体の中から・・・

昨日の涼しさが息抜きでした。
今日はまた、うだるような暑さに
悲鳴をあげそうな体にムチ打って
浅草橋クラスはレッスンをスタート！

準備体操でもあり、体の部分・部分を
動かす意識改革でもある最初のストレッチ

体の中から動かすので、ジワジワ・ふつふつと
汗がでてきますね。

社交ダンスは、パっと見たかぎりでは
華やかな衣装や優雅さに最も目が
いきやすいのですが、実際はキレイに見える
姿勢・ラインは体の中から作られる結果なんですね

なので・・・
真剣にチャレンジするほど、結構な運動量です！

以前、万歩計をつけて踊った経験がありますが
ルンバなど振動がない状態でステップを踏むので
歩数のわりに全然、歩いてない結果になったことを
思い出しました。

どうぞ、皆さん外見ではなく、からだの中から
動かしましょう！！

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