大型連休のさなか、ようこそダンシング・ジョーズクラスの
レッスンへいらっしゃいました～o(^-^)o
今月よりは、クィックステップに挑戦です！
初めて踊ります！という方もレッツ・ダンシング～♪
基本は、ワルツなどと同じなのでゆっくり
丁寧に体重を１歩ずつのせて踊りましょう＼(＊^０^＊)／
写真は、ルンバを踊っている一瞬です。
ウエイトを下におろして、真っすぐ立っている姿勢から
ろっ骨がポケットに入るようなクカラチャをした
ヒップムーブメントの様子が見えると、なお良いですね。
ステップの途中（の画像）なので、難しいですが
次週は、１歩ずつ「グチャ」を意識してみましょう♪
真っすぐの姿勢からヒップや背中が踊りますよ～に★彡
今月からジャイブとスローフォックストロットに
チャレンジするリフレッシュDCクラス
テンポのはやいジャイブと優雅なスローでは
全く正反対の種目のように思いますが
ひざや足首・股関節などを柔らかく使うことは
同じなんですね！
股関節を伸ばしては、次への運動が遅れます
リクライニングシートで伸び伸び～ではなく
エコノミーシートでいつでも運動のおこせるポジション
状態を心がけましょう♪
去年、TVゲームや本などで大人気となった
「大人の脳トレ」
最近のテレビ番組ではクイズ番組が、それも
視聴者も一緒に考えるような参加型クイズ形式の番組が
多いのもその影響でしょうか？
正解～＼(*^０^*)／ 不正解(>_<)・・・と
TVの前で私たちも、脳トレしてます！ "^_^"
さて、今日のさんだるクラブのレッスンですが
ワルツを踊りました。
２人のトップ（頭）を広く、でも肩は近づけて
・・・？？？
ある意味、「脳トレ」かもしれませんね～(*^。^*)
このなぞのヒントは、「リンボーダンス」です
リンボーダンスの要領・体の使い方をヒントに
してみて下さい。
６月１日（日）に社交ダンス・パーティーを予定してますが
みなさん、とくに女性の皆さんは
何を着られるか、お決まりですかぁ？
吉祥寺駅前にあるビルの６階に
ダンス・ショップをみつけました！
まだドレスが決まってない方や
普段のレッスン着に、１度のぞかれてみてはいかがでしょうか・・・
『ラテン用のスカートを買ってきましたよ～＼(*^０^*)／』
と、練習時の衣装を買われた方（さんだるクラブ）もいらっしゃって
どんどん衣装が増えていく女性の皆さんでした(*^。^*)
軽快なテンポのクイックステップ♪
テンポが速いから乗り遅れちゃうんだよなぁ(~_~;)
足がぶつかっちゃうんだよね・・・(>_<)
なぁんて、悩んでるダンサーは、来たれ吉祥寺へ
今月からクイックステップに挑戦してるダンシング・ジョーズクラス
体重がのっていない足（リーディングフット）がキーポイントです！！
たとえば前進する場合は、いつまでもリーディングフットが
後ろにあってはＮＧです。
ピックアップされてひざがかなり前方へ準備されてることが
結果、相手へのリードにつながり、足の衝突を防ぎます。
また、軽快な音楽にも乗り遅れずにすみ、一石二鳥ですね＼(*^０^*)／
ということで、来週もより流れのよいクイックステップを踊りましょう♪
スタンダード（モダン）の立ち姿ですが
歯磨き粉のチューブのように、下から寄せ集めてきて
トップ（頭の方）の方へふたりが寄り添いながら
最終的にトップの広がるホールド・立ち姿勢が
理想だと私たちは思っています。
トップの広がりだけを求めても引っ張り合いになって
２分～３分の１曲の音楽にあわせることは
かなりの腕力を要することになりかねません(＞＿＜)
あくまでも、歯磨き粉を絞りだすかのように
下から上方へ「与えあう」ことが理想でしょう(*^。^*)
写真は、今日の浅草橋クラスレッスンの様子です
※上方とは、肩ではなく頭のてっぺん、もしくは
てっぺんよりもより上に抜けていくぐらいをさします
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