趣味はウォーキング？！

社交ダンスを習いはじめて、ラテンダンスのルンバを
教わった時には、スタンダード（モダン）のようには
相手と動きが一致しないため、足型に必死でした！！

そのため、レッスン場ではひとりルンバウォークをするしかなく
今、思えばあの時間が、今のヒップムーブメントや体の使い方
踊りにつながったのかなぁと思います。

今日のさんだるクラブでもルンバをレッスンしましたが、
先日、レッスン生に

「ルンバウォークでおしりがつりそうなんですが・・・(T_T)」

と言われました。そうなんです！　私もつりそうになりました！！
最近、バナナダイエットと同じように
掃除機をかけながら片足を後ろへあげて
その形をキープするなどのポージングダイエットが流行ってますが
背中やおしりなど体の後ろ側は、普段とても意識が薄く
少し使うだけで、疲労感や筋肉痛になったりします。
それだけに効果は大きいのでしょうが

皆さんもレッスンの前後などの時間に、ポージングとは言いませんが
ルンバウォークを少し確認してみましょう！
はじめは、バランスが不安定で壁をつたいながらでも
確実に実力となって身についていきますから～♪

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