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ホップ・ステップ・ジャンプ♪
Posted at 08/02/11 PermaLink» Comment(2)»
クイックステップで朝からジャンプのリフレッシュDC
ジャンプと言っても、はりきって高く飛ぶことは、禁物！(>_<)
体の無駄なチカラを抜いてリラックスして
足くびや膝などをくれぐれも柔らかくして飛んで下さい！
ウッドペッカーなどのステップに限らず、全体のフィガーを通して
足腰柔らかく 「床とお友達(*^。^*)」 が理想のクイックステップです♪
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"ホップ・ステップ・ジャンプ♪"へのコメント
CommentData » Posted by 行きたかったな～ Hideo at 08/02/12
去年のｼｬﾙ・ｳｲ・ﾀﾞﾝｽを見て、益々好きになったｸｲｯｸｽﾃｯﾌﾟ・・・[emoji:mood]
月曜日、行きたかったです[emoji:good]、でも、ﾏﾝｼｮﾝで知恵熱出してました[emoji:bad]
ｸｲｯｸこそ、二人のﾘｽﾞﾑが合えば、楽しさ倍増ですよね[emoji:mood]
やがて訪れるｸｲｯｸのﾚｯｽﾝに備えて、足腰鍛えておきまーす[emoji:g_hand]
CommentData » Posted by 来て欲しかったな～ Mayumi at 08/02/16
祝日でしたのに、残念でしたね～[emoji:feel_down]
リフレッシュＤＣの乙女たちも
首を長くしてお待ち申し上げてたんですよ～ん[emoji:taraaa]
やがて訪れるｸｲｯｸには、足腰・体の無駄なチカラを
抜くことをご準備下さ～い[emoji:smile]