普段の生活の中で、肩よりも高く手をあげること
どうですかぁ？ 女性なら洗濯物を干す時くらい
男性ではタクシーを止める時でしょうか？
タクシー乗り場もありますし、バブルの頃のようには
タクシーの利用もりそう多くは、ないでしょうかねぇ
ということで、私たちの肩まわりや肩甲骨のあたりは
血行が悪く、とても凝りやすいところなので
リフレッシュDCでは、毎週肩こりチェックからスタート↑
というのは冗談ですが、普段あまり動かすことのない
背中を意識することから、はじまります！
おかげで、ルンバのフリーアームも自然なかんじに(*^。^*)
次は、ムーブメントもレベルアップを目指してチャレンジしましょ
通称「田植え」ですが、皆さん経験がなくピンときてなかったみたい
来週、またあらたな手法を考えておきま～す＼(*^０^*)／
