3月も今日で終わり、いよいよ春ですね~
スカートにパンプス、おしゃれをして
出かけたくなるような、いい季節の到来です(*^。^*)
山登りやウォーキング用の歩きやすいシューズや
今年はエナメルのクツなど・・・最近では目的やその人の
足に合わせたクツも数多く出ています。
その中でも女性らしく、足がキレイに見えるのは
やっぱり「ハイヒール」なのではと思います。
この甲高になるハイヒール、慣れないと足くびをひねったりして
あまり活動的では、ないようですが
社交ダンスの場合、ヒールが7㎝もあるクツを着用して
女性は踊ります♪ ひぇ~~~っ\(◎o◎)/
「無理!!」 と思われるかもしれませんが、「大丈夫なんです」
疲れにくく、動きやすくもできていて、ひと月もすると
7㎝のヒールの高さを感じずに当たり前のようになるでしょう!
ところが!! グラつく時があるんです!(>_<)
ダンスのステップを通して踊っている間に、バランスが上に
上ずってきてしまったり、センター(中心軸)を失ったり・・・
ということで、今日のリフレッシュDCクラスでは、
両足の意識を再確認しました。家を建てる時と同じように
土台・足元からしっかりとして、はじめて柱や屋根といった
上体がきまってきますから、足元は重要なんです。





(≧∇≦)ノ ハーイ♪グラつく時ばかりです。。。
城も石垣作りから・・・
ダンスは~足元から!実感しますd(-c_,-`。)
やはり~足元が弱い!というのは
レベルが上がっていけばいくほど
ネックになってくるものですよね~
足元は重要!♪_〆(・_・。)^ メモメモ
筋力をつけるべく~がんばりますw
投稿者: 旅maki | 2008年04月02日 12:10
日時: 2008年04月02日 12:10
旅makiさん、
そう足元は[emoji:leg]重要ですよ~私たちの頭や胴体などを
支えて2足歩行できるんですからスゴイ![emoji:good]ですよね。
ということは、「筋力」は、さほど必要なく
あくまでもバランスの問題かと思います[emoji:c_hand]
グラついた時と成功した時の違いを
早くみつけることが、カギですよ~[emoji:smile]
投稿者: Mayumi | 2008年04月02日 20:22
日時: 2008年04月02日 20:22