２００９年以降の記事は新ブログへ移動しましたm(_ _)m
http://diary2009.3daru.com/
人気blogランキング参加中です
とんぼの季節
Posted at 08/09/08 PermaLink» Comment(2)»
教室に勤めはじめた頃
スタンダード（モダン）を踊って手のひら
とくに親指の付け根の膨らんだところが
いつも疲れていた時期がありました
ホールドをする肩やひじ、手に無駄な力が
入ってしまっていたようで凝り固まっていたんですね
ある先生からシャドーしながら、蝶々やとんぼのように
手をパタパタと動かしながら踊れないと駄目だよ
というアドバイスでこれに挑戦！
いつしか手の疲労感はなくなってました。
今日のリフレッシュDCクラスでも
少しだけ手パタパタにチャレンジしましたが
不思議なくらい、それぞれに苦手なステップになると
手が止まって固まってしまうことに気付きましたね
そういう時は、重心もあがって浮き足だった感じになりやすく
腰も動きを止めやすいのでダンスには
悪い連鎖が働き出してしまいます。
「手パタパタ」恥ずかしいかもしれませんが、
効果ありますので、お試しあれ (*^。^*)
※手パタパタの写真はレッスン生より掲載NGとなりましたぁ(~_~;)
（みんな、よく踊れてたんだけどね～）
人気blogランキング参加中です
さんだる倶楽部より
社交ダンスレッスン日記
社交ダンス・エトセトラ
以前の記事を見る
相互リンク
携帯サイト
↑ ↑ ↑
携帯サイト ＱＲコード
"とんぼの季節"へのコメント
CommentData » Posted by 私も・・・ at 08/09/08
スタンダード（モダン）を踊って手のひら
とくに親指の付け根の膨らんだところが
いつも疲れていた時期がありました
今痛いんです[emoji:cat][emoji:biccuri02][emoji:biccuri02]
やっぱり写真を載せてもらって自分を見るべきでしたね[emoji:cat][emoji:asease][emoji:asease]
反省[emoji:c_hand][emoji:smile][emoji:mood]・・←してるの[emoji:cat][emoji:question]
CommentData » Posted by Mayumi at 08/09/09
え、今も痛いんですかぁ[emoji:swirl]
男性役で一緒に踊ってて、○△さんから握られた感じは
ありませんので[emoji:smile]、気がつきませんでした[emoji:biccuri]
恐らく、バランス調整や「握っちゃいけない[emoji:asease]」
と自分の中で戦っているんですねぇ[emoji:punch]
筋肉を伸ばす・広げるほう、手のひら全体を感じましょう[emoji:biccuri02]
キレイ[emoji:pikapika]な蝶々に脱皮したころ写真をUpしましょうかねぇ[emoji:question]