2008年09月 の記事

2008年09月01日(月)

ネック(首)がネック!!

上に~.JPG
今日から9月
9月1日は、何の日でしょう?


そう、私(Mayumi)の誕生日で~~す!\(*^0^*)/
 『始業式の日』 として、イヤだったなぁ~(-"-)
という方もいるでしょうかぁ?


「頭隠して、尻隠さず」 の 『防災の日』 でもありますね
ダンスの場合、


『尻動かして、頭動かさず』


といったところでしょうか ←ちょっと強引?!
誕生日だから許して~v(* ̄▽ ̄*)


今日のリフレッシュDCクラスのレッスンでも
ラテンでは、尻(実際には腰・骨盤)を使って!
スタンダードでは、顔はどっち?と考えないで
下から上へこいのぼりのように・・・
首はラクに・・・力を抜いて~とレッスンしましたが
どうやらネック(首)がネックのようです (^_^;)


今日より新種目でレッスンをスタートしましたが
リフレッシュDCクラスは、クイックの予定をワルツへ変更しました
他のグループのみなさんもこちらよりご確認されて下さい
→こちら 今月の種目 


2008年09月03日(水)

芸術の秋

タイタニック?.JPG
♪ ポ~ニョ ポ~ニョ ポニョ さかなの子 ♪
思わず誰もが口ずさむほど人気の 「 崖の上のポニョ 」
ベネチア国際映画祭でも、大絶賛だそうです。
みなさんは、もうご覧になりましたかぁ?


レッスンブログで突然、映画の話をしたわけは・・・
今日のさんだるクラブのレッスンで


無駄なチカラを抜きましょう
 前から向かい風が~
 後ろから追い風が~


とイメージして上体、はたまた膝や股関節などを
柔らかくして自然にバランスをとりましょう!と
写真のようにレッスンしたのですが
どうも、 『 タイタニック 』 を思い出しまして・・・


先日、市川昆監督の 『 ビルマの竪琴 』 を観る機会がありました
子供の頃のあいまいな記憶から、あらためてストーリーが
つながってスッキリした思いと中井貴一さん演じる水島の
選択に胸が熱く、涙・涙で 『 埴生の宿 』 のメロディーが
しばらく頭から離れませんでした。


夜長の秋には、映画や音楽鑑賞も良いですが
やっぱり、私たちには 「 スポーツの秋 」 がピッタリでしょうかね?!

2008年09月06日(土)

乗り越えた先には?

よ~いしょ.JPG
先日、ロシアの棒高跳び金メダリストのイシンバエワ選手が
さんまさんと対談してましたが、練習では世界記録ほどの
高さは飛ばないとのこと。あくまでも、基本を大事に
繰り返し基本に忠実に練習を重ねることだそうです。


「 繰り返し基本を練習 」 ・「 棒高跳び 」
といったら、当グループレッスンのスタンダードで
必ず、しつこく確認している 『 乗り越え 』 ですね~!


今日のダンシング・ジョーズクラスでも、
男性では、前進しながら乗り越えて着地は、後退
というイシンバエワ級の? 『 乗り越え 』 を練習しました。


もちろん、社交ダンスですから高さじゃありませんが
どの種目の基本でもあるので、 「 乗り越え 」 ができた時には
踊りがゲキテキに変わります!
なので、乗り越えた先には・・・ 「 相手の笑顔 」 が待ってるでしょう
さぁ、私達もコツコツとレッスン・練習を重ねて
レベルアップを目指してレッツダンス~♪ \(*^0^*)/

2008年09月07日(日)

男が女で、女が男!

入れ替わり?.JPG
男性と女性がステップをいかに華麗に踊るか
美しさを表現する社交ダンスの世界♪


『 美しさ? 華麗~?! 』


縁のない話、別世界だなぁ…照れ臭いし~ (//△//) と
思ってる方も始めるみると意外と…、
はまるかもしれないのも、この世界の奥深さです


浅草橋クラスの写真・男性方は、
「 すっかり、はまりました!それも女性役に!!? 」
( あ、あくまでもレッスンのいっときです!
    普段ノーマルな殿方です )


日ごろから、お互い相手を思いやってとお願いしてますが
今日の浅草橋クラス、スタンダードの時間
男が女で女が男役に入れ替わってみました。


坂東玉三郎さんや梅沢富美男さんの女形をみて
私は (Mayumi) は、ほーーーっと感心、引き込まれたり、
日ごろの自分の 「 がさつさ 」 にハッとしたりするように
異性だから、他人だから気が付くことは
多々あるのかもしれませんね
どんどん、意見を言い合い良さを引き出しあいましょう (^O^)/

2008年09月08日(月)

とんぼの季節

教室に勤めはじめた頃
スタンダード(モダン)を踊って手のひら
とくに親指の付け根の膨らんだところが
いつも疲れていた時期がありました
ホールドをする肩やひじ、手に無駄な力が
入ってしまっていたようで凝り固まっていたんですね


ある先生からシャドーしながら、蝶々やとんぼのように
手をパタパタと動かしながら踊れないと駄目だよ
というアドバイスでこれに挑戦!
いつしか手の疲労感はなくなってました。


今日のリフレッシュDCクラスでも
少しだけ手パタパタにチャレンジしましたが
不思議なくらい、それぞれに苦手なステップになると
手が止まって固まってしまうことに気付きましたね


そういう時は、重心もあがって浮き足だった感じになりやすく
腰も動きを止めやすいのでダンスには
悪い連鎖が働き出してしまいます。
「手パタパタ」恥ずかしいかもしれませんが、
効果ありますので、お試しあれ (*^。^*)

※手パタパタの写真はレッスン生より掲載NGとなりましたぁ(~_~;)
(みんな、よく踊れてたんだけどね~)

2008年09月10日(水)

臼でなに引く?

上手くなれ~★.JPG
水曜日に吉祥寺でレッスンしているさんだるクラブでは
今日より新たな仲間も加わって、好天気にも恵まれ
「スポーツの秋」って感じがしてきました♪


今月からルンバをレッスンしていますが
この機会にラテン種目の王道『ルンバ』を
ものにしようでは、ありませんか!!


そのためにも、「臼ひきを~」って???
またもTakahito先生は、新たな方法を生み出して
ルンバのポイントを確認しました。


来週までには、臼ひきが上手になって
「そば打ち選手権」でも目指しちゃう勢い?!
・・・「ごますり」もいいですが、ヒップも使ってね(^_-)-☆


初めてこのブログを見た方には、臼引き・ヒップ、何のこと?
と訳わからないと思いますが、読んで下さって嬉しいです!
レッスンをのぞきに来て下さるともっと嬉しいです\(*^0^*)/
社交ダンスに興味のある方・上手になりたい方
いつでも歓迎しますので、お待ちしております!→問い合わせ


2008年09月13日(土)

難易度は高尾山くらい?

ターニングロック!.JPG
ダンシング・ジョーズクラスの皆さん
今日のレッスンは、いかがでしたでしょうか?


スタンダード(モダン)のワルツでは、
基本のベーシックからお洒落に流れのよい
踊りがいのあるステップを振り付けました♪


それだけに、乗り越えてはPPへそして
次は、スウェイチェンジしてシャッセ~オーバースウェイ・・・
鬼門?関門?次々と乗り越えるべく「山」が現れますが
さわやかな好季節に行楽シーズンの到来です!
みんなで上達の山越えを楽しもうではありませんか\(*^0^*)/

2008年09月14日(日)

2人で踊る物語

はじめの1歩.JPG
今日3連休の中、浅草橋クラスのレッスンは
通常通り行われました。
残暑厳しい中、皆さんお疲れ様でした。


通常じゃなかったことが1つ
女性より男性が多かった事です(◎o◎)!!
昨日のダンシング・ジョーズクラスも
男性方が多く、私(Mayumi)は嬉しかったのですがO(≧∇≦)o
殿方は、・・・いつもより淋しそうでした
次回のレッスンに期待しましょう\(*^0^*)/


さて、社交ダンスは2人が組んで踊りますが
そこには、いろんな物語りが繰り広げられます
お互いに口頭でアドバイスし合うこともあれば
踊りを通して「こんなふうな感じかぁ」と驚いたり
納得したり、ハッと気付かされたり
言葉を交わさなくとも体で感じることも多いものです


それだけに、社交ダンスは世界共通であり
相手と一緒に踊ろうとする『思いやる気持ち』が
とても大事になりますね☆


『自分のことで精一杯(>_<)』


なのは、皆同じです。そこから、「相手と一緒に~♪」と
思う気持ちが踊りを変えます!
同じタイミングで前進しよう!ロックしよう!
それだけでステップアップにつながりますので、
来週も2人でレッツダンス!!

2008年09月15日(月)

休講の確認

◆休講の確認◆


  今日9月15日 敬老の日
      ) リフレッシュDCクラス

  お知らせ通り「お休み」となりますのでご注意下さい

  来週22日(月)お会いしましょう\(*^0^*)/

2008年09月17日(水)

自然なはずが・・・

ナイス・ショット?!.JPG

上の写真、「ゴルフ教室、はじめました!」


では、ありませんのでご注意くださいませ(*^。^*)
今日、吉祥寺でのグループ
さんだるクラブのレッスン風景ですが、
ゴルフの腕前もなかなかに見える写真ですね!


上体、背中、背骨のしなりから似て見えるのでしょう
社交ダンスを踊った時、私たちの体の中では
右に~左に~、PPだぁ~と忙しくポジションや
スウェイチェンジを リード&フォローしています
(ゴルフにくらべ、ややこしい?)


なので、男性は両手のホールドも使うし
上体も右ボディ・左ボディ、背骨も右へ左へと
細やかな動きを伝えるし、女性も感じ、くみ取って表現


上の写真のように、私たちの体は、しなったり・ねじれたり
自然に動くはずなのですが・・・考える頭が?力みが?
邪魔をするのでしょう(>_<)  優雅なスローを目指して
ステップと関連づけられるよう、来週まで素振り1000本だ?

2008年09月20日(土)

台風去って、また・・・

台風一過.JPG
心配された台風もそれた進路を 夜中のうちに
通過してくれたので、何事も影響なく今日は
ダンスに励むダンシング・ジョーズクラスでした♪


っが、今月から振りつけているワルツとラテンのサンバは
まさに台風にあおられた?かのごとくステップに追われて
『 こいのぼりスイング 』 もどこへやら~\(◎o◎)/


サンバのはじまり 「 リバースターン 」 は、
サンバの雰囲気が出てきたので、来週は終りのステップ
「 プレイト 」 をもう少し、2人で息のあったステップに仕上げましょう!


とりあえず、来週までに
女性はウォークの変形  男性は 「 外反母趾 」 ・・・???
を練習してみてくださいね(^_-)-☆


2008年09月21日(日)

敵か味方か?!

敵か味方か?.JPG
二人が組んで踊る社交ダンスは
個人競技でありながらある意味、団体競技なので、
いろいろと問題が起きますv(* ̄▽ ̄*)


相手に気を使う、相手の存在に気が散る、思い通りに踊れない
と、男女問わず誰しも1度や2度は思ったことがあるでしょう


『ひとりなら踊れるのになぁ』
『相手が邪魔だなぁ』←極端に言うとです。失礼m(__)m


と思う気持ちから、後に


『リードする面白さ』
『操作する楽しみ』


が見いだせたら、社交ダンスのおもしろさは大きく違ってくるでしょう
女性もグループやサークルのように
決まったステップを踊る場合は同じ事が言えますし
ステップが決まっていないパーティーなどでは
相手からのリードにどれだけ機敏に反応できるか、
何倍にもして返して踊れるか
楽しくもわくわく・ドキドキするところですね~(*^。^*)


今日の浅草橋クラスでは、まだステップに慣れずに
自分のことで精一杯の状態だったと思いますが
まずは、ひとりである程度まで踊れるようになりましょう
その後に、二人で踊る素敵な世界が待ってま~す☆

2008年09月22日(月)

やっぱり内視鏡でしょう

前~後ろ~.JPG
モダンが好き?ラテンが得意?難しいよねぇ・・・


レッスン生同士でよく聞く話です。
モダンの覚えが早い人
ラテンのステップの方がすんなり入る人と
「モダン人」「ラテン人」
といった言葉はありませんが、タイプがあるかもしれませんね


 私(Mayumi)の場合は、男性とまったく違った足型の
ルンバにかなり時間がかかりましたし、モダンにいたっては
足元が気になって、下を見ながらのダンスでとてもとても
どちらもあてはまりませんでしたぁ(>_<)
今ではラテンが好きでモダンに魅かれてますがね♪


どちらも踊っていて共通してるなぁ・大事だなぁと思うことが
背中側・背骨が意識できるようになることかと思います
踊れるにつれ意識が下へ下へとおりてきて
上体(背中)が長く、背骨の前進や後退、または回転(スピン)
と思ったら、ステップを追ってる時とは全く別物に感じられます!


今日のリフレッシュDCクラスでは、PPへのネックチェンジが
ワルツで上達したので、次回はチャチャチャの方も
レッツ・トライ!してみましょう\(*^0^*)/
やっぱり、自分の体の中をみつめる内視鏡が必須かも!?


2008年09月24日(水)

数珠つなぎ

Just Walk.JPG
今日もひざや足首が柔らかいかな?
腰・おしりが抜けてないかな?
後退の時に股関節は、まっすぐ緩んでるかな?


どのグループレッスンでも最初に
モダン(スタンダード)では、スムースに踊れるよう
乗り越えを確認しています。
レッスン生なら「耳にたこ」ができるほど聞いてますね(^_^;)


そこで・・・今日のさんだるクラブでは、種目スローの中から
「リバースターン」というステップを通して乗り越えを再確認しました


陥りやすい点は
 男性は、前にいる相手や方向チェンジを気にして腰が抜けやすいこと
 女性は、上体から下がり、相手を引っ張ってしまうこと
これは、スリーステップでも同じことですが、
いずれも「乗り越え」で解決します!


フィガーが完璧に覚えてなくとも、リバースターンなら本領発揮できる!
で、OKです!!少しずつの積み重ね、連なりが優雅なダンスへと
つながっていきますので「ここだけは自信がある!」と、
いち部分だけでも本来の力を発揮してゆきましょう♪

2008年09月25日(木)

社交ダンス・10月の種目

10月の種目・スケジュール

月曜日 10:00~11:30 西荻窪 「リフレッシュDC」

※10月13日(月)休講です

ワルツ・パソドブレ


水曜日 14:00~15:30 吉祥寺 「さんだるクラブ」


ルンバ・ワルツ


土曜日 15:10~16:40 吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」



ワルツ・ルンバ


  日曜日 13:00~14:00 浅草橋 「浅草橋クラス」


13:00~14:00   サンバ・ルンバ

14:15~15:15   スロー・タンゴ

彼岸花.JPG


2008年09月27日(土)

9月の収穫

伝わった?.JPG
さわやかな秋晴れ  通りから金木犀の花の香が
秋を感じさせてくれます。
気がつけば、もう9月も終わりだなんて  早いですね・・・
日も短くなってきて、ちょっと寂しい感じがします。


皆さんはいかがですかぁ?
土曜日・吉祥寺でのレッスン「ダンシング・ジョーズクラス」
のレッスン生は、寂しさなんて・・・なんのこと!?
とばかりに、レッスン前から練習に余念がなく
まさに『スポーツの秋!』


社交ダンスは、スポーツなの?
とお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが
足の指先から頭はてっぺん、手の指先までも
神経を行き渡らせて全身を使って、
結構いい運動なんです!!


今日のダンシング・ジョーズクラスは、
ワルツと後半はサンバを踊り、体をいろいろ使って
相手に伝える楽しさを感じてもらいましたが
いかがでしたでしょうか?
来月このクラスは、ルンバでじっくり・・・しっとり・・・と
実りの多い秋にしましょう\(*^0^*)/

2008年09月28日(日)

目指すは天才マジシャン?

マジシャン?.JPG
フィガーを決めてグループレッスンでは
レッスンを進めていきますが、もともと社交ダンスは
ステップの順番を決めずに、ステップの名前を言わずとも
ボディやホールドを通して踊ることができます♪
ダンスパーティーなどがその例ですね(^_-)-☆


男性は次の動きを伝える、女性はその動きを感じて踊る
ステップを覚えたその先にリード&フォローをする楽しみが広がります
ですので、今日の浅草橋クラスをはじめ
どのグループでもステップと体の使い方もレッスンしていますが
今日は、男性の方、手品のように女性を操れたでしょうか?
女性の方は、リードを感じて反応よく踊ることができましたかぁ?


ちなみに私(Mayumi)の社交ダンスデビューは個人レッスンでした
とにかく男性の先生についていく
ひたすら!感じたものに反応することから始まりました。
反面、ステップの名前はもちろん、足型も知らないまま
初めてのダンスパーティーへ行ったから、さぁ大変!!


『 先生じゃなきゃ、踊れな~い(@_@;)!! 』


と融通がきかず、自分の実力を思い知らされ
パーティー恐怖症になったのは言うまでもありません(T_T)
個人レッスンでも名前や足型を覚えることができますが
グループレッスンでは、たくさんの相手と踊れることが
何よりの練習で、いいところですね!


その上、グループレッスンはステップが決まってるのですから
リード&フォローの練習には、最良の場
最高の踊りができるというもの!
『 ? 』と思った方は・・・それが実力かもしれませ~ん?!(^_^;)
来月、新たな種目でチャレンジしましょう\(*^0^*)/
10月の種目はこちらから

2008年09月29日(月)

物思いにふける秋

秋桜.JPG
今月のグループレッスンは、今日の
リフレッシュDCで終了、いよいよ10月です!
今年もあと3か月あまりとなってきました\(◎o◎)/


『先生のところで習いはじめて○△年になりました』


と、最近レッスン生からの報告にあっという間の月日と
入会当初の踊りを思い出しては、驚いています!


今朝のリフレッシュDCクラスのレッスン生も私(Mayumi)の
男性役に懸命にフォローし、とても踊りやすい女性へと
力をつけてきて、頼もしいです!\(*^0^*)/
『継続は力なり』で、本人が


「いつのまにか出来るようになってた!」


ということも社交ダンスを練習している中でありますが
思いがけないひと言から、


「こういうことぉ~!」「え~勘違いしてたぁ」


と、ガラリと180度頭の中が変わったり
目からウロコ的に、ゲキテキに踊りが変わることもあります!
さぁ、今年残り3か月の間にどれだけの驚きと感激に
出会えるでしょうか・・・楽しみですね(^_-)-☆

※来月、新たな種目でチャレンジしましょう\(*^0^*)/
10月の種目はこちらから

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