マイダンス♪マイハウス?!

今日のリフレッシュDCでレッスンをした
サンバとクイックステップですが、
どちらも社交ダンスの種目の中では
テンポの速い音楽に合わせて踊ります♪

・・・なので、「苦手ーーー」と言う声も聞こえて
きそうですが、曲に合わせて踊れた時の喜びと
楽しさといったら良いもんですよ

どちらにも共通してポイントとなるのが
足や腰の使い方だとレッスンでも説明しました。
地面に近いところから上の方へ～そう草木のように
下から栄養を・・・そして、花となり実となるような
もしくは、家を建てる土盛りと同じことで
下・足元がしっかりしてくると、上体の無駄なチカラは
抜けて、自然な体のライン・姿勢が生まれます。

さぁ、来週もしっかりと土盛りをしましょう(*^。^*)

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