社交ダンス 背骨のおかげ

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さんだる倶楽部 メールマガジン
社交ダンスが上手くなる人・ならない人
社交ダンスが上手くなる秘密…。それは、実はレッスン以外のところにあります。体の使い方、リードやフォローの仕方など、ちょっとしたコツを知っているかどうかで、レッスン中の先生の言葉の理解度も格段に違ってきます。日常のありふれた出来事も、ダンス的にまた違った目で見ることができる。そんな、社交ダンス上達のヒントや、スクール情報をお伝えしています。

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背骨のおかげ

Posted at 08/07/16

私たちの背骨は26個の骨の積み重なりで
決して1本の長い骨では、ありません。
そのため、腕や足のように「骨折した」とききませんが
軟骨が磨り減ったり、椎間板が圧縮されて
痛みがともなったりと、結構やっかいです。


でも、いっぱいある骨のおかげで私たちは

「反る・丸める」
「伸ばす・縮める」
「捻る」


というしなやかな動きができるんですよね
今日のさんだるクラブでのレッスンでは
タンゴのオーバースェイで「伸ばす・縮める」動きを
パソドブレでは、「反ったり」「縮めたり」と大忙しでした


大事なことは、肩や腕だけを動かすのでなく
体幹からの動きできれいなラインになる
ということで、せっせと背中を動かしましょう\(*^0^*)/


「背骨=頭のつむじまで」となると、よりラインが
首で切れずにキレイなダンスポーズやラインになります
ワンポイントアドバイスでした~♪


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