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2008年06月 の記事

2008年06月02日(月)

パーティー終了！

パーティー無事、終了しましたーーー


技術発表をなさった方は、とくに「お疲れ様でした～」


始まる前には、コンディションをチェックし、
音楽やステップの最終確認を念入りにして
「もう、２時！パーティーの始まる時間だよ！！(◎o◎)」
と驚くほどリハーサルを重ねましたが


始まってしまうと、あっという間 ＼(◎o◎)／


これまた、驚くほど時間は過ぎたのでした。
皆さんの技術発表・デモンストレーションは、
見事、無事に踊り終えてよかったです♪


ダンスタイムでは、男性の皆さんと私（Mayumi）は
踊っていただきましたが、グループのステップフィガーを
リードして下さるレッスン生もいて
日頃のレッスンの成果を踊りを通して実感できて
とても嬉しかったです！


そして、技術発表なさったレッスン生も
一生懸命それぞれの課題に取り組み
緊張の中にも、成長が見られて感慨深かったです。
本当によく踊られてました！！よかったです！


とてもほのぼのとした
温かい気持ちでパーティーを終えました。
長い打ち上げにも最後までお付き合い下さった
「酒好き！ダンス好き！！」の皆さんも
本当にありがとうございました＼(＊^０^＊)／

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月02日 10:12 | | コメント (3) | トラックバック (0)

2008年06月04日(水)

何ポジション？

しっかり確認
スタンダード（モダン）とラテン
大きな違いは、１番にホールド！


ということは・・・


さんだるクラブ今月からのタンゴ（スタンダード）は
ポジションが大事！！


ということで、１歩１歩
「アウトサイドパートナー」
「ここは、PP」


と確認しながらのレッスン
２人でホールドをしたままなので体を絞ってて、
見ているより、実は 「シンドイ(~_~;)」 んですよ


慣れると、適度なストレッチとして
「気持ちいい(*^。^*)」んですけどね。
・・・なので、今月から慣れちゃいましょう＼(*^０^*)／

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月04日 19:46 | | トラックバック (0)

2008年06月07日(土)

体の中からチャチャチャ♪

チャチャチャ♪
腰あたりを触ってもらって意識しても
思うように体が動かなくって

『もどかしいーーー！！(°o°;; 』

『思う通り動かなくって、自分の体じゃないみたい(>_<)』


とレッスン生の苛立ちの声や歯ぎしりが聞こえてきそうな
今日のダンシング・ジョーズ
今月からチャチャチャにチャレンジで～す♪


フィガーは、今のところ二人が鏡合わせのステップが多いので
あくまでも体の中からリズムを刻むこと
に集中することになるかと思います。


ちょっとゆっくり自主練習してみて下さ～い＼(*^０^*)／

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月07日 18:58 | | コメント (5) | トラックバック (0)

2008年06月08日(日)

やっぱり腰は要（かなめ）

080608_1442~01.JPG
社交ダンスを習い始めた頃
男性と手を繋いで踊ることの照れ臭かったこと(//△//)
とくにスタンダードにおいては、足元が見えず


「 相手の足を踏むんじゃないか 」
「 見えなきゃステップがわからないΣ(￣□￣; 」


と、下ばかりを見て踊ってたものでした。
あの頃は、相手（先生）の動きに合わせる余裕がありませんでした。


なので、習って間もないレッスン生は、
足元を見るのも致し方ないでしょう
でもそれも半年までかな・・・？！


足元を見ると腰が抜けやすいので


・ステップが伝わりにくい
・踊る姿が格好悪い

と良いこと無しなんですね
結構、顔を上げて踊ることは勇気が要りますが、
入会、間もない方は頑張って！


ちなみに、浅草橋クラスは
踊れてきて腰が抜ける、という次の段階にきています。
どうぞ、ステップアップしましょう＼(＊^０^＊)／

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月08日 18:41 | | コメント (3) | トラックバック (0)

2008年06月09日(月)

ダンスひとすじ

ガクアジサイ

パーティーが終わって、まさに翌日
関東地方は「梅雨入り」をして
今この時間は、長いこと雷が鳴り響いてます(>_<)


写真は、雨が降る前に撮影した紫陽花です
土によって色を変えることからでしょうか
花言葉は「移り気」だそうです


が、リフレッシュDCクラスのレッスン生は
移り気なんかしてませんよ～
社交ダンスにそりゃあ「ゾッコン」（←古いかな？）


今日もスローフォックストロットとサンバに夢中♪
サンバでは、「ポケット・イン」を合言葉に今回は
マスターしてゆきましょう＼(*^０^*)／

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月09日 19:19 | | コメント (2) | トラックバック (0)

2008年06月11日(水)

下から上に

きまった！
タンゴの歩き方・ウォークを確認した
今日のさんだるクラブは
写真を見てわかるように、足元がしっかりして
安定した踊り・終わり方ができるようになりました


足元が落ち着く＝（イコール）土台がしっかりする


ということなので、おのずとポーズもきまってくる！！
上体のネックチェンジなどにとらわれずに、あくまでも
下から、足元の動きから気にして踊ってみましょう♪

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月11日 22:08 | | トラックバック (0)

2008年06月14日(土)

決意あらたに？

ホーップ
パーティーが終わって次の目標は？
それぞれの中に、あることと思いますが
今日のダンシング・ジョーズでは、
クイックステップもずいぶんと腰が抜けなくなってきました～o(^-^)o

今回のＯ様に負けないような華麗なクイックステップを
次回では踊ろうかなぁ！？
と、心ひそかに思ってるレッスン生も多いかもしれませんね！？
肩もみ？！

チャチャチャだって、『 ゆっくり？？？ 』 踊れば・・・
そう、『 ゆっくり 』 で構いませんから、1歩ずつ丁寧に踊りましょう♪
↑写真は、クカラチャを確認中で～す(*^。^*)
いつの間にやら、１列に・・・！

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月14日 20:57 | | トラックバック (0)

2008年06月15日(日)

意識と体感

最近、グループレッスンでは、1カップルずつ踊って
やみくもに踊るばかりではなく
他のレッスン生の踊りも見る時間を設けています。


見ることで、『 なるほど～！』 と理解が深まったり
自分のやるべきことが、ハッキリすることもありますからね。


自分に『 ダメ出し(>_<) 』ができるようなら
かなり上達している、と自信をもって下さい！


そしたら、次は自分の体の感覚と
『 踊りたい・やりたい 』 こととの 『 すりあわせ 』 です
真っすぐ立ってるつもり、押してないつもり、
一緒に踊ってるつもり・・・
いやぁ、なんと意識と感覚は違うものか(~_~;)


今日の浅草橋クラスも、「ほ～」「へ～」「えーーっ？！」
の声が聞こえてきたのでした。

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月15日 19:24 | | トラックバック (0)

2008年06月16日(月)

あついダンス♪

080616_1116~02.JPG
ここのところ、梅雨も中休みで、お天気続きで
気持ちがいいですね＼(*^０^*)／
暑～い夏に向かって、リフレッシュDCクラスでは
今月より「サンバ」をレッスンしています♪


夏だから「サンバ」というきまりは、ないのですが
やっぱり南国ブラジルのイメージ・・・ですよね！


・・・ということは、サンバのカーニバル♪
・・・ということは、ビキニよりも露出した 『 お・し・り 』


ということで、今日のリフレッシュDCクラスでは
写真のように「プロムナードサンバウォーク」というステップなどを
踊りました。どう？どう？？と周りを見て確認する
レッスン生でした。

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月16日 20:40 | | トラックバック (0)

2008年06月18日(水)

キレのあるタンゴ

080618_1418~01.JPG
パーティーなどでもおなじみのタンゴですが
今回のさんだるクラブでは、


『 タンゴらしく 』


踊りたいとレッスンをすすめています。
スタンダードの中でも、ワルツやスローフォックストロットと
タンゴでは、男性と女性のホールドが違いますね


『 なぜでしょう？ 』


タンゴは、ライズのないフラットなダンス
スイングダンスとの違いになります。


男性の右・手の平が深く、女性の左手が男性の二の腕の下へ
また、男性の左手もショートに２人がコンパクトに変化します
・・・ということは、足元からも違ってきます、そして
ムーブメントもスピーディーにシャープな動きへとなるでしょう


レッスン生のみなさん、キレのあるタンゴを目指しましょうね！！

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月18日 23:49 | | トラックバック (0)

2008年06月21日(土)

流れ良く、気持ちよく

気持ちよく流れてる～
チャチャチャがおもしろくなってきた
ダンシング・ジョーズです♪


ルーティンは、基本のベーシックステップですが、
ちょっとネックに遊びを入れたので
踊りに変化が出てきて良いですね。


今日の今日1日で首が回らないならぬ、
頭が回らないレッスン生も
来週そして、来月ひと月で体の中からチャチャチャの
ビートを表現できるようになりましょう！


写真は、クイックステップの様子です。
仕上がっているでしょう！？

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月21日 20:34 | | トラックバック (0)

2008年06月22日(日)

鉢植えとダンス♪

上へまいります.JPG
雨降る中、浅草橋へ（浅草橋クラス）来たからには
コツのひとつでも、掴みたい！ものですよね


今日のスタンダードでは、ピクチャーポーズを
“鉢植え” を見本に？使いながら
鉢をしっかり安定させて、下から上にきまっていくことを確認


鉢が安定しないと土がひっくり返って花どころでは、
なくなってしまうので
まずは、鉢である腰の部分、とくに股関節を使って安定
それから、体を下から順に使って
結果、頭が傾いてポーズ・花となる・・・


『 雨降って地固まる 』


と言いますが、ダンスでは


『 腰きまってポース定まる 』 なぁんてところでしょうか(*^。^*)

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月22日 18:06 | | コメント (1) | トラックバック (0)

2008年06月23日(月)

自分の体をみつめて

080623_1122~01.JPG
スローとサンバをレッスンしているリフレッシュDCクラス


スローは、アウトサイドパートナーがよくでてきて
足がぶつかったり、腰がひけてしまうといった
この点が上達へのポイントになってくることでしょう


サンバは、骨盤の傾斜（ペルビック・ティルト・アクション）
と他の種目にない体の動かし方を要求されるので
これまた、ボディは大忙し！！＼(◎o◎)／


音楽に合わせたら 『 あっ 』 という間なので


「 大丈夫かな？ 」 「 よし！大丈夫 」


とゆっくりステップをふみながら確認しましょう♪
自分の体をよ～く見て、要チェックです！！(*^。^*)


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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月23日 18:01 | | コメント (2) | トラックバック (0)

2008年06月24日(火)

社交ダンス・７月の種目

７月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪 「リフレッシュDC」

※７月２１日 休講です

サンバ・タンゴ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺 「さんだるクラブ」


タンゴ・パソ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」



チャチャチャ・スロー

　 日曜日 13：00～14：00 浅草橋 「浅草橋クラス」


13：00～14：00　　 パソ・チャチャチャ

14：15～15：15 　　ワルツ・クイック

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月24日 18:24 | | トラックバック (0)

2008年06月25日(水)

ちゃんとチャチャチャ♪

もう６月も２５日。パーティーからもうすぐひと月が
経とうとしています。　早いものですね～


その際に、私たちはチャチャチャをデモンストレーション
しましたが、覚えていらっしゃいますかぁ？
中には、私（Mayumi)の 「おなか・ へそが気になった」
「 足が太くてビックリした＼(◎o◎)／ 」 などなど
思い出すレッスン生もいるかと思いますが・・・(~_~;)


「 いつも踊ってるチャチャチャじゃないみたい 」


という方もいるかもしれませんね。
たしかに、バリエーションのステップなので
なじみの少ないステップがほとんどでしたが、
前進か後退ロック、または、シャッセで構成されていて
それに向きを変えたり回転スピンが入って

「小難しく見えるだけ 」　なんです！


あくまでも、基本のシャッセやロックですから
普段のレッスンでしっかり踊りましょうね！
さんだるクラブの皆さんをはじめ、レッスン生のみなさんも
ステップの順番や派手なフィガーに惑わされずに
根本を大事にこれからも踊ってゆきましょう♪


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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月25日 19:13 | | コメント (2) | トラックバック (0)

2008年06月27日(金)

パーティーの画像Upしました

このブログやさんだる倶楽部のHPを
ご覧いただいてるレッスン生のみなさん
いつもありがとうございます！


HP 『 パーティーのご案内 』 の掲載写真が変更になりました！！


先日６月、最新のダンスパーティーの画像がアップされています。
汗と涙の結晶である（大げさ？！） 『技術発表 』 の１シーンなどなど
ご覧いただいて、感動をふたたび思い出して頂けたら幸いです。


残念ながら写真に写らなかったレッスン生や
今回、参加できなかった方も、次回のパーティーにそなえて
立ち位置や好きなアングル、ポーズなど
今から考えてて下さいね？？？ (＊^。^＊)
demo-chacha.JPG


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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月27日 14:08 | | トラックバック (0)

2008年06月28日(土)

日本でもチャチャチャ

ヒップップー.JPG
「 おしりを動かせーーーっ！ 」


と言われても、体が固まっちゃって
どうにもこうにも動かないよ！(>_<)


「 ちょっとダンスを・・・Shall we dance? 」 と
男女がさりげなく手を取り合って踊る文化のイギリスでなければ
サンバカーニバルのブラジルでもなく、ここは日本！
社交ダンスを始めただけでも、すごい勇気がいったのに
おしりを動かす意識なんて、無い無い、あるわけな～いっ(^_^;)


というレッスン生の意識を高めよう！と
ここのところダンシング・ジョーズでは
写真のように、「 押して、押し返して 」 とお互いに触って
ヒップの意識を高めてます。


くれぐれも、ヒップムーブメントは正しい体の使い方をして
踊ることでうまれる動きなので、おしりが動けばいいというもの
ではありませんから、動かない・・・m(__)mと落ち込んでる方も
まずは、１歩ずつ正しく体重をのせて踊ることからはじめましょう！


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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月28日 19:13 | | トラックバック (0)

2008年06月29日(日)

真似るも触るも自由だー！

きまった.JPG
先日のパーティーで、技術発表やダンスタイムでも
踊られたタンゴ♪タンゴってコントラチェックやリンクなどの
ピクチャーポーズやネックが小気味よく印象的ですよね


浅草橋クラスでも今月、タンゴをレッスンしてまして
最後は、オーバースウェイで 『 きまる 』 予定！
きまるためには、先生の真似をするのが１番…なんですが
だんだん外見から体の中を見て真似てみるようにしましょう


思いのほか、ホールドが動いてたり・動いてなかったり…
触って 「 ほ～っ＼(◎o◎)／ 」 「 え～っ(＠_＠;)！！ 」 と感じることも
大変、体の動きを知るのに、もってこいですから
どうぞ、さんだる倶楽部のレッスンでは
見て・触って・体感して上手になってゆきましょう♪

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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月29日 18:09 | | コメント (2) | トラックバック (0)

2008年06月30日(月)

ダンスと健康♪

要の腰だよ～1.JPG
以前、左ひざの靭帯を傷めたことがあって
踊れない焦りとリーダー（相手＝男先生）への
すまない気持ちとで、それはそれは長～い２か月を
過ごしたことがあります。


ギプスがはずれて、また踊れた時には
健康な体に感謝・感謝の思いでいっぱいでした。
どうぞ、レッスン生のみなさんもご用心下さいね


写真はリフレッシュDCクラスで、頭や肩などの
重みを腰にのせて～と、確認している様子ですが
体重を支える「腰」まわりも大事なところですので
十分にご注意くださいね！


尚、ちょっと体調が良くない時でも、踊りにきたら
調子がよくなった＼(*^０^*)／ということもありますから


健康な体あってのダンス・・・
ダンスあっての健康な体・・・？


いずれ健康とダンスの関係は大事ですね(*^。^*)
元気にダンスを踊れることに感謝しながら
７月もレッツ・ダンシング～♪

※７月のグループのレッスンスケジュールについては
こちらからご確認くださいませ→こちらより


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投稿者: mayumi 日時: 2008年06月30日 14:44 | | コメント (2) | トラックバック (0)

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