体重のりのり、のりまくれ～

今日の浅草橋クラス（日）１３時～のラテンでは

「ステップした足にのる」ということをレッスンしました。

言葉だけ聞くと当たり前のことですが、

皆さんも、今ＰＣの前でトライしてみて下さい。

　その１．　両足を閉じ加減で右足に体重をのせてみます。
　その２．　その時、体重ののっていない左足は、ひざをゆるめましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（↑かかとがあがります）
　その３．　次に左足に体重をのせて、かかとを床につけると同時に
　　　　　　　左足のひざを伸ばしましょう。ここがポイント☆
　　　　　　　（右足は、ひざがゆるみかかとがあがりますよ）

これを繰り返し、歯を磨きながらやＴＶのＣＭの間など、

毎日の通勤や買い物への歩くときに気にかけてみましょう。

ルンバやチャチャチャは、もちろん！　エビちゃん　のような

キレイなモデル歩きで足長美人になりますよ★彡

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