７日間集中ダイエットでお馴染みの
『ビリーズブートキャンプ』
レッスン生の中にも「入隊」した方もいるのでしょうか？
ダイエット効果が気になるところですね・・・
体の中心部分にある普段鍛えにくい筋肉「インナーマッスル」を
鍛えるピラティスも興味ありますが
今日のリフレッシュDCクラスでもインナーマッスルを
意識しちゃいましたよ～「え、ピラティス？」
いえいえ「社交ダンス」のレッスンです♪
今月の種目スローフォックストロットを通してみましたが
来月からは、チャチャチャをメインに踊りましょう♪
カラダの内側から意識できるとカッコいい姿
姿勢になりますから、来月もレッツダンス～♪
ビリーズ・・・は脱走兵が多いみたいですよん[emoji:swirl]
どう見てもできそうにない私は入隊しなくて正解[emoji:c_hand][emoji:smile][emoji:hearts]
ダンスはできそうだと思ったら
・・・・できないじゃん[emoji:feel_down][emoji:asease]
そのうち営倉送り[emoji:question]
・・・・なんちゃって～[emoji:smile][emoji:dash][emoji:dash]
投稿者: seiko二等兵 | 2007年10月29日 22:36
日時: 2007年10月29日 22:36
そうなんだ脱走兵が多いんだぁ
思ったより厳しく過酷なんですねーーー[emoji:asease]
社交ダンスも[emoji:question]、なかなか手厳しい「隊長」率いる我が隊ですが
「一等兵」「隊長」目指して[emoji:smile] 楽しくね～[emoji:mood]
投稿者: Mayumi副隊長 | 2007年10月31日 22:28
日時: 2007年10月31日 22:28