3月も今日で終わり、いよいよ春ですね～
スカートにパンプス、おしゃれをして
出かけたくなるような、いい季節の到来です(*^。^*)
山登りやウォーキング用の歩きやすいシューズや
今年はエナメルのクツなど・・・最近では目的やその人の
足に合わせたクツも数多く出ています。
その中でも女性らしく、足がキレイに見えるのは
やっぱり「ハイヒール」なのではと思います。
この甲高になるハイヒール、慣れないと足くびをひねったりして
あまり活動的では、ないようですが
社交ダンスの場合、ヒールが７㎝もあるクツを着用して
女性は踊ります♪ ひぇ～～～っ＼(◎o◎)／
「無理！！」 と思われるかもしれませんが、「大丈夫なんです」
疲れにくく、動きやすくもできていて、ひと月もすると
７㎝のヒールの高さを感じずに当たり前のようになるでしょう！
ところが！！ グラつく時があるんです！(>_<)
ダンスのステップを通して踊っている間に、バランスが上に
上ずってきてしまったり、センター（中心軸）を失ったり・・・
ということで、今日のリフレッシュDCクラスでは、
両足の意識を再確認しました。家を建てる時と同じように
土台・足元からしっかりとして、はじめて柱や屋根といった
上体がきまってきますから、足元は重要なんです。
(≧∇≦)ノ ハーイ♪グラつく時ばかりです。。。
城も石垣作りから・・・
ﾀﾞﾝｽは～足元から！実感しますd(-c_,-｀｡)
やはり～足元が弱い！というのは
レベルが上がっていけばいくほど
ネックになってくるものですよね～
足元は重要！♪_〆(・_・。)^ メモメモ
筋力をつけるべく～がんばりますｗ
投稿者: 旅maki | 2008年04月02日 12:10
日時: 2008年04月02日 12:10
旅makiさん、
そう足元は[emoji:leg]重要ですよ～私たちの頭や胴体などを
支えて２足歩行できるんですからスゴイ！[emoji:good]ですよね。
ということは、「筋力」は、さほど必要なく
あくまでもバランスの問題かと思います[emoji:c_hand]
グラついた時と成功した時の違いを
早くみつけることが、カギですよ～[emoji:smile]
投稿者: Mayumi | 2008年04月02日 20:22
日時: 2008年04月02日 20:22