渋谷クラスのレッスンは、ジルバで始まり、とうとうジルバで終わってしまいました。
今日はジルバの中でも大技の、スイートハートからのグルグル回しを行いました。
後は、定番のアメリカンスピン。
最後に、プロムナードウォークス。
ジルバは前回もお話しましたが、簡単な法則で、その日のうちに踊れるようになります。
１、蕎麦屋の暖簾
２、あ、ラーメン屋だった
３、よっこらせ
４、ほいさっさ
この４つでジルバのアームワークは完璧です。
ステップは、
・・・・・・・・・・・・・・・・・ってやって
○○○に××して
◎◎に××する
これだけです。
最後のフィニッシュは
ピアスの話を思い出してくださいね。
ほとんど内輪しか分からない内容ですが、
ま、いいか（＾＿－）
では、また来週
美しいドレスに身を包み、颯爽とステップを踏む・・・。 ステップにあわせて衣装も踊る・・・。
そんな、上品でゴージャスな雰囲気、イメージを社交ダンスは持っています。
練習やレッスンでも、その雰囲気やイメージは壊さずにいきたいものです。
社交ダンスの衣装は、最高礼服。
男性は燕尾服
女性はイブニングドレス
社交界で、社交のために踊られるのが社交ダンス。 衣装やドレスもそれなりに気をつけなければなりません。 これは、相手への礼儀でもありますね。
では、レッスンや練習の時は？
何でもいいです（笑）
でも、社交界で踊られるダンスの練習（レッスン）という事は忘れないようにしましょう。
そうすれば、おのずとどういう衣装でレッスンや練習に望めばよいのか分かってきます。
わかりません！
そうですか・・・
では、簡単にご説明しましょう。
でも時間なので、次回詳しく具体例を挙げて説明しますね。
あ、そうそう。
ヒントは
社交ダンスは相手あってのもの
です。
では、次回をお楽しみに！
今月からダンシング・ジョーズクラスは
キビキビとしたタンゴからレッスン♪
ひざや股関節をのばさずに・・・そう、「ど～もすみません」
って感じで、ゆるめて下さい。
そこから、パワフルでキレのあるタンゴに
つながっていきますから、よろしくお願いしま～す＼(*^０^*)／
２月２日は、『夫婦の日』 ２月３日は、『節分』
２月４日の今日は、何の日でした～？
さんだる倶楽部・グループレッスンのひとつ“浅草橋クラス”
スタンダードの時間ですが、『ムカデ競争の日』 と銘々！？
足をそろえてるつもりでも、足元を見てみると、そろってなかったり
踊っている相手の足と遠く離れていたり・・・
以前、ある男性が、
「頭の後ろに、目つけろーーっ！」
と組んでる女性に怒ってた場面に私たちは、遭遇して
あまりの激怒と無茶ぶりに必死に笑いをこらえたことがありますが
社交ダンスは、自分のことと組んだ相手のこと、そして、
同じフロアで踊るほかのダンサーにも気を配って
お互い気持ちよく踊りたいので、確かに、頭の後ろに
目をつけるぐらいの気持ち・配慮は大切なことですね。
ということで、下を見ないで足元を見る「内視鏡」もあったら
「ムカデ競争」もラクラクでいいですねェ～(*^。^*)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070204-00000074-mailo-l14
↑やはりパーティーでの必勝法もムカデ競争？
今月のリフレッシュDCは、
自転車がぶつかってきても！
天井が落ちてきても大丈夫！！？
・・・なように、しっかりしたアームやスネで防御
実際は、社交ダンス・ラテン部門の「パソドブレ」に挑戦なので
闘牛からの防御ということになります。
生きるか死ぬかの緊迫感のある種目です。
実際、道端で「練習」は無謀なので、来週までイメージでも！
ファッションモデルのやせ過ぎが問題になっていますが
社交ダンスも 『キレイ』 『絵になるなぁ』 という
ポイントのひとつに外見・見た目があります
と言っても、体重では、ありませんのでご安心を（私か）
姿勢がよく、足が“長く見える” ことが重要になります。
長い方は、より長く見えること！！・・・です(*^。^*)
ルンバウォークそして、クローズドヒップツイストで
今日のさんだるクラブ（水）２時～のレッスンでは強調しました。
使い方で、長くも見えるし速くスピードも増して見えます。
皆さん、今日は体で感じられたことでしょう！ やったね＼(*^０^*)／
社交ダンスは、ステップを覚えるだけでは、
踊れるようにはなりません。
当たり前の事ですが、もう一度繰り返しておきますね。
社交ダンスは、ステップを覚えるだけでは、
踊れるようにはなりません。
Ａさん 「そりゃそうですよね！」
「で、ここのステップなんですが・・・」
Ｂさん 「わかりました」
「私はステップは覚えません」
ＡさんもＢさんも、ちょっと困ってしまいます。
Ａさんは論外として、模範生っぽい（？）Ｂさんに一言
「ステップは覚えてください！」（笑）
問題は、その「ステップの覚え方」にあります。
『ゴキブリの気持ちになって』・・・と
相変わらず、奇妙な発想の男先生ですが
ダンシング・ジョーズのレッスン生は、
生真面目に「ホイホイから足をはがしてーーー」と
イメージしながらルンバウォークをしてくれて
後ろ足が、皆とてもよくなって私たちも嬉しいです(*^。^*)
残り２回も、音に合わせて生き残りましょう？いや、踊りましょう♪
＼(*^０^*)／
今日は、３連休の「なかび」 なんですね～
この仕事、特にグループレッスンをはじめてからは
「日曜日＝休み」ではなくなったので
ますます３連休やＨａｐｐｙＭｏｎｄａｙは、無縁になって
「明日の祝日は、何？」と、恥ずかしながら思うことしばしです(ーー；)
今日の浅草橋クラスは、ルンバウォークをゴムベルトを
使用してレッスンし、パソドブレでは、「四十肩を？」ほぐしました。
いや、平均年齢から「三十肩」だ～ね(*^。^*)
明日、どこも痛まないといいんだけど、スタンダードの時間は
腰を重点的にレッスンしたようなので・・・お大事に！
昨日が『建国記念の日』で今日は「振替休日」なんですね。
ＪＲ中央線は、土日祝日は通過する駅がありますので
そう今日のリフレッシュDCの西荻窪駅は、通過駅ご注意下さいね
さて、今日はみんなの「王子」がお休みで、さみしかったですが
その分、スローで後退しながらもボディは下がらない練習を
みっちりレッスンしたので、来週「王子」を感動させましょうね＼(*^０^*)／
パソでは、「関取・見えないマワシ」を体験。みんな来週までに
いっぱい食べて、実践してみるといいかも？！
来たる２月１８日（日）の浅草橋クラスですが
スタジオ前の通りが、なんと『東京マラソン』の走行コースの為
江戸通りが横断できなくなるとのことです！！
そこで！！ 地下道をご利用下さい。
ＪＲ・メトロご利用の皆さんは、
まずは「みずほ銀行」まで人をかきわけて？
そして、みずほ銀行前の地下道へもぐって
スタジオ側、「三菱東京UFJ銀行前」へ渡って来て下さい。
（↑交番のおまわりさんに確認しました。）
全車両６時間くらいの通行止めという初めての試みで
沿道にどのくらいの人が並ぶものか、まったく想像ができませんが
１３時～のレッスンの頃は、混雑が予想できますので
思わぬケガなどのないように、時間に十分ゆとりをもって
レッスンにいらっしゃるよう宜しくお願いします。
尚、走者には、男子：油谷選手、女性では、有森裕子選手が
現役最後の走りになるそうです。
今日も、にぎやかにさんだるクラブのレッスン♪
タンゴでスピン（回転）を振付けたところが
今日はポイントだったのではないでしょうか
「スピン＝回る」と思いがちですが、
気をつけましょう。二人で組んで回るので
回るといっても、前進する感覚にちかい感じでしょう
ボディを相手にあたえたままというところが大事ですね☆
渋谷クラスでは、タンゴを練習しました。
ジルバは散々やったので、今度はタンゴということでがんばっていきましょう！！
本当は、スローフォックストロットの予定でしたが・・・。
スローフォックストロットは、会員の方からのリクエストもあり、「ぜひやろう！」と思ったのですが、急遽変更。 理由は、スローフォックストロット嫌い量産中止作戦のためです（笑）
スローフォックスロットは、アウトサイドパートナーポジション連発の踊りです。 そのため、分かってる人には面白くてたまりませんが、アウトサイドパートナーポジションにつまずくと、スローフォックスロット嫌いがたちまち量産になってしまいます（Ｔ_Ｔ）
ということで、タンゴに急遽変更しました。
タンゴはライズ＆フォールもなく、日本人には親しみやすいのですが・・・。
ここでも問題ありですね。
タンゴはＰ．Ｐ．連発の踊り・・・。
Ｐ．Ｐ．が上手く出来ないと、タンゴ嫌いを作ってしまいそうで怖いです（笑）
ということで、
ペットのしつけ方
の練習（笑）
ペットが上手にしつけられるようになると、社交ダンスのお相手も上手にしつけられるようになります。
ダンスの相手はペットかよ！！
そんな声も聞こえてきそうですが、まあ気にしないで下さい（＾-＾）/＾
ワウディー（渋谷クラス）では、体験レッスンも受付けています。
ウェイトマシーン使い放題
シャワー浴び放題
レッスン受け放題
汗かき放題
らしいです。
詳しくはワウディー渋谷のＨＴでご確認下さい。
渋谷クラスのページからジャンプできます。
社交ダンスのレッスンを通して見ていると、ダンスが上手になる人と、そうでない人の違いが見えてきます。グループレッスンをメインにしていると、一度に沢山の生徒さんの反応を見ることが出来るので、とくによく比較できますｗ
共通して言えるのは
１、レスポンス（反応）が早い
２、明るくて社交的
３、トライ＆エラーの数が並外れている
４、自己中心的でなく大局観がある
５、できることを前提に行動している
という事です。
これらは、多分どの世界でも共通してるような感じがします。
なんというか、人間の器なのかもしれません。
機会があり、いわゆる「成功している人」と会うチャンスがありました。
大体共通して皆同じ感じを受けました。
というか、感じた事をまとめたのが上記の結果。
さんだる倶楽部でも、ダンスを通して、そんなことお伝えできればと感じています。
それでは、１つずつ説明していきますね。
おおおーーー今日は、レッスンの間に
あの藤原紀香がお式を挙げてたのね～
十二単は、重さ１０キロ～１５キロともいう噂・・・
バランスとるのに、無意識に後ろの足をきかせて
しっかりと歩いたことでしょう！
ダンシングジョーズのレッスン生も
十二単、着る機会があったら（イメージでも）
２本の足でゆっくり・しっかり
三角形を作りながら、歩けることでしょう＼(*^０^*)／
しっかし、嬉しさをかみ締め、目元を潤ませながらの
花嫁さんは、憂いに満ちてキレイだったですね～
おめでとうございま～す＼(*^０^*)／
今、『東京マラソン』ＴＶ放送を見ていますが
まさに、浅草橋スタジオのところを
優勝候補の第一集団が走り抜けているようです。
おーーーもうトップランナーが「雷門」だ、はやーーーい
どうやら、一般参加のマラソンランナー３万人の
集団が、どのくらいの時間に走り抜けるか？？？
レッスンも気がきじゃないほど興奮の渦！
あんなに走る人がいるなんて“驚きと感動！！”
仮装がＯＫだったので、クマのプーさんや馬の着ぐるみ
男性の白鳥姿など、江戸通りの上から笑わせてもらいましたが
冷たい雨の中、高齢の方やゴール目指す大勢の懸命な姿に
チカラをもらいましたね～
浅草橋クラスのレッスンも自然と熱が入りました！
ラテンでは、肩まわりをほぐし＆ストレッチ
スタンダードの時間は、右ボデイを大事に踊りました♪
来週は、２月最後のレッスンです、ルンバとスローを
完全マスターしましょう＼(*^０^*)／
スローとパソドブレという対照的な種目を
今月はレッスンしているリフレッシュＤＣです。
ただ！！どちらにも共通なのが「二人で踊ること」
「分かりきったことだよ～」と怒りの声が
聞こえてきそうですが、ステップを通して
「二人で」の意味がわかって踊ってるかというところなんですね。
ゴムベルトやまわしを例えにパソをイメージしていますが
来週は、関取二人で踊ってるイメージで踊ってみるのも良いですね(*^。^*)
（水）吉祥寺でのレッスン・さんだるクラブは
毎週種目を変えてレッスンを行っています。
21日の今日は、ジャイブを踊りました♪
ダンスパーティーなどでも気軽によく踊るジルバの正式
アップテンポの種目です。速いだけに正直
「苦手なんです・・・」
という声も聞きますが、ノリが良いだけに楽しいですね＼(*^０^*)／
さんだるクラブのレッスン生も、ずいぶんジャイブの
テンポに慣れてきたようで、皆、笑顔でした。
今度は、軽やかな雰囲気を目指しましょう★彡
今日のダンシングジョーズのレッスンは
足元をしっかり見つめました。
自分が思ってる以上に、足元・足先には
気持ちや神経が通ってないものなんですよね～
来月からタンゴを踊りこんでいきますので
どうぞ、それまでに、通勤･通学、買い物などなど
お出かけの際は、足元を気にしながら歩いてみて下さい(*^。^*)
気持ちでかなり意識は変わりますよ。
今日の浅草橋は、先週の「東京マラソン」が
夢だったように静かで、お天気に恵まれた
穏やかな時間が流れていました。
レッスンも心穏やかに・・・といきたいところですが
ボディを使い！ 手を使い！！
ルンバやスローとゆっくりの種目ながらも
体は、動かし続けて大忙しなんですね～
『お疲れ様でした＼(*^０^*)／』
今日のリフレッシュDCでは、
スローフォックストロットを慎重に？丁寧に踊りました♪
この種目は、足をそろえることの多いワルツと比べて
足を開いて歩くように前進もしくは後退を繰り返すのが特徴
多くの方が普段の生活で『後退』をしないので
不慣れから極端に歩幅が狭くなって、バランスが悪く
倒れた感じから相手を引っ張ってしまうので
そこを注意して今日は、スローだけにＳｌｏｗに踊りました(*^。^*)
月曜日 10：00～11：30 西荻窪
リフレッシュDC
パソ・タンゴ
水曜日 14：00～15：30 吉祥寺
さんだるクラブ
１回目 タンゴ・サンバ
２回目 クイック・ルンバ
３回目 ワルツ・チャチャチャ
４回目 スロー・ルンバ
木曜日 14：00～15：00 ワウディー
渋谷クラス
別途お問い合わせ下さい
土曜日 15：10～16：40 吉祥寺
ダンシング・ジョーズ
タンゴ・チャチャチャ
スロー
11：30～12：45 大塚
サタデーくらぶ
パソドブレ
浅草橋クラス
チャチャチャ 13：00～14：00
（前月の復習あり）
ワルツ 14：15～15：15
（前月の復習あり）
社交ダンスは、ふたりで踊って成立します♪
それだけに、タイミングを合わすことは
～大きなカギ～を握ってるわけで
今日のさんだるクラブのレッスンは、名付けて
↓ ↓ ↓
『 ザ・影武者 』
息をひそめて！とは言いませんが、相手と同じタイミング・同じ方向
そうすると、呼吸も二人が合ってくるような感じ・・・
まさに“息がピッタリ”ということでしょう
どうぞ、踊る都度パートナーの影武者？になりましょう(*^。^*)
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