姿勢矯正に！リードを覚えよう！などなど
レッスン生それぞれに、社交ダンスの目的・目標があるかと思います
プロの資格を取得するにあたって、私（まゆみ）は
ステップの足型やステップの名前など
ダンスの多くのことを覚えました。
それまでに、何度となく聞いたり踊っていたステップのはずが
自分のものにはなってなかったんですね(~_~;)
・・・私の甘さからでもありますが。
長期の目標でも、その日の目標でもいいと思います。
意識して覚えよう！マスターしよう！という思いは
体も脳もまだまだ活性化するでしょう
浅草橋クラスからも、７０歳代のレッスン生が今回
パーティーでジャイブに挑戦します♪♪
まだまだ青春真っただ中ですっ
応援のほど宜しくお願いします＼(*^０^*)/
ふたりで踊る社交ダンスは、ある程度各々がステップを
知ってるのが望ましいですが
種目も違えば、習い始めた経験の差もあります
個人やグループレッスンでもしくは、
今度のダンスパーティーなどでは
覚えるまでずっと踊らない
というわけにはいきませんので、
おもいきって相手と踊りましょう♪
だいたいのステップが相手と同じタイミングなので
女性の方は、そこを合わせてみましょう！
男性の方には、勇気をだしてぜひ誘って踊っていただきたいです！
上手くフロアを１周できなくてもＯＫ！
覚えたステップをまずは、実践してみましょう
そのためには、右足・左足・・・と
片方の足に体重をのせて、前へ後ろへ
しっかり体重を移動させて踊りましょう(*^。^*)
今日のリフレッシュDCでは、クイックステップをレッスン
しましたが、伝わるものも伝わらなくなってしまいますので
まさに体重をどんどん乗せかえて下さ～い★彡
今日のさんだるクラブは、タンゴをレッスンしましたが
「プロムナードリンク～ベーシックリバースターン」
というリバース（左回り）のフィガーが続くルーティン♪
ここで気をつけたい！ことが腰が抜けないことと
ホールドを必要以上に左へ回さないこと！
つい、「回転をしなきゃ～」と、男性は意気込んで手を回し
女性は、それー！と左の背中をぐいと引っ張って
お互い「よかれ」と思ってるかもしれませんが
男性と女性の位置が崩れやすくなってしまうので要注意！です。
多くのレッスン生が理解・体得してもらえたようです。
慣れ親しんだステップもひとつ・ひとつを丁寧に踊ってみましょう♪
踊りが良い方向に変わって嬉しいかぎりです＼(*^０^*)／
今日は、「七夕～たなばた」
リーダー（ひこ星）とパートナー（おり姫）が
明日のショーダンスにそなえて、出会い（決定し）ました★
青春のすべてを出し尽くしましょう！！
今回、５月のレッスン種目であった「スロー」を
今日まで踊ってきましたが、ダンシング・ジョーズの皆さん
いかがでしたでしょうか？？？
ずいぶんと「スロー」に慣れ親しんだことと思います。
そして、腰が抜けなく足が長くなってきましたね（＊^。^＊）
来週からも、かっこよくサンバをノリノリでレッツダンス♪
今日は、さんだる倶楽部のパーティー♪
『お疲れさまでした～＼（＊^０^＊）／』
ショーダンスに出演のダンシング・ジョーズとワウディ渋谷クラスの皆さん
青春のすべてを出し尽くせましたでしょうか？？？
普段と違う雰囲気や状況で緊張の極地だったかもしれませんが
『快感～かいかん』
に思えたレッスン生もいたのでは・・・？
次回に向けて、意気込みを新たにされてる方の声もきこえて
大変、嬉しいかぎりです！
目標を先に設定することは技術の向上に◎
次回のパーティーをお楽しみに～！！
ドンドン、
今日のさんだるクラブは、スタンダート部門からは
クイックステップをレッスンしました♪
速いテンポの曲に合わせて踊るクイックステップは
ついついステップを追いやすく慌てやすいです
どの種目も 「ゆったり」 に踊れることが
スタンダードの見ていて優雅でいいところでしょう＼(＊^０^＊)／
そのためにも腰などを止めずに動き続けることを
レッスンで皆さんにお願いしています
どうぞ、はじめの
「よ～いしょっ」
を馬鹿にせずに、大事に挑戦して欲しいで～す
毎週、整体に通っています。
体の調整のためで、定期的なものですが、
ダンサーは、大体行きつけの整体やらカイロプラクティクがあったりします。
そこの整体で、
下駄は腰にいいですよ～
と、お話を伺っていました。で、買っちゃいました（笑）
なんと、豪傑シリーズです（謎）
インターネットで注文したのですが、
きちんと足のサイズを測って、
鼻緒と寸法を調節してもらいました。
高下駄なので、高さが10センチくらい（歯が9センチ）。
結構いい感じです。
でも、カランコロンと音も大きくて・・・。
すれ違う人が、変なチラ見をしています(*^.^*)
今度は一本歯に挑戦しようと思います。
さんだる倶楽部のダンスパーティーから
２週間になろうとしています。
その際、土曜日のダンシング・ジョーズクラスは
ショーダンスに出演しましたが
ここのところ、レッスン生の踊りがメキメキと
上達目覚ましく実力がついてきましたね（＊^。^＊）
『経験』 『責任感』・・・からでしょうか！
今回、残念ながらパーティーに参加できなかった
レッスン生も、次回はぜひ参加できると良いですね
ますます、上達が加速することでしょう★彡
社交ダンスをはじめて何度となく
「あれれ？？？」
と思ったことのひとつに
「まっすぐ立ちなさい」 「（立ってるのに・・・）」
「無駄なチカラを抜きましょう」 「（チカラ入ってる？）」
と、先生の注意・アドバイスと自分の感覚が合わないこと
レッスン生の皆さんもご経験があるのではないでしょうか？
今日の浅草橋クラスそして、昨日のダンシング・ジョーズのクラス
でも腕のチカラを抜くことをトライしてみましたが、
思ったよりチカラが抜けずに、
「頑張っている自分」 に気付きましたね (~_~;)
今日のスタンダードの時間では、
「え～～～こんなになるんですかぁ～」
と、直された姿勢・体の使い方にどよめき？悲鳴？のような声が
聞こえましたが、鏡や周りのレッスン生の目には
「なんともキレイなライン」
なんですよね！ドンドン鏡を見て、そして自分の体で感じる
感覚をマスターしていきましょう＼(＊^０^＊)／
雨が降ろうが、うだるような暑いさなかも
お天気・気温に左右されずにできるのが
『社交ダンス』 なんですよね～＼(*^０^*)／
今日、四国・中国地方などは梅雨が明けたそうですが
関東地方は、なかなか明けずにお子さんのいるレッスン生は、
さぞお困りの夏休みのことでしょう(-"-)
リフレッシュDCの中にも何人か・・・頑張ってますかぁ？
外の天気とは無関係に、優雅にワルツをレッスンした
リフレッシュDCでしたが、いかがでしたでしょうか？
今頃、体のあちこちが悲鳴をあげている？かもしれませんが
ひとりひとり、１か所は「これだ！」
と良い感じをつかめた１日だったのでは、ないでしょうか
少なくとも、私の目には（まゆみ）、ビッグスイングが
チラチラと見受けられて良かったなぁと思っています(*^。^*)
月曜日 10：00～11：30 西荻窪「リフレッシュDC」
※８月１３日（月）はレッスン休講です
ワルツ・ジャイブ
水曜日 14：00～15：30 吉祥寺「さんだるクラブ」
※月４回制、８月１５日（水）レッスンなし
１回目 ワルツ・チャチャチャ
２回目 スロー・ルンバ
３回目 ワルツ・サンバ
４回目 タンゴ・ルンバ
木曜日 14：00～15：00 ワウディー 「渋谷クラス」
スロー・ルンバ
土曜日 15：10～16：40 吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」
ワルツ・ルンバ
スロー
11：30～12：45 大塚「サタデーくらぶ 」
パソドブレ
13：00～14：00 チャチャチャ （前月の復習あり）
14：15～15：15 スロー（前月の復習あり）
左にある書類を右へ移動する（受け流す？！）とか
右の角を曲がっておいしいお店が・・・・とか
普段の生活の流れの中で、「右へ」「左の」など、誰でも5秒と悩まずに
判断そして行動しているでしょう。
ところが、社交ダンスにあてはめると・・・先生や友達のアドバイスの声に
反応が１０秒・・・いや場合によっては３０秒かな ↓
第１段階：顔も上げられず右も左も聞こえない（ほど、緊張の極地） ＼(◎o◎)／
第２段階：聞こえるも頭と体が一致しない (-"-)
第３段階：ステップを覚えて足と頭がつながって、余裕が少しでてきた ( ~_~ )
第４段階：さぁ、ステップを通して、右回りのステップなのか左回りなのか
ドンドン、ステップの先読みをしていきましょう (*^。^*)
第５段階：ナイスリード！ナイスフォローの「ダンスの達人!?」 ＼(*^０^*)／
ステップをしてから、右回りだったなぁ～では、相手にも音楽にも
遅れをとってしまうので、車の運転と同じで少し早目に
頭の中も体もステップによっては動き始めることをおすすめします。
今日のさんだるクラブのレッスンでは、スローフォックストロットのステップを通して
右回り・左回りとても流れの良いフィガーを踊りました。
上記の第３段階から第４段階へレベルUpできると
スタンダードのムーブメントがとても良くなるので
ぜひ、みなさんトライしてみましょう★彡
ダンシングジョーズクラス７月のレッスンは
今日で終了！
来月からは、またあらたな種目でレベルUp！を目指しましょう！
各グループの８月のスケジュールはこちらからどうぞご確認を
↓ ↓ ↓
http://diary.3daru.com/from/schedule.html
今日のレッスンで補助の指１本触っただけで
自分の体の重さが嘘のように軽くなったり
ステップが大きく進んで・・・びっくり＼(◎o◎)／
「先生の手は、マジックハンドーーー？！」
と驚きとずっと補助しててーーーっ
という声が聞こえてきましたが、大丈夫！
次週、５分でマスターしちゃいましょう(*^。^*)
ケープをひるがえして闘牛に
勇敢に挑む闘牛士を模写するパソドブレ
誘い、上手に闘牛を交わして見えるためにも
『直立不動』 では、スキだらけ・・・ということで
今日の浅草橋クラスでは、体をしならせて
踊ってみました♪
スタンダードの時間も同じように今日は
「背骨」 をどう動かすのかな・・・というレッスンをしました。
コンタクトしているボディの前面を使いやすい・プッシュしやすい
ところですが、体の後ろ側を動かしていくと
あら不思議！？ 相手が誰でも回れちゃう！踊れちゃうから
これは、かなりレベルUp！につながりますので
マスターしたいですね★彡
社交ダンスを続けてきて、
何度となく技術に伸び悩み「壁」にぶちあたってきました (~_~;)
その経験から上達への早道やコツを濃縮してわかりやすく
皆さんに伝えたい！という思いでレッスンをしておりますが
レッスン生が10人いたら十人十色、アドバイスの取り方も
人それぞれです。
言葉や表現・ニュアンスをいろんな方向から、出来る限り
例えて説明していますので
「こういうことかなぁ？」
と、どんどんチャレンジしてみましょう！
「そうそう」 「もう少し・・・」と補助しますので
そこから、自分で
「今の良い感じ」 「今の踊りはダメだった～」
と思えたら、もうできるのも時間の問題です！
まずは、大げさななくらい踊りをチェンジする
チャレンジ精神で！！
来月もレッスンにのぞみましょう＼(*^０^*)／
※８月のスケジュールは、こちらからご確認下さいませ。
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