社交ダンス ひとりでできるもん？～レッスン・ブログやドレス・衣装、またまたウリナリ社交ダンス部についても

大型連休のさなか、ようこそダンシング・ジョーズの
レッスンへいらっしゃいました～o(^-^)o

今月よりは、クィックステップに挑戦です！
初めて踊ります！という方もレッツ・ダンシング～♪

基本は、ワルツなどと同じなのでゆっくり
丁寧に体重を１歩ずつのせて踊りましょう＼(＊^０^＊)／

写真は、ルンバを踊っている一瞬です。
ウエイトを下におろして、真っすぐ立っている姿勢から
ろっ骨がポケットに入るようなクカラチャをした
ヒップムーブメントの様子が見えると、なお良いですね。

ステップの途中（の画像）なので、難しいですが
次週は、１歩ずつ「グチャ」を意識してみましょう♪
真っすぐの姿勢からヒップや背中が踊りますよ～に★彡

今月からジャイブとスローフォックストロットに
チャレンジするリフレッシュDCクラス

テンポのはやいジャイブと優雅なスローでは
全く正反対の種目のように思いますが
ひざや足首・股関節などを柔らかく使うことは
同じなんですね！

股関節を伸ばしては、次への運動が遅れます
リクライニングシートで伸び伸び～ではなく
エコノミーシートでいつでも運動のおこせるポジション
状態を心がけましょう♪

去年、TVゲームや本などで大人気となった
「大人の脳トレ」

最近のテレビ番組ではクイズ番組が、それも
視聴者も一緒に考えるような参加型クイズ形式の番組が
多いのもその影響でしょうか？
正解～＼(*^０^*)／　　不正解(>_<)・・・と
TVの前で私たちも、脳トレしてます！　"^_^"

さて、今日のさんだるクラブのレッスンですが
ワルツを踊りました。
２人のトップ（頭）を広く、でも肩は近づけて

・・・？？？

ある意味、「脳トレ」かもしれませんね～(*^。^*)

このなぞのヒントは、「リンボーダンス」です
リンボーダンスの要領・体の使い方をヒントに
してみて下さい。

６月１日（日）に社交ダンス・パーティーを予定してますが
みなさん、とくに女性の皆さんは
何を着られるか、お決まりですかぁ？

吉祥寺駅前にあるビルの６階に
ダンス・ショップをみつけました！
まだドレスが決まってない方や
普段のレッスン着に、１度のぞかれてみてはいかがでしょうか・・・

『ラテン用のスカートを買ってきましたよ～＼(*^０^*)／』

と、練習時の衣装を買われた方（さんだるクラブ）もいらっしゃって
どんどん衣装が増えていく女性の皆さんでした(*^。^*)

軽快なテンポのクイックステップ♪

　テンポが速いから乗り遅れちゃうんだよなぁ(~_~;)
　足がぶつかっちゃうんだよね・・・(>_<)

なぁんて、悩んでるダンサーは、来たれ吉祥寺へ

今月からクイックステップに挑戦してるダンシング・ジョーズ
体重がのっていない足（リーディングフット）がキーポイントです！！

たとえば前進する場合は、いつまでもリーディングフットが
後ろにあってはＮＧです。
ピックアップされてひざがかなり前方へ準備されてることが
結果、相手へのリードにつながり、足の衝突を防ぎます。
また、軽快な音楽にも乗り遅れずにすみ、一石二鳥ですね＼(*^０^*)／

ということで、来週もより流れのよいクイックステップを踊りましょう♪

スタンダード（モダン）の立ち姿ですが
歯磨き粉のチューブのように、下から寄せ集めてきて
トップ（頭の方）の方へふたりが寄り添いながら
最終的にトップの広がるホールド・立ち姿勢が
理想だと私たちは思っています。

トップの広がりだけを求めても引っ張り合いになって
２分～３分の１曲の音楽にあわせることは
かなりの腕力を要することになりかねません(＞＿＜)

あくまでも、歯磨き粉を絞りだすかのように
下から上方へ「与えあう」ことが理想でしょう(*^。^*)
写真は、今日の浅草橋クラスレッスンの様子です

※上方とは、肩ではなく頭のてっぺん、もしくは
てっぺんよりもより上に抜けていくぐらいをさします

社交ダンス、とくにラテン部門のルンバなどは
音楽の取り方やヒップムーブメントが特徴あって
初めて見た方には、クネクネ踊ってたり
おしりに視線がいってしまって・・・(*^。^*)
という方も多いかと思います。

　『ヒップを動かすなんて、恥ずかしい』
　『体が固いんだよなぁ・・・』

という方も、大丈夫！
ヒップムーブメントがなくともルンバを踊れます♪

ただ、機械的なムーブメントになるので抑揚なく
残念なことに、しなやかさなどが出ないかもしれません(>_<)
正しい体の使い方からヒップのムーブメントは生まれます
ヒップの動きだけを真似てみても、あやしくなるので
今日のさんだるクラブでは、ゆっくりと確認しレッスンしました♪

社交ダンスは、種目によって音楽が異なります。
ダンスパーティーなどではその時、会場に流れた曲から
「これは、ワルツだな」
「これは～チャチャチャ」

というふうにそれぞれが判断して踊りだします。
たまに、判断を誤まったり、ルンバと分かっても
なかなかスタート出来ない方もいますが(^^;・・・

なぜなら、ルンバは四拍子ながらもステップは三歩と
“意地悪だから～(－”－)・・・”
いえいえ、意地悪どころか、そこがルンバの見せ所の4・1！！

今日のダンシング・ジョーズでは、
ムーディーな？渋い？曲にあわせてルンバを踊りました。

が

音楽だけじゃなく、踊りだってムードたっぷりで
『4・1（フォーワン）』の部分を大事にして踊りましたよ♪

写真は、通しで踊った時の一瞬です。
もっと、かっこよくキマッてるはずだぁΣ(￣□￣;
と、レッスン生から怒りの声があるかもしれませんが
とりあえず、携帯で撮影ということでご勘弁を

今日は（も？）体の使い方のメカニズムを中心にレッスンしていきました。
浅草橋クラス・後半のモダンのクラスでは、
スローとタンゴをレッスンしていきました。

ベーシック中心のルーティンでしたが、これが奥が深い。
順番や足形を覚えるだけなら、それほど時間もかからず習得できる・・・。
しかし、体の使い方をきちんと順番を追ってレッスンしていくと、
なかなか味があるでしょ？

「ほー」
「へー」

そんな感動の声が聞こえてくると、レッスンをしている側としても大満足です！

スローはスローらしく踊る
タンゴはタンゴらしく踊る

各種目には踊りのメカニズムがあり、それを忠実に再現していくことが大切です。

料理で言うと、

「魚のすり身でハンバーグを作っても、それは肉料理にはなりません」

種目にはそれぞれの特性があるので、それをいかに理解して引き出すのかが
肝心です。

肉とは何ぞや？
魚とは何ぞや？

各踊りの特性を理解できるようなレッスンを心がけてみました。
いかがでしたでしょうか？　（Takahito）

おかずの材料をそろえて、切って調理に長いこと下ごしらえ
かかっても、食べたらあっという間＼(◎o◎)／ということありますよね

今日のリフレッシュDCクラスのジャイブが
まさにそのとおり！！
ジャイブシャッセを丁寧に、ゆーーっくりと確認して

「ジャイブらしくなってきた～＼(*^０^*)／」

と喜んだのもつかの間。音楽にいざ合わせたら

『ひゃーーーっ (>_<)、 あっという間！！！』

の出来事に、ジャイブの楽しさを感じられたのかどうか
来週は、もう少し味わいたいですね (*^。^*)

傘も役に立たないような昨日の暴風雨から
今日は一転！　ジリジリと焼けつくような日差しに
さんだるクラブのレッスンでも
額に汗して踊る、とくに男性の方々に感謝・感謝

なぜなら・・・

男性の方は、袖のある長そでの洋服を年中まとって、
直接、女性の腕と触れないようにと、エチケットを
守って下さっているのです！
何気ないことですが、心配りが嬉しいじゃないですか

ちなみに、男先生は腕が見えてるようですが長袖ですよ。
でも、暑がりなので腕まくりや、真夏日などの時は
時折、半袖を着ることもあるかと思いますが、
女性の皆さん、お許し下さいねm(__)m
説明してカウントして踊リ続ける男性は、暑いのです(＠_＠;)

今日のさんだるクラブのワルツのレッスンは
ゆーっくり・じーっくり・ピックアップを確認しながらなので
とくに暑かったようです。　お疲れ様でした♪

６月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪 「リフレッシュDC」

※６月２日 休講です

スロー・サンバ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺 「さんだるクラブ」

タンゴ・チャチャチャ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」

クイック・チャチャチャ

※６月１日休講です

13：00～14：00　　 ルンバ ・パソ

14：15～15：15 　　タンゴ ・ワルツ

※６月１日は、『さんだる倶楽部のパーティー』です！

練習の成果を発揮し楽しみましょう＼(*^０^*)／

男性が顔を突き合わせてお腹あたりを
触っている瞬間　↑

『メタボチェック？』　『社交ダンスの業界でも？！』

と思うような今日のダンシング・ジョーズの様子
の写真ですが、スリムな当クラスのナイスガイたち

じゃあ、メタボに関係ないなら・・・なぜ？

といいますと、色っぽさを強調したからで～す！
フラダンスやベリーダンスの腰の動きからもわかるように
色っぽさがでる「腰回り」

社交ダンスのルンバでも、腰からヒップにかけてが
特徴であり重要なんです。　そのため、踊る前に
触って、意識してみました。
来週は、ルンバの総まとめになりますので
おもいっきり色っぽく踊っちゃいましょう(*^。^*)

今日の浅草橋クラスは、スタンダード（モダン）の時間は
男先生“大忙し”のレッスンでした
写真では、恥ずかしがり屋？なもので隠れてしまいましたが

スローフォックストロットの総まとめで「乗り越え」を重視して
最後には、みんながルーティンを通して
ぐんぐんと腰の入った踊りができてとても充実の時間でした

ラテンのサンバも今日は、レッスン生が目覚ましく上達して私も
とても嬉しい１日でした。
無駄なチカラを抜いたことで
「重くなったり」「軽くなったり」
ちょっとしたことで踊りは劇的にチェンジ！！

目をパチパチ、レッスン生自身がビックリするほど別人になれました

今日は、５月最後のレッスンでしたので
リフレッシュDCクラスでは、ジャイブの総まとめをしました。
パーティーで気軽に踊られるジルバと
似ているジャイブですが、違いは・・・？

ジルバの「SS（スロースロー）」の部分が
ジャイブの場合「QaQ　QaQ（クイック ア クイック ２回）」
と『シャッセ』 になるところです。

なので、ステップもご存じお馴染みなので
フィガーは、もう完全マスターできているみんなには
軽快にかっこよくきまるよう「ジャイブ・シャッセ」を
入念にレッスンしました。ひざや股関節などを柔らかく、
ジャンピングしているような軽快さがでてきて
みんな自信をつけて終えることができました＼(*^０^*)／

残念ながら、私（Mayumi）も男性役に徹してますので、
レッスンの写真を撮影できませんでしたが
かなり、みんな「いけてて◎にじゅうまるでしたぁ」

ボクシングやK1などの中継を見ていて一番の不思議は、

試合をしている当事者より、リングサイドのほうが元気なこと（笑）

「ジャブ！」
「ストレート！」
「今だ、行け！」

あ、そうそう。
バレーも同じですね（笑）

「スギ使え！ブロードだ！」
「メグ！ストレート！」
「そこでバックアタックだ！」

全日本の監督とまではいかないけど、コーチ陣に自分が入れば、

「もう少し日本の成績が伸びるのではないか？」と信じている

「体育でしかバレーボールをやったことのない人」
は私以外にもたくさんいると思いますが、あなたはいかがですか？

さすが全日本だと思うことは、私がTVの前でアドバイスしたことは、
次の試合までにきちんと修正してくることです。

そして試合の後、柳本監督は笑顔でこういいます。
「皆さん応援ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします！」

面白い勘違いが複雑に絡まりあい、わけのわからないドラマに発展しています（笑）

全日本の全責任は柳本監督にあります。
全く責任のないど素人から、色々とアドバイスを受けます。
中には有効なものもあるかもしれませんが、ほとんどどうでもいいものばかり…
（そんなことわかってるよ。今やってる最中だよ！といいたいかも？）

無責任なアドバイスを鵜呑みにしていれば、たちまち全日本は負け続きになるでしょう。
もし負けても、責任のないアドバイザーは責任を取ってくれません。
全日本の全責任は柳本監督にあります。
だから自分の責任で考えて戦略を練っていくのです。

ついでに厄介なのが、どうでもいいアドバイスをくれるのが、
「厄介ものだがファン」でもあるということです。
「お前、うるさいよ」などとは言えないのです。
ファンは大事にしないといけません。

想像ですが、もしかしたら柳本監督のところには
「戦術などのアドバイスが、メールやFAXなどで多数届いているのでしょうか？」

だとしたら、ご愁傷様です。

社交ダンスの世界にも、同じようなことがあります。
聞いても無いのに教えてくれる人も大勢います（笑）

ただ、そのアドバイスは１００％好意にもとづいていますので、その辺は忘れないでください。
あなたのためになればと、善意でアドバイスしてくれるのです。
ほとんど役には立ちませんし、もちろん責任は取ってはくれません。
責任はあなたがとらなくてはいけません。

行為に対しては素直に「ありがとう」と言いましょう。
内容に関しては、自分がいいかどうか判断して対処しましょう。
すべての責任はあなたにあります。

リングサイドのファンによろしくお伝えください。

明日、６月１日（日）さんだる倶楽部の

　　『サマーパーティー♪』

となりますので、「浅草橋クラス」のレッスンは、
６月１日（日）お休みになります
６月８日（日）よりスタートです。

また、月曜日・西荻窪「リフレッシュDC」クラスも
６月２日（月）お休みとなりますので、お気をつけ下さいませ。
９日（月）お待ちしております！

冷たい雨が今日も１日中、降り続き
今年、２００８年の５月は雨の日が多かったですね(>_<)

（土）は、とくにだったかもしれませんが
熱心なダンシング・ジョーズのみんなは
今日も張り切って、クイックステップにレッツダンシング♪

最後にホップを振りつけましたが
飛ぶことよりも、ポイントはPP（プロムナードポジション）への
誘導・リードになります！

ということで、ボディの「右ボタン」「左ボタン」を
まずは、手で触って機敏に反応！！
写真は、その様子ですが、反応できているでしょうかぁ？

実際の踊りの中では、ボディを通して
　男性は、「右ボタン」「左ボタン」を操作して
　女性はその操作に機敏に反応（ボディ・ネック）
ということですね。　

さぁ、来月６月からは、詳しくクイックステップを
仕上げていきましょう＼(*^０^*)／

※６月の各グループレッスンの種目・スケジュールについては
こちらからご確認ください→こちら