今日から「仕事始め」という方も多かったでしょうか
当グループレッスンの「リフレッシュDC」クラスも
今日は、２００８年踊り初めで賑やかなレッスンとなりました♪
はじめにこのクラスはストレッチをしますが、
踊りと結びつけられると「より上達」が望めますね★
例えば、手を上げてみましょう
こんな感じに→ ＼(＊^０^＊)／ “ばんざ～い”
さぁ、あなたの意識をまず指先に
今度はひじに・・・肩まわりに・・・肩甲骨にそして、脇腹に～
とドンドン意識する部分を変えていきましょう！
手を上げるにも、短く見えたり手が長く見えたりと
意識・体の使い方しだいで変わりますので
再来週２１日（月）には、パソドブレをバッチリきめましょう！！
