「とまどい」「恥じらい」などレッスン生の中には、まだ余裕のない方もいらっしゃるかもしれませんが自分を客観的に見れると、より上達もはやいのでどんどん、レッスンの様子を写真におさめてアップしていこうと思います。クラスによっては、残念ながら撮影できないクラスもありますがご了承くださいませm(__)m　　尚、今日の写真は浅草橋クラスからです！なかなか良い姿勢・ホールドでしょう＼(*^０^*)／お相手が「いいホールド！踊りやすい」とニコニコ(*^。^*)してくれたことがなにより１番の喜びですよね！　やったねKさん★

足ながおじさん

Sat, 02 Feb 2008 21:14:16 +0900

『手長、首なが、足長に！』って、“先生求めることが多すぎるよォ(＠_＠;)！！” とダンシング・ジョーズのみんなから嘆きの声が聞こえてきそうでしたが・・・すべては、背骨からつながってて「何センチ」の話じゃなくて、「何十センチ」でとらえてみましょう！もちろんひとつからで結構ですので、来週もトライしてみて『目指せ！足長おじさん★彡』

スクリューとわかめ

Thu, 31 Jan 2008 22:41:45 +0900

今日は１月３１日、１月最後のレッスンとなりました。１月の１を英語のＩ「あい」と読み、３１日を「さい」と読み、愛妻の日だそうです。愛妻にたいして日ごろの感謝の気持ちを叫ぶ、会社員の映像をＴＶで見ました。一方、私は「愛妻」と聞くと、なぜだか洗濯機を思い出します。 「愛妻号」という洗濯機のＣＭを覚えてる方いらっしゃいますか？ 洗濯機の回転といえばスクリュー小型船のスクリューに、わかめが絡んで動かなくなる絵と重なります。わかめはその柔らかさを生かしてスクリューに絡みつく。スクリューは回転すればするほど、その絡みを強くして一体感を作っていきますね。ホールドも同様に、やさしくがっちりとした一体感を実現したいものです。そんなわかめの気持ちを感じようと、今日の「渋谷クラス」では、ホールドを重点的に練習してみました。わかめはスクリューに絡んで船を動かないようにしてしまいますが、このホールドの仕方は、より力強いムーブメントを生み出してくれます。力強く一体感をもってダンスを楽しんでいきましょう！

スイブルも問題な～し

Wed, 30 Jan 2008 19:08:02 +0900

今月は、タンゴをきっちりと踊りこんださんだるクラブ（水）吉祥寺です♪ もうワンランク上を目指して、男性と女性のポジションを確認！写真の２人は、いかがですか～？トップ（頭と頭）が広く、踊れる２人に見えるでしょ(*^。^*) 見えるだけじゃなく、バッチリ踊れるんです！苦手な「スイブル」も、もう得意のステップに変身レッスン生のみんなは、 「ワカメちゃん」 を合言葉に来月も新種目でレッツダンス♪＼(*^０^*)／ ＊２月の各グループの種目・スケジュールについては、こちらからご確認下さい　　↓　　↓　　↓ 　　http://diary.3daru.com/from/schedule.html

１月も終わりですね・・・

Mon, 28 Jan 2008 18:31:55 +0900

ダンスとは、まったく関係のない写真で失礼しますm(__)m チラチラと通りで見かける「甘夏みかん」ここのところ寒さが厳しい東京でもこんな見事に実るんですね～花粉症の私には、もう天敵！「スギ花粉」も感じてます！季節は、もう春なのか？　はたまた夏・・・？１月のリフレッシュDCクラスのレッスンも今日で終了来月は、１１日・建国記念の日も休まずレッスンしますのでクイックステップと新しい種目で寒さを吹き飛ばしましょう＼(＊^０^＊)／＊２月の各グループの種目・スケジュールについては、こちらからご確認下さい　　↓　　↓　　↓ 　　http://diary.3daru.com/from/schedule.html

社交ダンスもスイングが重要

Sun, 27 Jan 2008 17:41:03 +0900

ゴルフや野球などでお馴染みの「スイング」イチローやハニカミ王子も、この「スイング」を日々、練習に精進し確認を重ねていることでしょう社交ダンスのスタンダードにおいても「スイング」は重要で、今日の浅草橋クラスのレッスンでは、このスイングを練習名付けて『きこきこ』　『　・・・？』　『なんですか、きこきこって？』という疑問の声もありましたが、どうやらものすごく気持ちよく踊れるらしい(*^。^*) ということは、体感していただけたと思います。とりあえず、今日のところは「きこきこ」というものが、あるらしい！とだけ、火星に人のような姿が映っていて「火星人」らしい？！というちまたの噂と同じように認識していて下さいな♪

覚えた頃に新種目

Sat, 26 Jan 2008 19:58:24 +0900

今日のダンシング・ジョーズ（吉祥寺）は、体験や新しいメンバーに他クラスの会員も加わってとても賑やかなレッスンとなりました♪　ステップの順番などを覚えている会員同士と違ってこういう時ほど、練習した「腕の見せどころ」だったのでは、ないでしょうか・・・上手にステップをリードできたかな？勇敢なマタドールになれたかな？男性も女性もパソドブレは、強く・勇ましく♪でした

社交ダンス　２月の種目

Thu, 24 Jan 2008 17:45:47 +0900

２月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」クイック・ルンバ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」ルンバ・スロー

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」サンバ・スロー

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」ワルツ・サンバ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」スロー 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」パソドブレ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※２月１０日（日）はレッスン休講です 13：00～14：00　　パソ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　ワルツ（前月の復習あり）

まだまだ若い！

Wed, 23 Jan 2008 18:54:06 +0900

積雪に東京もようやくの冬景色となりました足場が悪く恐る恐る歩いたり・・・寒さから背中を丸めていたり？！　さんだるクラブ（吉祥寺）のみなさんは外でも社交ダンスを踊っても「おじいちゃん・おばあちゃん　＼(◎o◎)／？！」になりませんように、歩き方と肺にいっぱい空気を入れるレッスンをしました。　みんな背筋よく２，３センチは背が伸びましたね♪　来週もこの調子で総まとめしましょう(*^。^*)

急がば回れ？降りろ？

Mon, 21 Jan 2008 18:09:35 +0900

上手な人の踊りを見て「踊りが大きいなぁ」と思ったことありませんか？　世界チャンピオンの踊りをスロー再生で見た経験が私にもありますが実際、体の移動がスムーズでキレイなスイングアップしています。ただ、「アップ」する前には「ダウン」が必要だということを忘れないで下さ～い！とくに、今日のリフレッシュDCクラス（西荻窪）でレッスンをしたクイックステップなどは、速いテンポに次のステップを先急いで「前へ　前へ」「アップ　アップ」と踊りやすいので来週は、このあたりを気をつけてみましょう！

歩くだけなのに・・・

Sun, 20 Jan 2008 18:30:14 +0900

浅草橋クラスは、１４：１５～スタンダード部門の「スローフォックストロット」をレッスンしました。この種目は、前進や後退のステップが多くもっとも「歩く」ことにちかいダンスになりますが・・・なぜか、“ぎこちない” ということで、久しぶりの男先生の「女性役（たかこ先生）」の登場で「リバースウェーブ」というステップが、とても気持ちのよいステップだということを実感してもらいました。感動して涙がでるほど？！素敵なステップです。 「歩くだけなのに！ふんわり感が違う！！」 という驚いた感覚を忘れないで、来週もチャレンジしましょう！

はりがね？ハンガー

Sat, 19 Jan 2008 19:26:59 +0900

年末のＴＶ『シャル・ウィー・ダンス』でも、スタンダードにチャレンジした芸能人がいましたが、スタンダードの特徴は、　≪ シンデレラを想像する女性のロングドレスと　　　なんといっても男性のキレイなホールドでしょう☆ ≫ 以前、友人が私に、「男性は、ハンガーが入ってるみたい！」と言ったことがありました。なるほど、たしかに！！　特徴をとらえた表現です。写真は、今日の吉祥寺ダンシング・ジョーズの１シーンですちょっとこの角度では、見えにくかったですね・・・この “ ハンガー ” は、変形しない高級なハンガーですよ～いろんな形や使い道に折ったり曲げたりできる『針金ハンガー』では、ダメですからね～(~_~;)

上達の山？憧れの山！

Wed, 16 Jan 2008 22:09:24 +0900

今朝のキレイな富士山が見えるでしょうか？友人が旅行先から送ってくれました。東京と同じように箱根もお天気が良かったようです。今年に入ってからも吉祥寺「さんだるクラブ」水曜日では『乗り越え～』とレッスンをしておりますが、１年かけて富士山を乗り越えてみましょうか？？？野を越え・谷越え・「上達」という山を皆さん、一緒に越えようではありませんか！

フットワーク

Sun, 13 Jan 2008 23:56:09 +0900

今日は、写真のよーにタンゴとルンバをレッスンした浅草橋クラスです～リンクのフットワークを確認しましたが、タンゴの場合、足のインサイドエッジ（親指からうちくるぶしにそって）というところを使うので、もう一度確認してみましょう！まだ男性も女性もかかとをつけていない人が・・・？！

見よ！迫真の闘牛士たち

Sat, 12 Jan 2008 19:29:58 +0900

パソドブレをレッスンしている吉祥寺ダンシング・ジョーズですが先生に似て（？）性格が優しいレッスン生達ばかりで、まだ、ニコニコ(＊^。^＊)とアットホームの雰囲気が隠せないながらも写真のとーり↑ 少しパソの緊張感が伝わるでしょうか！？顔は闘牛を威嚇しながらも命懸けのそれはスゴイ形相なんですよ！！？後ろ姿で皆さんにお見せできないのが残念ですね～(~_~;) 安定するコツは、しっかりした土台に限ります！『脚で弓を引く』でしたね。その上に腰が乗ればどっしり安定！先ずは、タイヤ引きから始めますかぁ？！＼(◎o◎)／ひェ～

休講のお知らせ

Fri, 11 Jan 2008 10:27:52 +0900

◆◇ 休講のお知らせ ◇◆ １月１４日・月曜日　西荻窪でのグループレッスン「リフレッシュDC」クラスは、お休みです。レッスン生、見学・体験ご希望の皆さん、恐れ入りますが、２１日（月）のレッスンでお会いしましょう＼(＊^０^＊)／

気になる足元

Wed, 09 Jan 2008 19:45:52 +0900

今日が今年初のレッスンとなった水曜日のグループ「さんだるクラブ」スタンダードから「タンゴ」をラテン部門から「ルンバ」を踊りましたが、お正月の食べすぎか？いやいや　さすがベテラン？！バランスを低めに踊れたようです♪ どちらの種目も体重の乗っている「支え足」の重要性を今日は確認しました。女性がより女性らしく見えるステップの『クローズヒップツイスト』ルンバの代表のようなステップですがこのステップでは、女性がつま先をポイントします。そのポイントする足に気をとられては・・・ダメですよ～あくまでも、体重の乗っている「支え足」を大事にすると安定して格好よくきまります！　気にしてみてくださ～い＼(*^０^*)／

背中を意識

Mon, 07 Jan 2008 20:20:26 +0900

今日から「仕事始め」という方も多かったでしょうか当グループレッスンの「リフレッシュDC」クラスも今日は、２００８年踊り初めで賑やかなレッスンとなりました♪ はじめにこのクラスはストレッチをしますが、踊りと結びつけられると「より上達」が望めますね★ 例えば、手を上げてみましょうこんな感じに→ ＼(＊^０^＊)／ “ばんざ～い” さぁ、あなたの意識をまず指先に今度はひじに・・・肩まわりに・・・肩甲骨にそして、脇腹に～とドンドン意識する部分を変えていきましょう！手を上げるにも、短く見えたり手が長く見えたりと意識・体の使い方しだいで変わりますので再来週２１日（月）には、パソドブレをバッチリきめましょう！！

今月の種目について

Sun, 06 Jan 2008 10:25:31 +0900

今月の種目スケジュールを先日メールでお知らせしましたが、アドレスを間違えてましたのでもう１度、こちらよりご確認下さいませ。 ↓↓↓ １月の種目・スケジュール 新年早々より申し訳ありませんでした　　　　　　　　　　　m(__)m

土曜日・初踊り！

Sat, 05 Jan 2008 21:56:10 +0900

今年もダンシング・ジョーズのレッスンは スタートしました～♪♪♪ ふふふ・・・女性より男性の出席者の方が多いなんて女性の私も嬉しいーーーっ＼(*^０^*)／ということで、私もずっと踊り続けましたがアドバイス前と後では、全員が踊りやすく変化してレッスン生の踊りへの意気込みを実感できて嬉しかったです(*^。^*) ↑　↑　↑ なので、またしてもこのクラスのレッスン写真が撮れませんでした　m(__)m この調子でドンドン、コツをつかんで上達して欲しいです！来週は、もう少し重心を低く手じゃなく腰の重さを感じられるダンスになると良いですね～♪

新年初レッスン

Fri, 04 Jan 2008 00:36:03 +0900

正月三が日ですが、今日は渋谷クラスの初レッスンでした。今回からサンバに新たに挑戦！バウンスアクションを中心に練習しました。大晦日にはShall We Dance?のスペシャル番組が放映されましたね。番組の影響からか、さんだる倶楽部にも問い合わせが数人からありました。今年もたくさんの仲間が増えるといいです・・・。今年も張り切って行きましょう！！

社交ダンス　レッスン種目

Wed, 02 Jan 2008 14:01:24 +0900

お待たせしました１月の種目で～す＼(*^０^*)／

１月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」パソ・クイック　１月７日～

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」タンゴ・ルンバ　１月９日～

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」ワルツ・サンバ　１月３日～

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」パソ・ワルツ　１月５日～　

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」　クイック　１月１２日～ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」ルンバ　１月１２日～

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　チャチャチャ（前月の復習あり）　１月１３日～ 14：15～15：15 　　タンゴ（前月の復習あり）　１月１３日～

新年のごあいさつ

Tue, 01 Jan 2008 10:58:16 +0900

２００８年　年が明けました＼(*^０^*)／　ケガや風邪などに気をつけて今年もダンスに “子っチュー” （熱中）しましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　(~_~;) 本年も・・・「ついてこいよーーーっっ」　　　　　　　　　　↑男先生の心の声？を代筆（Mayumi）

年末のごあいさつ

Sun, 30 Dec 2007 10:58:09 +0900

レッスンにご参加のみなさん今年も楽しい充実した時間・レッスンを共有できましたこと、感謝しております “ありがとうございました！” そして、 お疲れ様でした～＼(*^０^*)／ 明日・３１日大みそかに 『シャル・ウィ・ダンス２００７』 がTVで放送されます明日の夕方６時の放送が待ち遠しいですね♪ またも、芸能人たちが「社交ダンス」に挑戦！知ってるステップ・踊ったステップが出てくるかもしれない？し「このポーズを今度ぜひ、やりたい！」「私なら、こう踊るなぁ～★彡」「あの衣装、良いねーーー(*^。^*)」なぁんて、社交ダンスで２００７年を締めくくっては、いかがでしょうか？ ～良い年をお迎えくださいませ～

渋谷に始まり渋谷に終わる

Thu, 27 Dec 2007 18:15:11 +0900

本日は、渋谷クラスの今年最後のレッスンになりました。チャチャチャとワルツを練習。チャチャチャは復習の月だったので、通しで踊りこみました。ワルツは、乗り越えとピックアップを重点的に行いましたが、特にピックアップが上手くいくようになってきたと思います。ここが上手くいくと２ランクＵＰですね。コンタクトとローテーションが劇的に変化します。今年は今日で最後になりましたが、来週は来年最初のレッスンになります。１月３日の正月三が日真っ只中ですが、正月に飽きた（？）方は、ぜひ参加してくださいね。それではよいお年を！！

充実の水曜日

Wed, 26 Dec 2007 19:57:34 +0900

サンバを踊って今年のレッスンを終了したさんだるクラブフィガーを通して踊ることが、時間上できませんでしたがかなりサンバに慣れて抵抗がなくなったと思います写真のとーり、ポーズだって「さま」になってきたでしょ(＊^。^＊) せっかく縁あって始めた社交ダンス種目を選ばず、楽しんで欲しい！と思って当グループでは、いろんな種目をレッスンしています♪ 来年も様々な種目・ステップにチャレンジしましょうね！そして、この調子でレベルアップを目指しましょう＼(＊^０^＊)／今年も１年お疲れ様でした。

サンタクロース登場?!

Mon, 24 Dec 2007 16:11:02 +0900

今日は、リフレッシュDCクラス今年最後のレッスンでしたが、思わぬ飛び入りのレッスン生達の参加に「サンタクロースからのプレゼント」のようで、朝から賑やかなレッスンとなって楽しかったですね♪ 受講の皆さん　今年も１年お疲れ様でした～＼(*^０^*)／タンゴの「スイブル」というステップをメインに先月より踊りこみしてましたが、得意ステップになったかな？意気込んだり緊張して「うわずった」「あがっちゃった」をこれは、重心があがる・腹が座ってない状態のこと一体感はもちろんタンゴのスピードやキレにつながるので重心を低く心がけましょう！　来年は、パソドブレからスタートやっぱりこの種目も引け腰では、踊れませんので腹をきめてレッツチャレンジ～♪ ステップを通して

サンバもクイックも大好き!?

Sun, 23 Dec 2007 21:18:33 +0900

街のいたるところで「クリスマス」そして、３連休に入って、いよいよ年末モードが漂う中レッスン受講生は踊り切りましたよ～♪ ラテンはサンバを♪ スタンダードはクイックステップを軽快に音楽にのって踊りました＼(＊^０^＊)／とくにクイックは流れに逆らわずに踊ることが「コツ」でした。なんだっけ？？？と忘れちゃった方は、「ガンジス河」・・・でしたよね(*^。^*) せっかくなので、頭のどこかに覚えておいて来年は、クイックステップの速さが「楽しくてしかたがない」っといきましょう！！日曜日・浅草橋クラスの皆さん今年も１年お疲れ様でした。

そろそろ踊り納め♪

Sat, 22 Dec 2007 22:37:53 +0900

今日１２月２２日（土）は昼が１番短く、夜が長～い「冬至～とうじ」の日、東京は寒い１日となりましたね＼(◎o◎)／ゆず風呂に入って、みなさんも「風邪しらず」でいきましょうちなみに・・・かぼちゃの煮物も私は食べて「厄除け」もバッチリです！年末が近づいてきてダンシング・ジョーズは今日が今年最後のレッスンとなりました。「踊り納めだぁーーーっ」というレッスン生は、いかがでしたでしょうか？スッキリ！しっかり踊れましたでしょうかねぇ？来年は、パソドブレでキリリと勇敢でかっこいい闘牛士を目指しましょう！

社交ダンスレッスンスケジュール

Mon, 17 Dec 2007 19:03:31 +0900

*│ 年末年始のスケジュール │* 月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ●年内最終レッスン１２月２４日　　　年始１月７日～

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」 ●年内最終レッスン１２月２６日　　　年始１月９日～

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」 ●年内最終レッスン１２月２７日　　　年始１月３日～

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」 ●年内最終レッスン１２月２２日　　　年始１月５日～

10：00～11：15、11：30～12：45　　大塚「サタデーくらぶ」 ●年内最終レッスン１２月２２日　　　年始１月１２日～

　 日曜日 13：00～14：00、14：15～15：15　浅草橋「浅草橋クラス」 ●年内最終レッスン１２月２３日　　　年始１月１３日～

※１月のレッスン種目は、再度Upします。お待ちください(*^。^*)

慣れるべし

Wed, 12 Dec 2007 23:32:07 +0900

浅草の「サンバカーニバル」などで知られる「サンバ」社交ダンスのサンバとカーニバルでは、踊りが異なりますがラテンの雰囲気がたっぷりで大好き！！という方も多いのがサンバ私も気持ちが楽しくなってくる大好きな種目です。ルンバやチャチャチャと比較して、ほとんどの方が触れる機会、踊る時間がとても少ないのも「サンバ！」 “それだけに、踊りこみ踊りこみ～” ということで、今日のグループ「さんだるクラブ」でも、サンバをレッスンしましたが、先月よりもみんな体が動くようになってきましたね(*^。^*) ダンシング・ジョーズや浅草橋でパソドブレをそして、さんだるクラブでサンバにチャレンジしてますがここのところ思うんです。「まずは踊りこんで慣れて下さい」と・・・。来週またお会いしましょう＼(*^０^*)／

変われる喜び

Mon, 10 Dec 2007 19:34:24 +0900

惜しくも今年の流行語大賞を逃した「そんなの関係ねぇ」　（小島よしお）ですが、当グループのリフレッシュDCではすっかりレッスン生全員にそんなの関係ねぇが浸透しました。と言っても、ダンスには関係ねぇという言葉が関係なくあくまでも体の使い方をですが (*^。^*) メキメキと踊りが特にタンゴが良くなってきてますねみんなの変化を男性役をしている私には、よ～く伝わるんです！　違いが分かります！！来週もこの調子で踊りましょう♪ 男性（役）もいいもんだなぁ～と改めて実感した1日でした

様々な12月

Sun, 09 Dec 2007 17:32:28 +0900

今日の東京は、快晴～＼(＊^０^＊)／澄みきった青空に銀杏の葉が鮮やかで、思わず写真を１枚毎週,、浅草橋クラスへ向かう通りの銀杏並木です。浅草橋は、問屋街なのでこの時期、クリスマスの飾りにお正月のお飾りに、銀杏の黄色の葉っぱにと大変、彩りキレイで賑やかです(＊^。^＊)
空の青と黄色の葉のように対照的に社交ダンスも「静と動」のメリハリがきくとたとえばルンバなどは、男女のやりとり・かけひきをイメージできます（ひゅ～）移動をみせるステップなのかふたりの入れ替わり・回転のステップなのかちょっと考えてみると踊りも深みあるダンスに変わりま～す ※残り１２月、最終のレッスン日についてはこちらからご確認くださいね

とりあえず慣れましょう

Sat, 08 Dec 2007 23:19:41 +0900

今日のダンシング・ジョーズのレッスンパソドブレは、先週よりも「いいかんじ！」だいぶステップを覚えてきた様子でダンディ・マタドールのリードもなかなか！『質より量』といったところでしょうか＼(*^０^*)／だんだん、少しずつパソドブレらしくしていきましょうとりあえず、横隔膜をあげてちょっと難しい顔に挑戦？！

絵になるって

Wed, 05 Dec 2007 21:59:58 +0900

「さんだる倶楽部」では、ベーシックステップをメインにレッスンを進めていますので、フィガー（ステップの順番・組み合わせ）を数回ぐらいでレッスン生は覚えられるようですそこで！　『ふたりで踊っていただきたい』　のです！！って「社交ダンスだから当たり前でしょーーー」と言われそうですが、束ねた花束のように足元は近く、上方のトップは末広がりに広がるようなキレイで絵になる一体感が欲しいのです今日のさんだるクラブのレッスンでは、タンゴを振り付けました。一体感のもととなるタイミングを合わせるためにも、足元やボディコンタクトに重点をおいてみました。正しい体の使い方をすると自然にキレイで絵になるということをもさんだるクラブのみなさんは実感したことでしょう今年、残り３回のレッスンで上達しましょうね(＊^。^＊) 今月のスケジュールについては、こちらをご確認ください ※ 人気blogランキングに参加しています＼(*^０^*)／みなさん応援のほどヨロシクお願いしま～す！！

ほら～

Mon, 03 Dec 2007 14:42:36 +0900

最近のリフレッシュDCのクラスは「そんなの関係ねぇ」の小島よしおの動きを取り入れたレッスン方法でおもしろおかしく社交ダンスの上達を目指しています。え？ほんとに？！という方は、１度いらして下さいご見学お問い合わせは、こちらからどうぞ→→→お問い合わせ「海パン」持参ですよ(*^。^*) とふざけて言ってましたが、当の小島よしお着用の「海パン」が伊勢丹に問い合わせ殺到してるそうです。フランスのブランド「ＨＯＭ（オム）」～TAMARISシリーズ～￥5,400- ２００枚ほぼ完売なんだとか・・・ということは、レッスン生の皆さんは、入手困難なわけで・・・イメージもしくは、ご家族の海パンを手に来週いらしてください！？ ※今月のスケジュールについては、こちらをご確認くださいね　

残りひと月！

Sat, 01 Dec 2007 23:06:39 +0900

今日から１２月！師走ですっ　師が走るのか？レッスン生が走るのか？ダンシング・ジョーズは、今日もスローフォックストロットとパソドブレに四苦八苦？なにせ滑らかで流ちょうなムーブメントが特徴であり気持ちの良い「スローフォックストロット」ですが足がタイミングよく抜けていかないとギクシャクしたり直線的になるので、来週またチャレンジしましょう♪ 他のクラスの皆さんも２００７年最後のレッスン種目を元気にそして、有意義に受講して下さい。今月のスケジュールについては、こちらをご確認ください ※ 人気blogランキングに参加しています＼(*^０^*)／みなさん応援のほどヨロシクお願いしま～す！！

やりかたがある

Wed, 28 Nov 2007 23:22:00 +0900

フォーラウェイ＆スリップピボットレフトホイスクコントラチェック ワルツの中でも比較的派手で、見ごたえのあるステップを練習しました。これらのステップは、きちんとできるとかっこいいし、それにけっこうな見ごたえもありますね。でも、なかなか上手くできるのは難しい・・・。実はちょっとしたコツがあって、それをやればすぐにできるようになってしまいます。コツというと薄っぺらいかも知れません。これはセオリーといったほうがいいでしょうか。フォーラウェイ＆スリップピボットもレフトホイスクも、回転の処理をどうするかが大きなポイントです。見た目は回転でも、本当に回転してしまってはできるものもできなくなってしまいます。コントラチェックは、足をそろえた状態から一歩で決めるステップ。でも、ただ足を出してしまっては、つぶれてしまって大きな華を咲かせることはできませんね。一歩の踏み出し方をどうするのか・・・。歩くようにステップできれば、動きのあるコントラチェックに仕上がる可能性も広がります。たくさんのステップがあって、たくさんのコツがあります。色々とめくらめっぽうやっていくと、そこには共通したやり方があることがわかります。本当に大切なことは、そんなに多くはないような気がします。 ものごとにはやりかたがある・・・ ダンスに限らず、根本的なものというか、芯の部分が大切だと感じます。根本的なテーマに焦点を絞ってやっていきましょう！！

背中で踊る

Mon, 26 Nov 2007 20:09:00 +0900

社交ダンスをはじめた『きっかけ』を覚えていますかぁ？「ちょっと踊れたらいいな」ぐらいに思ってはじめた社交ダンスでしたが、種目の多いことに驚いたし音楽も初めはルンバのカウントも私（Mayumi）とれませんでした(・・;) そして、ワルツが踊れた♪ルンバがわかってきた～♪ という「ステップを覚えた喜び」から「よりかっこよく踊りたい！」とレッスン生も思って日々、レッスンを重ねていることでしょう今日のリフレッシュDCクラスでも、チャチャチャのステップは、ほぼ完璧！なのでそこから更にプロっぽく！！ということで背中を意識してみました。社交ダンスの場合は、競技会など背中に背番号をつけるし、後ろ側（背中側）の意識が強いんです。でも、背中・肩甲骨のところは、１番こりやすいと言われるくらい固まりやすいところ！！意識が薄いところなんですね普段。なので、動かさないことから血行も悪く、いざ踊ってみようという時には、動かないガチガチの背中になってるのでよ～くリフレッシュDCの皆さんは、来週まで動かして揉みほぐしておきましょう(*^。^*) 来月１２月の種目についてはこちらからご確認くださいね ※ 最後になりましたが、人気blogランキング、参加中です。よかったら応援クリックをしくお願いします。励みになります＼(＊^０^＊)／

体で得てはじめて

Sun, 25 Nov 2007 23:19:24 +0900

クリスマスまであとひと月となりました。浅草橋クラスのグループレッスンも数えたら今年は、あと４回です♪　　来月１２月の種目についてはこちらからご確認くださいねいかがでしたでしょうかね～この１年ストレッチなど体がよく動くようになったり音楽にのってスムーズにステップを踏めるようになったレッスン生も多いことでしょう中には、先生の言ってることが、ようやく分かってきた！って心の中で思ってる方もいるかもしれませんね～何年も後に、「あ～このことだったんだぁ」と私もかなりの時差でここまできています。皆さんには早く上手になって欲しいのでいろんな方向から説明とできる限りの例え・表現でしつこく技の伝授をしています。自分のものにするには、時間が解決することもありますがアドバイスをまとめて理解、どんどんイメージを膨らませましょう(*^。^*) そして、実際イメージとカラダのすり合わせをして下さい。実際踊られるのは、皆さんですから　　なにせ体得・体得！音楽がかかったらできない！相手がいたら踊れない！ということのありませんように・・・★彡 ※ 人気blogランキング、参加中です。よかったらクリック応援のほど宜しくお願いします＼(＊^０^＊)／

メリハリとは？

Sat, 24 Nov 2007 23:05:28 +0900

今日は、土曜日のグループ「ダンシング・ジョーズ」クラス１１月最後のレッスンでした。来月１２月の種目についてはこちらからご確認くださいねチャチャチャの総仕上げでメリハリのあるダンスが踊れましたでしょうか？そもそも、「メリハリ」って何なんでしょう？～音声を緩めることと張り上げることが～語源だそうですが社交ダンスでは、体が音を奏でる楽器！まさに、体がピン！と一瞬止まったかのように張りつめた次の瞬間には、ヒモが緩んだあやつり人形のようにクタクタ～となれたなら、「メリハリ」のあるダンス♪ 「難しいのでは？」という声が聞こえてきそうですが、心の声は体に伝わるもの「ピン！」と「クタ～」とイメージするだけでも踊りは変わりますよ！今度、トライしてみてください。人気blogランキング、参加中です。よかったらクリック応援のほど宜しくお願いします＼(＊^０^＊)／

今日は何の日？

Thu, 22 Nov 2007 12:28:27 +0900

今日は、１１月２２日　『いい夫婦』の日だそうですが皆さんご予定はありますかぁ？明日から３連休ですから、ゆっくりご夫婦で温泉へ美術館へ映画～ＡＬＷＡＹＳ　続・三丁目の夕日でほのぼのと温かい気持ちになるのも良いですね～最近私は、『武士の一分』を観ました。まさに「いい夫婦」の姿でした。「ヘアスプレー」は、６０年代を背景にした唄とダンスの軽快な映画だそうですよ♪　ダンス好きの皆さんは、思わず一緒に踊りたくなるかも？！ミシュランのガイドブックも今日、発売ですから３つ星レストランへ行かれるのも素敵ですね☆☆☆ １つ星でもいいなぁ (＊^。^＊) ちなみに・・・この週末も通常と変わらず社交ダンスのレッスンを行っておりますレッスン生をはじめ、ご興味のある方は、ぜひいらして下さい。ご見学お問い合わせは、こちらからどうぞ→→→お問い合わせ人気blogランキング、おかげさまで上昇し続けてます！よかったらクリック応援のほど宜しくお願いします＼(＊^０^＊)／

レフトホイスク習得！？

Wed, 21 Nov 2007 22:37:25 +0900

『レフトホイスク』というステップはワルツなどでポピュラーなステップですが、「きまった！」と思えたことは、なかなか経験ないようで、「ぜひ習得したい！」とのレッスン生の声に今日のさんだるクラブは、ワルツの『レフトホイスク』を中心にレッスンしました。お互いが相手の存在を忘れずに一緒に踊っていることを忘れずにその１、自分の足に立つこと（男性：右足　　女性：左足）その２、相手とのコンタクト位置を変えないそしたら・・・足型を気にしてボディコンタクトがバラバラもしくは、立てずにヨロヨロ・・・ということが無くなりましたね！ばんざ～い＼(*^０^*)／来週は、ワルツを総仕上げしましょう♪ 人気blogランキングに参加しています＼(*^０^*)／みなさん応援のほどヨロシクお願いしま～す！！

社交ダンスレッスン　１２月の種目

Tue, 20 Nov 2007 16:38:32 +0900

１２月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」タンゴ・パソ　（年内最終レッスン１２月２４日）

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」サンバ・タンゴ　（１２月２６日）

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」お楽しみに♪　（１２月２７日）

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」スロー・パソ　（１２月２２日）

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」タンゴ　（１２月２２日） 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」チャチャチャ　（１２月２２日）

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　ルンバ（前月の復習あり）　（１２月２３日） 14：15～15：15 　　スロー（前月の復習あり）　　　（１２月２３日） ※年末年始のレッスンスケジュールは、来月、再度Upします。お待ちください(*^。^*)

そんなの関係ねぇ？！

Mon, 19 Nov 2007 19:16:05 +0900

小島よしおの『そんなの関係ねぇ』が TVでも見かけない日はないほど流行り道行く小学生もマネをするほど浸透しています。が、マネ禁止令も出ている学校もあるとか・・・わがさんだる倶楽部のリフレッシュDCクラスでもにわかに流行っていて、というか先生が率先しています(~_~;) なぜなら・・・結構、ダンスに効果的なところがあってえーーーうそォ？！とお思いの方は、１度ご見学にいらして下さい。もちろん、社交ダンスをメインに踊っていますよ！！ご見学お問い合わせは、こちらからどうぞ →→→お問い合わせ人気blogランキングに参加しています＼(*^０^*)／みなさん応援のほどヨロシクお願いしま～す！！

木枯らし１号

Sun, 18 Nov 2007 21:27:22 +0900

※※　はじめに　　※※ 人気blogランキングに再び参加しました＼(*^０^*)／みなさん応援のほどヨロシクお願いしま～す！！木枯らし１号が東京に吹いたそうです夕方から急に寒くなって、浅草橋クラスの皆さんはレッスン後、早めの帰宅をされたでしょうか風邪にお互いに気をつけましょうね(＊^。^＊) いよいよ冬が近づいてきましたね今年も残りひと月あまりとなりました。はやっ＼(◎o◎)／年末年始のスケジュールや各グループレッスンの種目など近々、アップしますのでお待ち下さ～い！

憧れのスロー？苦しみのスロー？

Sat, 17 Nov 2007 22:43:40 +0900

『ゆっくり歩くこと』って、考え事をしながらやこの時期はクリスマスのイルミネーションなど・・・天を見上げながら、少しずつゆっくり歩きますね～★彡社交ダンスも優雅にゆったりと・・・踊りたいものですねテンポの速いダンスでもパタパタと慌てているのではなく、“軽快に”踊りたいです。では、『ゆったりと踊るには？』それは・・・１本の足にしっかりと立つことです当たり前のようで、ダンスの上では、バランスが悪くなって次々と音楽よりもはやく足を着地してしまったりするもの今日のダンシング・ジョーズではスローフォックストロットを通してレッスンしました。レッスンの間だけでは身につかない・もっと練習したい！という方は、家から駅まで歩く時に、１本の足に立っている時間を長くしてみましょう！極端に言うと２歩、歩くところを１歩で “よ～いしょっ”と滞空時間を長くとってみてバランス感覚を普段から養いましょう？？？とお思いの方は、ダンシング・ジョーズへお気軽にいらして下さい。ご見学お問い合わせは、こちらからどうぞ →→→お問い合わせそうそう人気blogランキングに再び参加しました＼(*^０^*)／応援のほどヨロシクお願いしま～す！！

余裕から次へのステップアップ

Wed, 14 Nov 2007 19:55:07 +0900

水曜日のグループ・さんだるクラブ（３時～）はひとつの種目を２か月で仕上げる新システムでこの秋から再スタートしましたがレッスン生の皆さん、いかがでしょうか？？ PC上には、なかなか顔を見せないシャイな方が多い？さんだるクラブですが、休憩時間も練習し続けるほどダンスへの思いは熱く、上達もたしかです！ワルツのステップは、もうつながってきましたよね(*^。^*) ステップをひとりで追わずに、ふたりで一緒に追ってさぁ、ここからふたりの一体感の質をあげていきましょう♪ 社交ダンスは、ここからより面白いです！

力を抜いて

Mon, 12 Nov 2007 21:32:08 +0900

「ここぞ！」と思った時、「キメよう！！」と意気込んだ時ほどいつもの力が発揮できなくて、悔しい思いをした経験が皆さんにもあるでしょうか？テストや面接、ダンスの競技会など・・・体を動かすスポーツでの「力み～りきみ～」は結果にとても大きな影響を与えます。同じダンスでも「アイススケート」などは、特にそうでしょうただでさえバランスが難しい氷の上なのですから大変ですよね・・・精神的な面も影響力ありますが、緊張から強張ってしまった体は関節も筋肉も滑らかな動きをしてくれず、伸びやかなムーブメントがうまれにくいものm(__)m そこで・・・とても力みやすい上体、とくに背中や肩まわりを中心に今日のリフレッシュDCでは、確認しながらチャチャチャを踊りました。力みは、肩を持ち上げて上ずるのに対して、良い状態の時は、肩やひじ、手首など無駄な力が抜けてバランスが下に落ち着きます。いざ！という時、今度、肩まわりをほぐしてみましょう＼(*^０^*)／本来以上の力が発揮できるかもしれませんよ？！

小さなことで大きな手応え

Sun, 11 Nov 2007 22:43:15 +0900

ラテンをレッスンしていて『こんなに速いテンポで踊るなんて（無理）』とレッスン生の驚きと嘆きの声を耳にすることが多々ありますチャチャチャにしろサンバにしろ、たしかにノリのいい軽快な音楽で、残念なことに「ラテンは若い人のダンス」という声までも聞こえてくることもあります(・・;) でも、若さ・体力じゃなくて歩幅が広く動きすぎて音楽に遅れていることが多いんです！ほんとに！！体重がオンタイム（音楽と同時に）に乗れるステップを心がけてみましょう♪ 今日の浅草橋クラスのラテンでは、ジャイブをレッスンしましたが、みんな音楽に合わせて踊れる兆しがみえてきて大きな手応えをひとりひとり感じたと思います。来週がまた楽しみになってきましたね＼(*^０^*)／

足元用心

Sat, 10 Nov 2007 23:45:24 +0900

急に寒くなって体調を崩している方もいらっしゃるようです。お気をつけ下さいませ私も喉の痛みが風邪なのか花粉症なのかなんだかわからなくなってきました(~_~;) 今日のダンシングジョーズのスローフォックストロットではちゃんと踊れているのかな？ステップはあってても、かっこいいかな？立ててる～？と１歩ずつ「ピックアップ」して確認しました読んで字のごとく、脚を引き上げます。片方の足にちゃんと体重をのせるとできることでもいざステップを通すとあやしいバランスでなかなかピックアップできなくなるから、用心用心！

ロボットと踊る？

Wed, 07 Nov 2007 22:18:42 +0900

社交ダンスは、ふたりで踊ることに協調性や社交性がうまれると同時に「相手と組むとステップが違って感じられる」という奥の深さがおもしろみでしょうか♪ 今、国立科学博物館で『大ロボット博』が開催されていますが「夢のロボット舞踏会」とニュースで耳にしました。ロボットと踊れるようなんです！世界初とのことステップは、はじめにプログラミングされたものあくまでも、お相手は人間のようには踊ってくれそうにありませんがちょっと興味ありますよね～いや、やっぱり生身（なまみ）のお相手と「いい陽気ですね～」「この曲、好きなんですよ♪」ぬぁんて会話も楽しみながら、その場の雰囲気にあわせて踊れるお相手が１番ですかね・・・(*^。^*) 今日のさんだるクラブは、まさに「これで合ってる？」「合ってます！」「踊りやすい？」「踊りやすくなったぁ」とお互いの技術を確認レベルアップをしながらのグループレッスンでした。来週も更なる技術向上を目指して、レッツダンス♪

飛べるかな？

Sun, 04 Nov 2007 23:04:06 +0900

今月より各グループ新しい種目にチャレンジですあのクラスは、ワルツ？ルンバ？という方はこちらをご覧頂いて、ご参加くださいね♪ ↓　↓　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html 今日の浅草橋クラスは、軽快にジャイブを踊りました♪ 正確には、「軽快なように」です(~_~;) ステップの順番を考えたり、音楽に気持ちが焦って体が硬直（フリーズ）した状態にちかくなってしまうんですね～そうすると、体が固くなってしまうので弾むようなムーブメントがうまれないという悪循環で・・・まずは、ゆっくり「ホップ」できるかを確認してマスターしてゆきましょう＼(*^０^*)／　　また来週～♪

上達は体の中から？

Sat, 03 Nov 2007 23:14:58 +0900

１１月にはいってから、めっきり冷え込んできましたねレッスン生のみなさん、風邪などに十分、気をつけていただきたいと思います。というのも、自分自身（まゆみ）が喉に少し痛みがあるものですから・・・(~_~;) さぁ、今月よりスローフォックストロットをはじめましたがゆったりと踊りたい種目ですね～☆ 後退する人は、しっかりとさがって足長に！前進する人は、腰を引かずグイグイ足長に！！いや～ん！男性も女性の皆さんも足長ってこと！？そうでーーーす＼(*^０^*)／　ちょっとだけ自分の体の中側に意識を向けて、来週またチャレンジしてみましょう♪

得意の技へ

Wed, 31 Oct 2007 22:48:01 +0900

１０月最後のレッスンで今日のさんだるクラブはコントラチェックも 「不安定なもの」から「得意の技」へとみごと変化しましたね！ピクチャーポーズで頻繁にパーティーやデモンストレーションでも踊られるポピュラーな「コントラチェック」だけに多くのダンス愛好家が身につけたいと望んでいることでしょうどうぞ、今日の感覚を忘れずに★彡　もちろん、理屈・アドバイスもあわせて来週、またチャレンジしましょう♪ ※１１月の種目やスケジュールは、こちらをご覧くださいね ↓　↓　↓　 http://diary.3daru.com/from/schedule.html

中から美しく・・・

Mon, 29 Oct 2007 18:09:50 +0900

７日間集中ダイエットでお馴染みの『ビリーズブートキャンプ』レッスン生の中にも「入隊」した方もいるのでしょうか？ダイエット効果が気になるところですね・・・体の中心部分にある普段鍛えにくい筋肉「インナーマッスル」を鍛えるピラティスも興味ありますが今日のリフレッシュDCクラスでもインナーマッスルを意識しちゃいましたよ～「え、ピラティス？」いえいえ「社交ダンス」のレッスンです♪ 今月の種目スローフォックストロットを通してみましたが来月からは、チャチャチャをメインに踊りましょう♪　カラダの内側から意識できるとカッコいい姿姿勢になりますから、来月もレッツダンス～♪

自分で思ったより・・・

Sun, 28 Oct 2007 22:43:18 +0900

自分の踊る姿を鏡や写真で見ることましてビデオだなんて、かなりの勇気が必要って方多いですよね。かくいう私もビデオは、なかなか見れずに初めてビデオを見た時は「これ、私？私じゃな～い」とTVにむかって否定し続けたことを思い出します(・・;) 鏡で見ていた自分と、ビデオの中で踊っている姿は、恐ろしく違っていて、驚きました！！レッスン中や動いている時は、そんなに鏡を実際は見れていないので、だいたい「静止画像」だったんですよねなので、体で感じる・体感する実感するのが、上達への早道でもありますね。お腹を突き出してるつもりはないのにお腹が出てると注意されたり、ヘソが曲がってる（そっぽ向いてる）と注意されても、踊っているさなか鏡を見たりおへそを見てなおすことは難しいですから、カラダで感じて体得すること今日の浅草橋クラスでは、おのおののウィークポイントをアドバイスして総仕上げとなりました。なにか体得できたかな？来月の種目やスケジュールについては、こちらをご覧ください ↓　↓　↓　 http://diary.3daru.com/from/schedule.html

晴れ舞台？！

Sat, 27 Oct 2007 20:56:51 +0900

台風の目に逆らうように雨の中、ダンシング・ジョーズのレッスンにみえた皆さん、無事に帰宅できましたでしょうか？今日は、温かいお風呂に入って風邪に用心して下さいね～１０月も最後のレッスンとなって、スタンダードのタンゴは総仕上げでしたが、いくつやりたいことを気にしながら踊れましたでしょうか♪♪♪ 音楽が聴こえて踊り始めると、気をつけることや相手の存在は、希薄になってあっという間だったという声が聞こえてきそうですね・・・でも、最後の「おじぎ」は、どんどん板に付いてきてとても良かったです！！　貫禄を感じました＼(*^０^*)／１１月は、ダンシング・ジョーズのクラスは、チャチャチャを踊りこんでいきましょうね！他のクラスの種目やスケジュールについては、こちらをご覧ください ↓　↓　↓　 http://diary.3daru.com/from/schedule.html

社交ダンスレッスン　１１月の種目

Fri, 26 Oct 2007 13:26:27 +0900

１１月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」チャチャチャ・タンゴ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」ワルツ・サンバ

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」 ※１１月１日（木）はレッスン休講です チャチャチャ・タンゴ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」チャチャチャ・スロー

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」ワルツ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」ジャイブ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　サンバ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　クイック（前月の復習あり）

実りの１０月

Wed, 24 Oct 2007 22:34:18 +0900

今日も秋晴れで気持ちの良い１日でした！気がつけば１０月も下旬、２００７年もあとふた月あまりですちょっと、びっくり＼(◎o◎)／水曜日だからさんだる倶楽部のレッスンだなぁ土曜日だからダンシング・ジョーズのレッスンだと曜日で動いているところが私はあります。もちろん、あとレッスンが今月１回だから、ステップをみんな覚えられるかなぁ？とか総仕上げに２回で大丈夫かな？と日にちを意識することもあるのですが、基本、曜日で動いているのでもう１０月の末だなんてビックリなんですよね(＊^。^＊) ところで、水曜日のさんだる倶楽部のレッスンは、来週もありますので、レッスン生のみなさん風邪に気をつけて、いらして下さいね～♪

同じステップなのに・・・

Mon, 22 Oct 2007 22:02:43 +0900

今日のリフレッシュDCでは久しぶりに男先生の「おんながた」が出ました！なぁんて、そんな珍しいことでもありませんが、今日のレッスンでは、女性が男性のステップを踊りながら「良い女性」と「嫌な女性」を身をもって感じるレッスンをしましたね♪ レッスン生、みんな、「なるほど～」と実感したようで、たちまちその後の踊りはみな良い方向に変わりました。やっぱり体で感じるものが１番だったかな女性は後退のステップから始まることが多いですから上手に後退してくれる女性は、男性にもモテモテ★ですこの調子で来週もスローを気持ちよく踊りましょう♪　＼(*^０^*)／

お天気も気持ちも晴れやか

Sun, 21 Oct 2007 22:14:26 +0900

「気持ちのよい、さわやかなお天気」　行楽シーズンには、ぴったりでしたね＼(　*^０^*)／そんな今日・日曜日、熱心に私どもの社交ダンスレッスン浅草橋クラスへレッスン受講にみえたレッスン生には今日も、ダンスの “お土産” がたくさんあったらいいなぁと思います。ラテンでは、ニューヨークなどへの男性のリード＆女性のフォロースタンダード（モダン）では、ボディコンタクトをしていても押すのではなく、「かわす」リードもあるということを今日は体験、あらたな発見をしてもらいました！来週は、１０月最後のレッスンになりますのでビシッっときめましょうかぁ！！！

さ○またって？！

Sat, 20 Oct 2007 19:07:45 +0900

「さるまた」って皆さんご存じですかぁ？猿股と書いて、字のごとく猿回しの猿にはかせた猿股引（ももひき）きから生じた言葉で腰から股を被うズボン型の男性の下着だそうです。って、突然、読まれた方は何？？？って思いますよね男先生のいつもの「たとえ話し」で今日のダンシング・ジョーズクラスのレッスンでのことなんですが・・・個人的に、私は見たことがないので想像ですがレッスン生の中にも「知らない」ながらもイメージからラテンの姿勢が、良い方向に変わりました！チャチャチャは、ジャイブと同じように速いテンポの音楽に合わせて踊る種目になるので進もうと思わずに踊ってみてください＼(*^０^*)／タンゴは、来週総仕上げになるので、通して踊りましょうね♪

新番組でダンスシーンが♪

Tue, 16 Oct 2007 23:49:07 +0900

今夜より始まったTVドラマ『有閑倶楽部』名門校の伝統行事として社交ダンスの競技会のシーンがあって、びっくりしました。レッスン生のみなさんの中にもご覧になった方いるでしょうか？さまざまな事件を解決する痛快学園コメディーなのでダンスのシーンは、今後、どれだけお目見えするか分かりませんが、スタンダード（モダン）とラテンのどちらも踊っていて、見ごたえがありましたよ～

いろんな秋・・・

Mon, 15 Oct 2007 19:09:08 +0900

あちらこちらの通りから「金木犀～きんもくせい」の香りがします・・・秋ですね～秋といえば競技会や運動会！行楽シーズンなので旅行へと皆さんも予定が、目白押しでしょう！どうぞ、レッスンあとの汗や薄着に注意して風邪などをひかないように、ご用心下さいませ。今日のリフレッシュDCも咳をしながらのレッスン生や風邪ひきが多くて、私たちも十分に気を付けよう！と思いました。私は花粉症のためマスクをできるだけ着用していて風邪の予防にもなっているようです(*^。^*) ちなみに・・・新米が美味しくて食欲旺盛！！元気がモットーの私（まゆみ）でした。

宇宙と交信？！

Sat, 13 Oct 2007 22:18:15 +0900

社交ダンスって、ふたりの意識やちょっとした気遣いで良くも悪くも変わるんですよね～「オーバースェイ」のはじめの３歩「ヒールターン」というステップを男性・女性関係なく踊ってみました。お互いの足型を知ることで踊りにくさや踊りやすい動きを感じたりしてそれだけでも、みんなの踊りが変わりましたがもっと精密に２人が踊り続けるには・・・？「パラボナアンテナ」です！お互い“交信”し続けて下さい(*^。^*) なんのこと？と疑問・興味をもたれた方はどうぞ、土曜日ダンシング・ジョーズへ１度いらして下さいませ。

今日は何の日？

Wed, 10 Oct 2007 21:47:08 +0900

今日は、以前までは「体育の日」の１０月１０日汗ばむほどの陽気に恵まれて、やっぱり運動会は１０月１０日でしょう！と思ったのは私だけでしょうか（~_~;）さてさて、今日のさんだるクラブでも “ムカデ競争” 大運動会相手と息を合わせて！足を合わせて！フォーラウェイリバースもビッグスイングも見事な一体感を目指してレッツダンス♪♪♪ 今月より細かく練習をするようになったさんだるクラブですがそれだけにレッスン生それぞれに理解とカラダも一致してきてチカラがついてきました。とても嬉しい限りです＼（＊^０^＊）／この調子で実り多い秋にしましょう

スポーツの秋

Sun, 07 Oct 2007 23:59:31 +0900

３連休の今日は、気持ちよく晴れた日曜日明日は、「体育の日」で運動会もあちらこちらで行われるのでしょうか・・・徒競争が得意でしたが、 ♪フォークダンスも得意でしたよ～(＊^。^＊)♪ 皆さんは、どうでしたでしょうか？？綱引きや玉入れ・騎馬戦など・・・懐かしいですね今なら、かなりの高得点をあげられそうな気がします！浅草橋クラスは、もの静かで生真面目なレッスン生が多いので、「組み体操」をバッチリきめてくれそうな感じ（笑）と勝手な想像をして秋の夜長を楽しんでます

心の通ったダンス♪

Sat, 06 Oct 2007 23:39:44 +0900

「フラガール」TVで放送中！ひとつひとつの手の動きに意味がある情熱的なダンス・フラダンス♪ 指先や目線など女性らしくなりそうですね今日のダンシングジョーズクラスは、初の試みでタンゴにエントリーを振りつけてみました！！ヒューヒュー＼(*^０^*)／「あなただけのストーリー」で気持ちをこめて、踊ってもらってかまいません！「心の底から愛してます」なぁんて、ちょっと「フラガール」に影響されすぎ？！でも、フラダンスのように、手の動きに意味をもたせることで社交ダンスも演じやすいのではないでしょうか＂ぬけがけあり” ですので、「小悪魔風」でも「ちょいワル風」でも女性も男性もちょっとアレンジしてみましょう★彡ちなみに、　「常磐ハワイアンセンター」へは、子供のころに２，３度行ったことがありま～す！「フラダンス」に興味が湧いちゃいました～♪（まゆみ）

すっかり秋ですね

Wed, 03 Oct 2007 22:32:59 +0900

今日より水曜日のグループ・さんだるクラブはワルツとルンバをレッスンスタートしました♪♪♪ 他のグループの種目は？という方は、こちらより確認できま～す＼(＊^０^＊)／　　　　↓　　　↓　　　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html めっきり秋めいて涼しくなりましたよね。レッスン生の中には、風邪をひいてお休みされた方もでてきましたので、みなさん、上着を１枚持たれるなど気温の変化に気をつけて下さいませ。

今日から１０月！

Mon, 01 Oct 2007 23:59:35 +0900

１０月１日で～す。　今日のリフレッシュDCをはじめ、各グループの皆さん新種目でスポーツの秋を楽しみましょう♪♪♪ こちらからご確認下さいね。　　　↓　　　↓　　　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html ・・・ちなみに・・・わたくしごとですが・・・「秋の花粉症」がスタートしました～＼(◎o◎)／はぁ～ (-"-)　レッスン中に、“例のくしゃみ” をしたら笑ってやって下さ～い！ ※ 月曜日レッスンのリフレッシュDCは、来週お休みになります 他のグループのスケジュールもこちらより確認できま～す＼(＊^０^＊)／　　　　↓　　　↓　　　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html

ほろ酔いでも・・・

Sat, 29 Sep 2007 23:31:53 +0900

昨日の暑さは「おかしい」とばかりに今日は「めっきり秋」めいてきましたが明日は、「すっかり秋」のようです。　（東京・最高気温１９℃の予報）皆さん、風邪をひきませにように服装に気をつけましょう！仕事帰りにちょいと１杯お酒をひっかけてほろ酔い気分で千鳥足・・・ちょうどいい季節ですがダンス的に？いうならお土産の「お寿司」を忘れずに帰ってね～　↑ピンとこない方は、サザエさんの１シーンを想像して下さいっで、その手土産がグチャグチャになりませんように★彡押し倒れるように歩かずにカラダを引き上げて、歩きましょうと言っても、私たちもお酒好きですからわかりますが酔っ払っていい気分の時に、カラダを引き上げてなんて「酔いもさめちゃいますよね～」(~_~;) あくまでもイメージです。Y先生お得意のダンシング・ジョーズでのたとえ話（レッスン）でした。ちなみに・・・酔っぱらうと道路の白線の上をルンバウォークする舞研の同期がY先生には、いたそうですよ。一緒にいて少し恥ずかしかったとか・・・ ※来月・１０月のグループレッスンの種目スケジュールは、こちらからご確認下さいね。　　　↓　　　↓　　　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html

秋の予感？

Fri, 28 Sep 2007 17:36:09 +0900

　もう９月も終わりということで、そろそろ秋の予感がしなくてはなりません。日本の四季の様も変わり、なんと桜が咲き始めているところがあるとか・・・ 　今日は新しいダンスの花を咲かせようということで、新しくタンゴをレッスンしました。長い間練習してきたスローフォックストロットは、とりあえず来週におさらいをして、今度はタンゴを練習していきましょう。ルンバはもう少しやっていきましょうね。ウォークも大分様になってきたので、もうちょっと力を入れていきましょう。ではまた来週！！

社交ダンスレッスン　１０月の種目

Fri, 28 Sep 2007 17:24:38 +0900

１０月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※１０月８日（月）はレッスン休講です スロー・チャチャチャ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」ワルツ・ルンバ

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」後ほど・・・♪

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」タンゴ・チャチャチャ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」ウィンナーワルツ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」サンバ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　ジャイブ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　ワルツ（前月の復習あり）

ふたりでひとつ

Wed, 26 Sep 2007 18:18:28 +0900

今日のグループレッスン・さんだるクラブではワルツとチャチャチャをレッスンしました♪ ダンス歴の長いレッスン生が比較的多いグループだけに、ステップを覚えるのにそう時間はかかりませんでした。そこで・・・お願いしたいのが「お相手の存在！」自分のステップを覚えて満足から相手にも伝えるお互いに感じあうダンスを踊って欲しいのです。なので、モダン（スタンダード）でいうなら腰が引けては、話になりませんm(__)m 足元が不安で、下が気になって、まだステップがうる覚えで・・・と様々な理由があるでしょうが、ピアノやパソコンなどのブラインドタッチと同じですので、どんどん理想の姿をイメージして早く上達しちゃいましょう！

ふと思う・・・

Sun, 23 Sep 2007 21:21:06 +0900

３連休のあいだですが、今日も浅草橋クラスを平常通りレッスンをして帰宅しましたら・・・「田舎に泊まろう！」というＴＶ番組を目にしました。芸能人が日本の田舎に止まらせてもらって別れの抱擁シーンから見て、女性にもさりげなく自然にしていて誰？誰？と思ったら韓国・冬ソナ主題歌を唄うＲｙｕでした。そこから見たのでちょっとびっくりしましたがなんて自然なんでしょう。日本人同士では、なかなか見られない光景ですよねスキンシップが多い外国では、社交ダンスを踊る上でも自然に手をとったり相手の動き・ボディを感じることが容易なのでは・・・？と思ったりしてその後、アグネスチャンが私の田舎・宮城にボビーオロゴンがリーダー（山岡）の田舎・島根に訪れて突然、町のお宅に宿泊させてもらうというものでした。久しぶりに見る広い海だったり木々や田んぼの青さがそして、ひと晩の心温まる交流が心洗われました～

相手が見えますかぁ？

Sat, 22 Sep 2007 23:13:24 +0900

正式な種目だけでも１０種目ある社交ダンスですがある程度、時間や回数をこなすことでベーシックのステップは、だいたい覚えられます。「なかなか、覚えられないんだよなぁ～」とお悩みの方は、もう少し続けてみましょうね(*^。^*) ステップの名前から覚える方法や映像・イメージの視覚からまたは、ひたすら動いて体で覚える体育会系のノリなどおのおのの得意な方法があるでしょうそこからもうひとつ発展してお話したいことが、相手の存在、相手はどこにいますかぁ？ということです。社交ダンスは、ご存じ「ふたり」で踊りますので、相手をなくして成立はありえません(-"-) ステップを通して、お相手はどこにいるかと思うと、どんどん足のつき場所や体の使い方など相手の方へ・・・と使われて一体感がでてくるでしょう余裕ない？！という方は、・・・ファイト！＼(*^０^*)／

焦りは禁物

Wed, 19 Sep 2007 23:38:45 +0900

ウィーンのオーパンバルや社交ダンスの競技会において準決勝から加わる種目「ウィンナーワルツ（ヴェニーズワルツ）」気持ちのよい音楽に合わせて流れよくフロアを右回り（ナチュラル）や左回り（リバース）と洗濯機のうず巻のように見える踊りですが１回１回スイングをまっすぐ踊るようにしていくとゆったりとして目も回らなくなりますよ。ということで、今日のさんだるクラブではゆっくりとスイングを確認しましたが「回ろう」という気持ちが上体や手に強く出過ぎて肝心の腰が抜けてましたね～音楽のあるなしに関係なく、ゆっくり練習したことを積み重ねていきたいものです。

秋の収穫は・・・

Sun, 16 Sep 2007 23:27:29 +0900

３連休なんですね、この週末は！そして、またも暑さ厳しく汗をかきながらの浅草橋クラスのレッスン♪ 闘牛場の勇敢なマタドールになれたかなチャチャチャでしっかりセンターとれたでしょうか？今日の１番の収穫は、「ビビビ！！」のタンゴかな・・・どうでしょう？　自分の体で感じた “いい感じ”を１週間、じっくりあたためて下さい(＊^。^＊) 明日のリフレッシュDCは、お休みになりますのでレッスン生の皆さんお気をつけ下さいませ！

もうひと息

Sun, 16 Sep 2007 00:19:25 +0900

毎週土曜日ダンシング・ジョーズでは「これでもかぁ」と野を越え・山を越え涙なくしては語れないほどの苦難？！を乗り越えてずいぶんと「自然」な立ち姿勢になってきました＼(*^０^*)／両手を上げて喜びたい！ところですが・・・今度は、体重の移動・通過をもう少し意識してみましょう合言葉は「小指～親指～」「ボール、ヒール」・・・タンゴらしい足元そして、ムーブメントを目指してレッツダンス♪

しなやかに踊って～♪

Sun, 09 Sep 2007 23:47:19 +0900

ヒトの背骨は、いくつでしょうか？と、レッスン生に質問を何度となくしています。頸部(首)に 7 個胸部に 12 個、腰部に 5個が答えなのですがこの数を１つ２つ・・・と意識できる人は、そう多くないですよね（レッスン生に整体師さんがいたら別ですが）数えられなくていいのです。ただ、この背骨は、竹のようにしなることが出来るということ下から動いたり、上から動いたりできて柔らかい動きができるということを浅草橋クラスでは再確認してパソドブレのスパニッシュラインをきめました！脱ロボットで、今月はレッツダンス♪

気分は新記録？！

Sat, 08 Sep 2007 23:19:29 +0900

先日までの世界陸上。どの種目の選手もチカラを降り注いですべてをかけて臨む姿に感動しましたね。特に、ロシアの棒高跳び"女版・ブブカ" こと、エレーナ・イシンバエワ彼女の飛ぶ姿は、美しかったですね～ダンシング・ジョーズのレッスン生もスタンダードはＰＰやタンゴウォークそして、ラテンの場合は、ニューヨークの入り口部分などを彼女のように美しく魅せられるよう今日は、レッスンしました。踊る本人の感じる意識は、はじめ「かなり違和感」を感じるものですが、おいおいその踊る姿は　『自然でキレイ★彡』となりますのでまずは気分だけでも「なりきって」？！棒を越えてみましょうか・・・(*^。^*)

お土産を・・・

Wed, 05 Sep 2007 20:18:21 +0900

古希になる父が田舎で社交ダンスを習い始めてどれぐらいが過ぎただろうか・・・ヘルニアで痛めた腰で、どれだけ踊れるのか負担にはならないのかと少々心配しましたが階段などで足が上がるようになって引っかからなくなったと、効果が出てひと安心、良かったです。「できなくても、少し感じをつかんだ」とか「良い時は、こんな感じみたいだった」でもいいので、少しでも良い方向に変わりたいですよね。自分自身にもレッスン生全員にも同じ思いでいます。少しでもプラスの方向にダンスのレッスンを通して変化がありますように★彡今日のグループレッスン「さんだるクラブ」のレッスンを通して受講のみなさんは、何かをつかめましたでしょうか？コントラチェック？ニューヨーク？

発想の逆転？！

Mon, 03 Sep 2007 20:27:51 +0900

今日から新月の種目・スローをレッスンのリフレッシュDC スタンダードの特徴としてお酒を飲むお猪口（ちょこ）の形のように下がすぼまって上方にむかって末広がりに男性と女性が広がるような視覚のイメージがレッスン生の皆さんには、あると思いますが「そこが落とし穴なんです」「・・・？」確かにそのイメージはOKなのですが女性の多くは、トップを広げようと　だんだんダンスを知ってくると、無意識ながらも男性から離れようとしてしまいやすくショルダー・肩を後方へ引きやすいものあくまでも、ボディが相手の方へ与えてあとは自然なカラダの仕組みに任せるだけ・・・今日のレッスンを受講したレッスン生も目からウロコが落ちる！感じでしたが、これってどういうこと？！と疑問・興味のある方は、どうぞ月曜日の朝、早起きをしましょう＼(＊^０^＊)／ ※体験・ご見学ご希望の方は、こちらからお申し込みをどうぞ★彡

今日から９月

Sat, 01 Sep 2007 22:30:54 +0900

今日から９月。ここ何日間かでぐっと秋めいてきました。ダンシング・ジョーズも今月からタンゴまずは、ステップを・・・というところに鬼コーチ（山岡氏）の「げきが飛ぶ」「キタナイんだよなぁ」　　「・・・＼(◎o◎)／」クーーーッ！！！　言ってくれるじゃありませんか！！今月振り付けがはじまった種目なんですから来月に、こうご期待だぁーーーっって思わず今日は、レッスン生の心の声をUpしてみました。そのとおり？違った？！

緊急・休講のお知らせ

Fri, 31 Aug 2007 16:46:47 +0900

▼浅草橋クラス受講のみなさまへ▼ 大変、急な話で申し訳ありませんが今度の9月2日（日）のレッスンを休講することとなりましたのでご連絡します。それでは、9月9日（日）お待ちしております。

涼しくなりました

Fri, 31 Aug 2007 04:11:04 +0900

この夏は特に厳しい暑さとの戦いになりました。最近はめっきり涼しくなり、すごしやすい日が続いています。でも、なんだか少し悲しいような気もしますね。とはいっても、やはり涼しくてすごしやすいことに越したことはないのですが・・・。暑さの厳しいときは、体調を壊しやすいです。しかし、本当に用心しなくてはいけないのは、ちょっと涼しくなった今頃かもしれません。一生懸命がんばって、ちょっと楽になると、そこには隙ができてしまいます。皆さんお体にはお気を付けくださいね。渋谷クラスでは、スローフォックスとロットとルンバを踊りました。スローのほうはもう復習。今までに振り付けをしたステップを復習しています。背骨の動きを重点的にレッスンしていますが、これができてくると、踊りの幅が格段に増します。ルンバは、ステップの振り付けを続行。まずは定番メニューをこなしましょう。クカラチャ主体でやっていますが、やはり基本ははずせません。ステップと平行してマスターしていきましょうね！！

水曜日のレッスンについて

Thu, 30 Aug 2007 00:02:25 +0900

水曜日のグループレッスン「さんだるクラブ」ではシステムが他グループと違って、毎週レッスンの種目が変わります。そのため、スタンダードもラテンもその日できるだけのわずかなステップしか振り付けをしません。がその日かぎりというのも、注意することに集中ができずレッスン生の技術の向上にまで達せずにレッスン終了といった残念な結果でした。もちろん、それなりに、レッスン生それぞれが習得したり体得したり、得られるものはあったであろうと願いますが・・・。もっと、上達と充実したレッスンを目指し 10月より「さんだるクラブ」は、新システムに変更する予定です。（ほかグループと同様のシステム）詳細については、また後ほどご連絡させていただきます。

社交ダンスレッスン　９月の種目

Mon, 27 Aug 2007 13:16:39 +0900

９月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※９月１７日、２４日（月）はレッスン休講です ジャイブ・スロー

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」１回目ワルツ・チャチャチャ２回目　タンゴ・パソ３回目　ウィンナーＷ・ルンバ４回目　ワルツ・チャチャチャ

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」スロー・ルンバほか

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」ルンバ・タンゴ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」クイックステップ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」ルンバ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※９月２日（日）はレッスン休講です 13：00～14：00　　チャチャチャ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　タンゴ（前月の復習あり）

メール不具合のお詫び

Sun, 26 Aug 2007 18:43:19 +0900

今月８月１１日頃よりメールサーバーの不具合で当さんだる倶楽部へのメール受信が一部不能であったことが判明しました。そのため、本日まで当スクールへメールを下さった皆様には、お詫び申し上げます。とともに恐れ入りますが、再度のご連絡をいただきますよう宜しくお願いいたします。

余裕のよっちゃん？！

Sat, 25 Aug 2007 19:50:03 +0900

上達著しいダンシング・ジョーズは今日も元気にワルツからレッスンをしました。今月、踊りこんだだけにステップが頭に十分入った状態でレッスンにのぞめたことでしょう。 ↑こうなってくると自分の体の使い方や足元にホールドなど・・・内視鏡で見れる？ような、体を意識できる！良い状態ですので、どうぞ、どこかで踊る機会のある方、練習をなさる方は今日のステップを踊ってみて下さい★ （・・・ジョージアの缶がわかるかも）さぁ、来月は、初級からレベルＵｐのルンバを強化レッスンしましょう＼(＊＾０＾＊)／来月のスケジュール・種目は、もう少しだけお待ちくださいませ

チャーリーズ☆エンジェル？？

Wed, 22 Aug 2007 20:44:36 +0900

『格好が悪い (~_~;) 』と、今日も歯に衣着せぬ物言いからさんだるクラブのレッスンは、スタートしました。『サンバ』を踊りましたがはやいテンポの音楽に合わせて踊る種目の傾向としてどのクラスも「慌てて踊る」ということです。どのステップもきまらないまま次のステップへ・・・と流れてしまいやすいので４人１組できめポーズ★ にチャレンジ！写真を撮る時に「ピース」するように、みんな、それぞれに「きめ」を意識するだけで変わるもの！！　　そのままダンスで応用してみたら、あら不思議！みんな、絵になるラインが出てきました＼(*^０^*)／これからレッスン前は、鏡の前で要チェック！ですね

アクセル全開！

Mon, 20 Aug 2007 23:38:44 +0900

土曜日のダンシング・ジョーズや今日のリフレッシュDCでは、社交ダンスを上手に踊るため握りこぶしをおしりの横につけて練習をしましたが、「バイクのアクセル」を開く行為に似ていると思って下さい。あくまでもダンスの場合なので、右手でアクセルを開いたら左手は反対に閉じて（実際は、体の使い方です）右と左で、もしくは体の上下など、別々バラバラに使うこと！になりますが『別々に』というところが、大事です！ＨＰ上の言葉での説明では、ちょっと分かりづらいかと思いますが、お許しをそして、ぜひ興味のある方は、１度ご見学下さいませ。余談ですが、以前、１８歳の頃、車の免許を取るにあたって原付の運転をする時間がありました。はじめてのことに、おもいっきりアクセル（手首）を全開にして、体が振り落とされそうなほど猛スピード発進をして驚いた思い出があります(~_~;)

体の中から・・・

Sun, 19 Aug 2007 23:15:34 +0900

昨日の涼しさが息抜きでした。今日はまた、うだるような暑さに悲鳴をあげそうな体にムチ打って浅草橋クラスはレッスンをスタート！準備体操でもあり、体の部分・部分を動かす意識改革でもある最初のストレッチ体の中から動かすので、ジワジワ・ふつふつと汗がでてきますね。社交ダンスは、パっと見たかぎりでは華やかな衣装や優雅さに最も目がいきやすいのですが、実際はキレイに見える姿勢・ラインは体の中から作られる結果なんですねなので・・・真剣にチャレンジするほど、結構な運動量です！以前、万歩計をつけて踊った経験がありますがルンバなど振動がない状態でステップを踏むので歩数のわりに全然、歩いてない結果になったことを思い出しました。どうぞ、皆さん外見ではなく、からだの中から動かしましょう！！

ひとつでも

Sat, 18 Aug 2007 23:27:39 +0900

お盆休みで曜日や日によっては、間があいたクラスや個人レッスンの方もお久しぶりです！　今週は、めちゃくちゃ暑かったですね(~_~;) 夏バテしていませんかぁ？今日のダンシングジョーズの皆さんは、変わりなくお元気な様子にひと安心。乗り越えから、面打ちをかわしたりはたまたヒップを動かし続けたりといろんな例えを交えながら容赦ないレッスンが今日も吉祥寺で行われました。なにかひとつでも気にして踊ってもらえたらダンスは、たちまち変わって組んだ相手がニコニコと笑顔になるでしょう！それが、またやりがいになりますよね★彡

タカラジェンヌ★彡

Mon, 06 Aug 2007 23:36:03 +0900

宝塚の舞台を見たことがありますかぁ？私は、１度だけ舞台を小学生の頃に見たことがあって「将来の夢」というテーマで絵を書いた覚えがあります。・・・一時の夢★でしたね～で、背中に孔雀のような羽根をつけて数段ものひな壇から降りてくるシーンをご存じでしょうか？足元を見ないで歌いながら、さっそうと降りてくるその姿には、 「後光がさしている」 という言葉が浮かびます。社交ダンスにも、 「後ろにも目を！」 というほどマナーの上でも、そして技術向上の上でも宝塚の羽根と同じものを感じます。今日のリフレッシュDCでも、自分の体の後ろ側を意識しながらワルツを踊ってみました♪ 思った以上に後ろ側の意識は薄いということをあらためて思ったことと思います。来週８月１３日（月）は、レッスンをお休みしますので再来週お会いしましょう。今月のスケジュールについては、こちらをご覧くださいませ

相互リンクサイト：お茶のなるせ園

Sat, 04 Aug 2007 21:25:42 +0900

相互リンクサイトのご紹介です。お茶のなるせ園 自然のみどりと豊かな香味で多くの方々に御愛飲いただいている「なるせ園」のお茶をどうぞごゆっくりとお楽しみくださいませ・・・

違いのわかる・・・

Mon, 30 Jul 2007 23:54:41 +0900

社交ダンスを続けてきて、何度となく技術に伸び悩み「壁」にぶちあたってきました (~_~;) その経験から上達への早道やコツを濃縮してわかりやすく皆さんに伝えたい！という思いでレッスンをしておりますがレッスン生が10人いたら十人十色、アドバイスの取り方も人それぞれです。言葉や表現・ニュアンスをいろんな方向から、出来る限り例えて説明していますので「こういうことかなぁ？」と、どんどんチャレンジしてみましょう！「そうそう」　「もう少し・・・」と補助しますのでそこから、自分で「今の良い感じ」　「今の踊りはダメだった～」と思えたら、もうできるのも時間の問題です！まずは、大げさななくらい踊りをチェンジするチャレンジ精神で！！来月もレッスンにのぞみましょう＼(*^０^*)／ ※８月のスケジュールは、こちらからご確認下さいませ。

体内革命？！

Sun, 29 Jul 2007 23:55:40 +0900

ケープをひるがえして闘牛に勇敢に挑む闘牛士を模写するパソドブレ誘い、上手に闘牛を交わして見えるためにも『直立不動』では、スキだらけ・・・ということで今日の浅草橋クラスでは、体をしならせて踊ってみました♪ スタンダードの時間も同じように今日は「背骨」をどう動かすのかな・・・というレッスンをしました。コンタクトしているボディの前面を使いやすい・プッシュしやすいところですが、体の後ろ側を動かしていくとあら不思議！？　　相手が誰でも回れちゃう！踊れちゃうからこれは、かなりレベルUp！につながりますのでマスターしたいですね★彡

マジックハンド！？

Sat, 28 Jul 2007 23:50:06 +0900

ダンシングジョーズクラス７月のレッスンは今日で終了！来月からは、またあらたな種目でレベルUp！を目指しましょう！各グループの８月のスケジュールはこちらからどうぞご確認を ↓　↓　↓ http://diary.3daru.com/from/schedule.html 今日のレッスンで補助の指１本触っただけで自分の体の重さが嘘のように軽くなったりステップが大きく進んで・・・びっくり＼(◎o◎)／「先生の手は、マジックハンドーーー？！」と驚きとずっと補助しててーーーっという声が聞こえてきましたが、大丈夫！次週、５分でマスターしちゃいましょう(*^。^*)

みぎ・ひだり・・・どっち？

Wed, 25 Jul 2007 23:56:59 +0900

左にある書類を右へ移動する（受け流す？！）とか右の角を曲がっておいしいお店が・・・・とか普段の生活の流れの中で、「右へ」「左の」など、誰でも5秒と悩まずに判断そして行動しているでしょう。ところが、社交ダンスにあてはめると・・・先生や友達のアドバイスの声に反応が１０秒・・・いや場合によっては３０秒かな　↓ 第１段階：顔も上げられず右も左も聞こえない（ほど、緊張の極地）　＼(◎o◎)／第２段階：聞こえるも頭と体が一致しない　(-"-) 第３段階：ステップを覚えて足と頭がつながって、余裕が少しでてきた　( ~_~ ) 第４段階：さぁ、ステップを通して、右回りのステップなのか左回りなのか　　　　　　　ドンドン、ステップの先読みをしていきましょう　(*^。^*) 第５段階：ナイスリード！ナイスフォローの「ダンスの達人!?」　＼(*^０^*)／ステップをしてから、右回りだったなぁ～では、相手にも音楽にも遅れをとってしまうので、車の運転と同じで少し早目に頭の中も体もステップによっては動き始めることをおすすめします。今日のさんだるクラブのレッスンでは、スローフォックストロットのステップを通して右回り・左回りとても流れの良いフィガーを踊りました。上記の第３段階から第４段階へレベルUpできるとスタンダードのムーブメントがとても良くなるのでぜひ、みなさんトライしてみましょう★彡

社交ダンスレッスン　８月の種目

Mon, 23 Jul 2007 23:49:03 +0900

８月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※８月１３日（月）はレッスン休講です ワルツ・ジャイブ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」 ※月４回制、８月１５日（水）レッスンなし １回目ワルツ・チャチャチャ２回目　スロー・ルンバ３回目　ワルツ・サンバ４回目　タンゴ・ルンバ

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」スロー・ルンバ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」ワルツ・ルンバ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」スロー 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」パソドブレ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 ※８月５日・１２日（日）はレッスン休講です 13：00～14：00　　チャチャチャ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　スロー（前月の復習あり）

雨にも負けず

Mon, 23 Jul 2007 23:11:09 +0900

雨が降ろうが、うだるような暑いさなかもお天気・気温に左右されずにできるのが　『社交ダンス』　　なんですよね～＼(*^０^*)／今日、四国・中国地方などは梅雨が明けたそうですが関東地方は、なかなか明けずにお子さんのいるレッスン生は、さぞお困りの夏休みのことでしょう(-"-) リフレッシュDCの中にも何人か・・・頑張ってますかぁ？外の天気とは無関係に、優雅にワルツをレッスンしたリフレッシュDCでしたが、いかがでしたでしょうか？今頃、体のあちこちが悲鳴をあげている？かもしれませんがひとりひとり、１か所は「これだ！」と良い感じをつかめた１日だったのでは、ないでしょうか少なくとも、私の目には（まゆみ）、ビッグスイングがチラチラと見受けられて良かったなぁと思っています(*^。^*)

カラダで感じると・・・

Sun, 22 Jul 2007 20:09:22 +0900

社交ダンスをはじめて何度となく「あれれ？？？」と思ったことのひとつに「まっすぐ立ちなさい」　「（立ってるのに・・・）」　「無駄なチカラを抜きましょう」　「（チカラ入ってる？）」と、先生の注意・アドバイスと自分の感覚が合わないことレッスン生の皆さんもご経験があるのではないでしょうか？今日の浅草橋クラスそして、昨日のダンシング・ジョーズのクラスでも腕のチカラを抜くことをトライしてみましたが、思ったよりチカラが抜けずに、「頑張っている自分」に気付きましたね (~_~;) 今日のスタンダードの時間では、「え～～～こんなになるんですかぁ～」と、直された姿勢・体の使い方にどよめき？悲鳴？のような声が聞こえましたが、鏡や周りのレッスン生の目には「なんともキレイなライン」なんですよね！ドンドン鏡を見て、そして自分の体で感じる感覚をマスターしていきましょう＼(＊^０^＊)／

メキメキと！

Sat, 21 Jul 2007 23:06:34 +0900

さんだる倶楽部のダンスパーティーから２週間になろうとしています。その際、土曜日のダンシング・ジョーズはショーダンスに出演しましたがここのところ、レッスン生の踊りがメキメキと上達目覚ましく実力がついてきましたね（＊^。^＊）『経験』　『責任感』・・・からでしょうか！　今回、残念ながらパーティーに参加できなかったレッスン生も、次回はぜひ参加できると良いですねますます、上達が加速することでしょう★彡

下駄を買いました

Wed, 18 Jul 2007 19:30:01 +0900

毎週、整体に通っています。体の調整のためで、定期的なものですが、ダンサーは、大体行きつけの整体やらカイロプラクティクがあったりします。そこの整体で、 下駄は腰にいいですよ～ と、お話を伺っていました。で、買っちゃいました（笑）
男物・厚歯の高下駄【豪傑】なんと、豪傑シリーズです（謎）インターネットで注文したのですが、きちんと足のサイズを測って、鼻緒と寸法を調節してもらいました。高下駄なので、高さが10センチくらい（歯が9センチ）。結構いい感じです。でも、カランコロンと音も大きくて・・・。すれ違う人が、変なチラ見をしています(*^.^*) 今度は一本歯に挑戦しようと思います。

大きな１歩

Wed, 11 Jul 2007 22:58:00 +0900

今日のさんだるクラブは、スタンダート部門からはクイックステップをレッスンしました♪ 速いテンポの曲に合わせて踊るクイックステップはついついステップを追いやすく慌てやすいですどの種目も「ゆったり」に踊れることがスタンダードの見ていて優雅でいいところでしょう＼(＊^０^＊)／そのためにも腰などを止めずに動き続けることをレッスンで皆さんにお願いしていますどうぞ、はじめの「よ～いしょっ」を馬鹿にせずに、大事に挑戦して欲しいで～す

お疲れ様でしたぁ

Mon, 09 Jul 2007 01:38:45 +0900

今日は、さんだる倶楽部のパーティー♪ 『お疲れさまでした～＼（＊^０^＊）／』 ショーダンスに出演のダンシング・ジョーズとワウディ渋谷クラスの皆さん青春のすべてを出し尽くせましたでしょうか？？？普段と違う雰囲気や状況で緊張の極地だったかもしれませんが 『快感～かいかん』 に思えたレッスン生もいたのでは・・・？次回に向けて、意気込みを新たにされてる方の声もきこえて大変、嬉しいかぎりです！目標を先に設定することは技術の向上に◎ 次回のパーティーをお楽しみに～！！　　ドンドン、

七夕で・・・★彡

Sat, 07 Jul 2007 20:54:26 +0900

今日は、「七夕～たなばた」リーダー（ひこ星）とパートナー（おり姫）が明日のショーダンスにそなえて、出会い（決定し）ました★ 青春のすべてを出し尽くしましょう！！今回、５月のレッスン種目であった「スロー」を今日まで踊ってきましたが、ダンシング・ジョーズの皆さんいかがでしたでしょうか？？？ずいぶんと「スロー」に慣れ親しんだことと思います。そして、腰が抜けなく足が長くなってきましたね（＊^。^＊）来週からも、かっこよくサンバをノリノリでレッツダンス♪

余計なお世話？！

Wed, 04 Jul 2007 21:34:07 +0900

今日のさんだるクラブは、タンゴをレッスンしましたが「プロムナードリンク～ベーシックリバースターン」というリバース（左回り）のフィガーが続くルーティン♪ ここで気をつけたい！ことが腰が抜けないこととホールドを必要以上に左へ回さないこと！つい、「回転をしなきゃ～」と、男性は意気込んで手を回し女性は、それー！と左の背中をぐいと引っ張ってお互い「よかれ」と思ってるかもしれませんが男性と女性の位置が崩れやすくなってしまうので要注意！です。多くのレッスン生が理解・体得してもらえたようです。慣れ親しんだステップもひとつ・ひとつを丁寧に踊ってみましょう♪ 踊りが良い方向に変わって嬉しいかぎりです＼(*^０^*)／

右の次は左

Mon, 02 Jul 2007 21:38:34 +0900

ふたりで踊る社交ダンスは、ある程度各々がステップを知ってるのが望ましいですが種目も違えば、習い始めた経験の差もあります個人やグループレッスンでもしくは、今度のダンスパーティーなどでは覚えるまでずっと踊らないというわけにはいきませんので、おもいきって相手と踊りましょう♪ だいたいのステップが相手と同じタイミングなので女性の方は、そこを合わせてみましょう！男性の方には、勇気をだしてぜひ誘って踊っていただきたいです！上手くフロアを１周できなくてもＯＫ！覚えたステップをまずは、実践してみましょうそのためには、右足・左足・・・と片方の足に体重をのせて、前へ後ろへしっかり体重を移動させて踊りましょう(*^。^*) 今日のリフレッシュDCでは、クイックステップをレッスンしましたが、伝わるものも伝わらなくなってしまいますのでまさに体重をどんどん乗せかえて下さ～い★彡

目標定めて

Sun, 01 Jul 2007 22:46:52 +0900

姿勢矯正に！リードを覚えよう！などなどレッスン生それぞれに、社交ダンスの目的・目標があるかと思いますプロの資格を取得するにあたって、私（まゆみ）はステップの足型やステップの名前などダンスの多くのことを覚えました。それまでに、何度となく聞いたり踊っていたステップのはずが自分のものにはなってなかったんですね(~_~;)　・・・私の甘さからでもありますが。長期の目標でも、その日の目標でもいいと思います。意識して覚えよう！マスターしよう！という思いは体も脳もまだまだ活性化するでしょう浅草橋クラスからも、７０歳代のレッスン生が今回パーティーでジャイブに挑戦します♪♪ まだまだ青春真っただ中ですっ応援のほど宜しくお願いします＼(*^０^*)/

運転手は君だ、車掌は誰？

Sat, 30 Jun 2007 23:29:26 +0900

今回７月８日のさんだる夏のダンスパーティーでは個人やグループレッスンでの日頃のレッスン・練習の成果を作品として発表しましょう！ということで土曜日１５：１０～のダンシング・ジョーズのみんなはショーダンススタンダード部門に出演・踊ります♪ いよいよあと１週間となりましたが、もうステップはＯＫ！そろそろ、同じステップを踏むだけにラインを合わせて踊りたいところ「男性が気をつければ良い」と女性の皆さん、思ってはいませんかぁ？確かに、車の運転でいう運転手は男性なんですが女性は助手席で左側の見える部分（男性の見えない部分）を見て、周りのカップルと調整しようとする気持ちで相手も察知して暴走しなくなるものなんですよぜひ、周りを気にしてみてください。これは、パーティーのショーダンスに関わらず普段のレッスンやダンスダイムなどで他の踊り手と衝突をさけて、スムーズに踊るコツにもつながりますよ！

社交ダンスレッスン　７月の種目

Thu, 28 Jun 2007 11:30:45 +0900

７月の種目

月曜日 10：00～11：30　西荻窪「リフレッシュDC」 ※７月９日・１６日（月）はレッスン休講です ルンバ・ワルツ　

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺「さんだるクラブ」１回目タンゴ・サンバ２回目　クィック・ルンバ３回目　ワルツ・チャチャチャ４回目　スロー・ルンバ

木曜日 14：00～15：00　ワウディー「渋谷クラス」スロー

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺「ダンシング・ジョーズ」サンバ・ワルツ

10：00～11：15　大塚「サタデーくらぶ」タンゴ 11：30～12：45　大塚「サタデーくらぶ」チャチャチャ

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋「浅草橋クラス」 13：00～14：00　　パソ（前月の復習あり） 14：15～15：15 　　クイック　（前月の復習あり） ※７月８日（日）ダンスパーティーで Let's Dancing！！

ダンスの究極の形

Wed, 27 Jun 2007 23:01:35 +0900

社交ダンスは上達しない。前の記事でお話したことです。そして私も、日々ダンスのことを考えていても、自分自身、ダンスは上達しないものだと感じています。 「あれくらいだったら自分にもできるんじゃ？」 そう思ってダンスをはじめた方にはわかるかもしれませんね。なぜ、ダンスは上達しないのか…。そもそも、なぜ 「あれくらいだったら自分にもできるんじゃ？」 と思ったのでしょうか？理由は１つしかありません踊っている姿を見て、簡単そうに思えたからです。だから、できるような感じがしたのではないでしょうか。では、なぜ簡単そうに見えたのでしょう。それは、 より自然だったからだと思います。 人はそもそも踊れる力は持ってる。そこの感覚が反応したのではないでしょうか。しかし、見るとやるとでは大違い。実際にやってみると、思った通りには体は動きません。大人になるに従って、本来持っている自然さが失われていくからですね。レッスンや日常の生活を通して、大人になるにつれ、身につけてしまった余分なものをとっっていくことが大切です。社会生活を営む上で必要なものは多々ありますが、ぜんぜん必要のないものもたくさんあります。 上級者ほど自然な踊りをしています その自然さに自分の自然な感覚が反応して、できるような気がするのだと思います。 ダンスは練習すればするほど、本来の自然な姿に戻っていく そんな風に思います。修練を重ねる従い、より無駄なものがそぎ落とされて自然になっていく。そして、究極の自然の姿は、見る者を感動させるのだと思います。 めちゃくちゃなスピードで回転したり、すごく飛んだり、 180度に開脚したり 確かにすごいですが、こういうのはそのうち飽きられてしまう。 ・関節は動くもの・筋肉は柔らかかったり硬かったり変貌自在・社交ダンスは相手と踊るもの 一見地味ですが、社交ダンスをやっていく上で大切なものをレッスンしていきましょう。そして新たに仲間に加わる方に 「あなたが踊れるなら私も踊れると思いました」 そういわせられたら本物かもしれません。あなたの踊りはより自然なものに成長しているのですよ。 あれ～こんなはずじゃ・・・ 戸惑う新人さんを、やさしく見守ってあげましょう！

のびのびと・・・

Wed, 27 Jun 2007 22:51:37 +0900

今日のさんだるクラブは、タンゴをレッスンしましたタンゴを踊ると、スタッカートのきいた音楽にあわせてキビキビとした印象・イメージから「慌てた感じ」「忙しい感じ」の踊りになりやすい傾向があります。が、どの種目を通してもいえることで「焦りは禁物」です。やるべきこと・注意することに集中して踊りましょう♪ 焦るほど、急ぐほど、体は伸びずに緊張から歩幅や手足が硬直をして結果、踊りが小さくなります。のびのび～と心も体も踊るダンスを目指しましょう＼(*^０^*)／

ダンスはうまくならない

Mon, 25 Jun 2007 23:23:30 +0900

練習すればするほど社交ダンスが上達すると思いますか？ 私はそうは思えないんですね～♪ どんなに素晴らしい先生に習っても、どんなに理論的なレッスンや練習をしてもです（－.－） あ、さんだる倶楽部に来ても同じです！ 確かに知らない種目を覚えたり、できなかったステップができるようになったり…。上手になった！と思えることは一杯ありますが。そもそも皆さんは、なぜダンスをはじめたのでしょうか？ ・紳士淑女のたしなみ・健康のため・かっこよく踊りたい 色々とあげられますが、本当の奥底には別の理由があるのではないでしょうか？本当に始めたきっかけは、 あれくらいだったら自分にもできるんじゃ？ 私は、間違いなくこれです。そもそも自分の意志で始めたので、自分にできると思ったから社交ダンスにトライしました。きっかけは単なる勘違いからでしたが、続いているのはまさにこの理由です。人は「自分には絶対に無理！」と思うことにはチャレンジしません。 「いけるかも」とちょっとは思えるからチャレンジするのだと思います。でも、なぜ「あれくらいだったら自分にもできるんじゃ？」と思ったのでしょう？それは、眠くなってきたので明日にします（笑）で、なぜ上達しないかの答えも書きますね(^0^)/

基本の見直し

Sun, 24 Jun 2007 20:25:48 +0900

浅草橋クラスのレッスンでは、前半に行う ストレッチアイソレーションアームワーク/バランス を、細かく見直しました。最初の３曲、これは特に重点をおいて考えています。ダンスの前の単なる準備体操ではありません。この３曲ですが、さんだる倶楽部発足当時から、特に力をいれてきた部分です。 「ストレッチ、アイソレーション、アームワーク/バランスさえやっていれば、ダンスは必ず上達する！」 そんな思いをこめて改良を重ねてきたのです。発足当初はもっとたくさんのメニューがありました。そして思いが強かった分、内容もかなり高度・・・。 でも、結構ハードで脱落者が相次いだので、今のシンプル版に落ち着いています（笑） また、あのころのスパルタに戻そうかな～♪ 今日はちょっとスパルタでしたね（笑） 来週は肩甲骨のところはクリアーしておいてくださいね！

上達し始めた・・・　でもここからが本当に大切なところ

Sat, 23 Jun 2007 19:17:12 +0900

今日は、ダンスの教師をしていて、本当にうれしく思えた日です。ダンシングジョーズでのレッスンですが、多くの方が大幅なレベルアップをされました。「この瞬間を見るために、日々レッスンをしていたのかな」そう思わせていただいた１日でした。ステップを覚えられなくて悩んでいた方が、通して踊ることができた腰が抜けていた方が、腰が入るようになったステップは以前から覚えていたけど、なんとなくしっくりいかなかった方が開眼した右も左もわからなかったのに、前半部分はクリアできた一人二人ではなく、数名の方が、誰が見てもわかるくらい顕著にレベルアップされました。レッスンの前後や日常に、少しずつ積み重ねてきた成果が表れてきましたね。この調子で頑張ってください。そしてこの経験は、ダンスにとどまらず、日常のいろいろなことで応用してください。それだけの力がついてきたのだと思います。たとえ小さくても成功を体験すると、人はそこから伸び始めます。小さな成功体験を積み重ねることが、大きな成功の絶対条件。どんどん自信がついてきて、いろいろなことが成し遂げられるようになります。しかし、まだ先のことでしょうが、注意しなくてはならないことがあります。それは慢心成功を重ねていくと、必ずこの慢心を経験すると思います。 自分はすごいんだ私は才能がある ここで、初心に戻って物事に取り組めるかが問題になります。みなさんはいままさに伸び始めようとしているところ。しばらく関係ないとは思いますが、今の気持ちを大切に、いつまでも忘れないでいて下さいね。

一事が万事

Thu, 21 Jun 2007 21:50:51 +0900

さんだる倶楽部のレッスンでメインに考えているのが、この 「一事が万事」 ということです。一見小さなことの積み重ねが、大きなことを成し遂げるという意味ですが、この一事というのは、まさに基本になる部分だと思います。全てにおいて無駄なことはないし、一見小さなことに思えるものを軽視していると、そのうち大きなしっぺ返しが来ます。 レッスンではまず基本の動作を練習し、そしてステップに発展していきます。そのステップは作品になり、また大きな作品の一部であったりします。基本の動作の練習は、単なる準備体操やストレッチではありません。ここがすべてといっても過言でなく、この基本が「どうやってステップにつながるのか」ということを理解していくことが、上達への一番の早道になります。また、レッスンを重ねていくと、さまざまなシチュエーションに遭遇します。自分の嫌いな種目だったり、苦手な相手と踊ることになったりするかもしれませんね。はたまた発表会の日と重なってしまったり…。色々なことが起きますが、 「自分には関係ない」「いやなものはいや」「まだ早い」 こう思った時に、すべての進歩は止まってしまいます。色々な理由をつけて回避はできますが、そのうち形を変えて同じ問題に遭遇するはめになります。解決するまで状況は変わりません。苦手なものほど、きっちり解決しておかなければなりませんね。 そしてこういうことに気づいたとき、基本の大切さがわかってくるのだと思います。万事から一事の大切さが認識されるのです。 大きな目標はなくても、目先のことをきっちりこなしていければ、大きな目標が見えてくるはず。私たちは、基本の先にある大きな夢を示せるレッスンをしていきたいと考えています。

人の振り見て・・・

Wed, 20 Jun 2007 22:54:58 +0900

今日のさんだるクラブは、お互いにお互いの踊りを見てアドバイスし合ったり、手とり足とりと直し合って意見を出し合ったレッスンをしました。たくさんの人に見られることに恥ずかしがったりうまく言葉に表現できずにいたレッスン生もなかにはいたようです。自分の意識や体の使い方・感覚がはっきりと見えていなければ、他人へのアドバイスは難しいものまずは、自分の動きや体を見つめなおしてみましょう＼(*^０^*)／

まだまだ

Wed, 13 Jun 2007 21:11:58 +0900

梅雨入り前のお天気にさんだるクラブのみんな今日もいい汗をかきました。「ここまで」と決めないで踊ってみることを　おすすめします！アドバイスに忠実そして、真剣に体を動かすことでより汗をかくことはもちろん自分のからだは、思った以上に動くんですよ～踊れる相手と踊ると、「あれ？踊れる！」ということありますよねこれは、反対に「あなた自身も踊れる！」ということです！＼(＊^0^＊)／あなたのからだは、まだまだ動きます！！ステップを覚えていないという点は別にして可能性は広がっています。限界線を引かずにチャレンジしましょう！

関門いくつめ？

Mon, 11 Jun 2007 22:58:59 +0900

社交ダンスは、歩くことと同じ要領ですが普段の歩きと違うことが『後ろへ背中から後退する』ということですね見えない方へ進むことが、まず社交ダンスを始めて最初の関門かもしれませんね(・・;) 恐怖感からつい下を見てしまってすると、腰が引けて・・・ようやく顔をあげられても、まだ不安から歩幅が狭くなってしまったりして・・・慣れてくると、今度は上体から倒れるようで、「引っ張るな！」と言われたり・・・ 上達への道のり　　いくつ関門があるの～？ 今日のリフレッシュDCのレッスン生からため息をひとつ・・・ふたつ？！確かに体得するまでには、各々の意識や練習は必要ですが私たちが知る早道をできるかぎり道案内しますので、一緒に歩き続けましょう＼(＊^０^＊)／ ※来週、このクラスはお休みになりますので再来週、お会いしましょう。詳しい日程スケジュールは、こちらを！

みかんジュース？！

Sun, 10 Jun 2007 23:15:57 +0900

今日の浅草橋クラス１３時～のラテンは、『みかんジュース』を作りました＼(*^０^*)／ってもちろん、ホンモノではなくイメージの世界で・・・それもカラダでみかんを潰しました！！ポイントは、上から（上半身）のおさえとミキサー全身カチコチにチカラが入っていては、動くカラダも動かなくなりますので、動かしたいところを意識しましょうそして、自分でカラダを触ってみるのも理解しやすいでしょう来週はお休みになりますので再来週、お会いしましょう＼(＊^０^＊)／

心の目で

Sat, 09 Jun 2007 22:03:13 +0900

ステップの順番は、そろそろクリア(*^。^*) もしくはまだ完全ではなく(・・;) とも気持ちしだいで、ラインを合わせられたり周りとの距離感をはかったり気持ちでずいぶんとショーダンスらしくみえてきた、ダンシング・ジョーズです。どうぞ、再来週のレッスンには皆さんの目が、『草食動物の目？！』で音楽に合って踊れるよう、ヨロシクお願いしま～す＼(*^０^*)／

心技体

Thu, 07 Jun 2007 23:04:03 +0900

心技体という言葉は誰でも知っている有名な言葉です。 心がしっかりしていて技が優れているそして、体が作られている 以上の「心技体」がしっかりしていなければ、何事も大成しないというものです。この中で、一番大切なのは何でしょうか。もちろん全てがそろって初めて大成するのですが、やはり一番大切なのは、心ではないでしょうか？　と私は思います。さんだる倶楽部系列でのレッスンは、このうちの「技」に焦点を絞って発展していきました。 もちろん、心はすでに備わっているという前提でです。 私たちが、もがき苦しみ、そしてたどりついた方法論を、なるべく簡単に合理的にまとめレッスンしてきました。よく、 「これが初級ですか？」 と、見学や体験にいらした方がおっしゃいますが、 これが、「さんだる倶楽部の初級クラスです」 きちんとやれば誰でも踊れるようになる。一生懸命レッスンに取り組んでいると、あっという間に 「中級？上級？」という踊りができるようになります。メンバーの中には、まだダンスシューズを買っていなくてスニーカー履きの方がいたり、買ったばかりのシューズでまだピカピカしていたり…。つい先日参加されたばかりでも、ここまで踊れるようになっています。 これが、さんだる倶楽部の初級クラスです。 しかし、やはり心が備わっていないと、上達はおろか、レッスンを続けていくこともままなりません。どんなに合理的で理にかなっているからといっても、はじめからなめて取り組んでいると結局ついてこれず、挫折感を味わい自分を嫌いになるだけです。 何事もある程度腹をくくって取り組まなくては、リタイアは目に見えています。 本日渋谷クラスでは、3名の全くダンスはじめての方が参加されました。レッスン前に少しお話させていただきましたが、ちょっとご紹介させていただきます。

伸びてゆるんで

Wed, 06 Jun 2007 23:55:37 +0900

スタンダード（モダン）の場合、膝をゆるめて踊りますが社交ダンスをはじめて間もない頃は緊張からか？「ニーバック」するほど膝が伸びちゃったりして・・・レッスン生の皆さんも経験あるのでは？？？次に陥りやすいことが、膝がずっと曲がりっぱなしという状態。「曲がってて良いんでしょう？」と思った方は、イメージして下さい。その場で垂直跳びのようにジャンプしてみましょうさぁ、膝はどうなりましたかぁ？高く飛ぶために少しかがんで膝がゆるみましたよねこれです！！スタンダードを踊る時も、普通に立って膝が伸びてたりロアーしてゆるんだりと曲がりっぱなしでは、ありませんので御注意下さいね。今日のさんだるクラブは、スローを通して以上のことを注意しながら踊りました～♪

大賑わいさぁ

Sun, 03 Jun 2007 22:37:19 +0900

今日は、朝から早慶戦で神宮球場前は大行列！！だったようですが、負けず劣らず、浅草橋の江戸通りも『お神輿かつぎ』で大賑わいでしたぁ！！威勢のいい掛け声とともに、足並み揃えて進む様子は、ダンスと同じですね！！まさに、息を合わせながら互いに協力しあってどちらの足からと言わずに自然と合うような感じなのでは、ないでしょうかねェ・・・ちなみに、13時～サンバをレッスンしましたがレッスン生のみんながお神輿を担いだとしたら？お神輿は、静かに移動していきますよ～くれぐれも、お神輿や顔がガクンガクンと上下したりしませんよ～に～★彡

あとひと月・・・

Sat, 02 Jun 2007 23:17:09 +0900

６月に入りました！さんだる倶楽部の社交ダンスパーティーまでひと月とちょっととなりましたね今回のショーダンスでは、ダンシング・ジョーズはなんとスローフォックストロットを踊ります♪ 映画や舞台をイメージした構成ですので、普段の練習とはまた違ってきます。 『見ると踊るとでは、大違い！！』 と実感していることでしょう。でも、この発表が終わる頃には責任と自信の「実力」がひとりひとりに身につくはずです。どうぞ、ケガに気をつけながらレッスンに力を入れていきましょう＼(*^０^*)／

急がば・・・

Wed, 30 May 2007 22:27:39 +0900

『音楽が速くて、踊れな～い♪m(__)m』 というレッスン生の嘆きの声を何度となく聞いてきましたが、今日のさんだるクラブもラテン部門のチャチャチャで・・・「親指～小指・・・外くるぶしに～」と説明の声と同時に体重を移動させると重い腰も？ゆっくりなら動く！動く！どうぞ皆さんゆっくり練習されて下さい！ピアノの練習だって、はじめから速いテンポでは弾かないのと同じことです。気の焦りから体を硬直、できない、間に合わない＼(◎o◎)／と悪循環になってますので、どうぞ 『急がば回れ』　　です・・・

社交ダンス ひとりでできるもん？

引越しのお知らせ

♪踊り納め♪

Yes We Can

社交ダンス・１月の種目

２００９年１月の種目・スケジュール

早起きは・・・得でした？

ラストワルツ♪

いい塩梅

年末年腰？のご挨拶

内に秘めた思い

私をスキーに連れてって？

ダンスも「変」？！

スウェーデンで踊る♪

トップスター☆

目標高く、空高く

踊りと性格

ボディパンチ？！

鼻を飛ばすほど？！

さりげなく追跡中

自律訓練？？？

深海魚？熱帯魚？

はじめの３歩

活きがいいダンス？

右か左か考えます・・・

社交ダンス・１２月の種目

１２月の種目・スケジュール

伸縮自在

ジョニー？

ダーツとダンスの関係

ヘビー級がいい！？

まずは素振りから？

のってるか～い？

世界の中心に・・・

パワー注入！

畳の縁

休講のお知らせ

口はひとつで・・・

背骨のハーモニー♪

ホールド命？！

十八番にしたい

前コブラツイスト？！

収穫のほどは？

「４」の次は・・・「１」

社交ダンス・１１月の種目

１１月の種目・スケジュール

奉仕のこころ

お決まりの・・・

秋の定番は・・・

趣味はウォーキング？！

思い出のＬＰ盤

うどんとダンスは・・・

スピンあらかると

踊る整体師？

使い方しだいで・・・

踊って踊りまくれ～♪

電車の連結みたい？！

物思いにふける秋

目指すは天才マジシャン？

９月の収穫

社交ダンス・１０月の種目

１０月の種目・スケジュール

数珠つなぎ

やっぱり内視鏡でしょう

敵か味方か？！

台風去って、また・・・

自然なはずが・・・

休講の確認

２人で踊る物語

難易度は高尾山くらい？

臼でなに引く？

とんぼの季節

男が女で、女が男！

乗り越えた先には？

芸術の秋

ネック（首）がネック！！

１人でできることを・・・２人で

ボディトーク・・・ですね

種目の変更のお知らせ

おしりを割って・・・？！

社交ダンスひとりでできるもん？

Yes　We Can