新年明けましておめでとうございます！
今年も皆さんにとって実り多い素晴らしい年となりますよう
お祈り申し上げます。と共に、私どもも日々精進してまいります。
「どうぞ1年 健康で楽しくダンスが踊れますよ～に☆」
塩竃神社へ元朝（がんちょう）参り←方言？！をしてきました。
四季桜が咲いていて、穏やかな年明けです。
ＰＣ故障につき、急きょ携帯よりＵＰしました。
見づらかったらスミマセンm(__)m
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2007年01月 の記事
2007年01月01日(月)
明けましておめでとうございます
2007年01月04日(木)
渋谷クラス 初レッスン
新年最初のレッスンは、渋谷クラスからのスタートになりました。
といっても、このクラスは先週も同じようにレッスンだったので、
実質お休みはありませんでした(^-^)
去年仕上げそこなったワルツを総復習。
中央斜め
壁斜め
など、LODの難しい話もしましたが、これも、ちょっと知っているだけで感覚が違ってくるもんですね。
来週は、ルンバと、そしてジルバを練習しましょう！
スタンダードはどうしようかな・・・。
皆さんのご意見をお待ちしています。
2007年01月05日(金)
独りで学ぶ社交ダンス - イントロ
社交ダンスは一人ではできません。
でも練習は「ひとりでできるもん！」
ダンスを習いたいけど、どうもビビッてしまう・・・
そんな方は多いと思います。
これから、ダンスのエッセンスを分析しつつ、ご紹介していきます。
ダンスを始めたいけど、
まだ怖いよ！
という方は、まずこの「ひとりでできるもん！」ブログ・レッスンから取組んでみてはいかがでしょう？
実際にレッスンに通うようになっても、この感覚があれば「なんとかついていける！」。 そんなエッセンスの集大成です。 先々お役に立つ事間違いなし！
ちなみにこのメソッドですが、さんだる倶楽部の会員が全てレッスン中に行っていることです。
会員の方は、復習のために特に熟読してくださいね。
注）たぶん更新は遅いと思います。 悪しからず m(_ _)m
ダンスを習いたい・・・でも少し不安
ダンスを習おう！→レッスンに参加する
普通の流れですが・・・
初心者はなかなか「レッスンに参加」を決断できません。
それは
レッスンについていけるか？
というのが心配だからですよね。
答えを先に申し上げますと
『あなたはレッスンについていくことは
・・・出来ません（Ｔ_Ｔ）』
なんとも無残な話ですが、これは事実です。
たとえ入門クラスでも同じ事です。
2007年01月08日(月)
絵文字使えるようになりました！！
2007年01月09日(火)
ホームページ・リニューアルのお知らせ
2007年01月10日(水)
踊り初め♪
１月 １１日 明日は、『鏡開き』の日だそうです。
真空パックのおもちが主流になって
ひび割れやカビなど見かけなくなりましたね～
↑多いと良い年になるとか・・・？
Ｑ： お正月に皆さんは、おもちを何個食べましたかぁ？
Ａ：５個くらいの方、ダンス的に◎ 良いんじゃな～い♪♪♪
１個の方は、“のびやかな踊り になるよう” もう少し食べましょう★彡
それ以上、食べちゃった方は・・・
↓ ↓ ↓
さんだるクラブ で動きましょう！！
ということで、今日１０日（水）吉祥寺のレッスンは、
久しぶりのダンスに、四苦八苦？
いえいえ、足を振って・背中を動かして
体が軽くなりました～＼(*^０^*)／ と
適度な運動で血行よくレッスン後は、
足取り軽くなって、皆さん良かったです。この調子で
『２００７年も楽しく上達を目指しましょう！！』
2007年01月11日(木)
基本に戻る
渋谷クラスでは、ブルース、それにジルバを練習しました。
基本に戻ったわけですね、一瞬でしょうが・・・。
ダンスを長く続けていると、最終的には基本に戻ってきます。
ルンバウォークを丹念にやったり、ナチュラルターンにこだわってみたり。
ブルースやジルバは、初心者の頃にさら～っとやってそれっきりという事も多く、「練習しました！」というほどにはならないのが現実です。 そこで基本に戻ってみました。
逆に中級くらいが要注意。
難しいステップや複雑な振り付けに興味がいって、基本をおろそかにしがちです。 でも、ダメかというとそうでもなくて、やはり何事も経験した方が良い事は確かなんですけどね（＾-＾）/＾
まあ、色々とやってみましょう。
そして、そこから、何かに気付けると良いですね。
今回は、ジルバはちょっと深めにやってみましょうか。
2007年01月12日(金)
社交ダンスレッスン 1月の種目
1月の種目
月曜日 10：00～11：30 西荻窪
リフレッシュDC
チャチャチャ・スロー
水曜日 14：00～15：30 吉祥寺
さんだるクラブ
１回目 ワルツ・チャチャチャ
２回目 タンゴ・パソ
３回目 ウィンナーW・ルンバ
４回目 ワルツ・チャチャチャ
木曜日 14：00～15：00 ワウディー
渋谷クラス
別途お問い合わせ下さい
土曜日 15：10～16：40 吉祥寺
ダンシング・ジョーズ
ワルツ・ルンバ
10：00～11：15 大塚 サタデーくらぶ
ワルツ
11：30～12：45 大塚 サタデーくらぶ
サンバ
日曜日 13：00～14：00 浅草橋
浅草橋クラス
ルンバ（前月の復習あり）
14：15～15：15
スロー（前月の復習あり）
2007年01月13日(土)
うれし･楽しい･土曜日＼(*^０^*)／
うれし・楽しい・土曜日！
ダンシング・ジョーズの時間が今年もはじまりました＼(*^０^*)／
どうぞ、今年も週末の時間を上手に使って
皆さん Enjoy Dancing～♪
ということで、ルンバでは長い足を・・・いずれ力強いダンスを目指します！
ワルツは足元に重点をおいてワルツらしいスイングと
正しい姿勢を壁を使って確認しました。
↑見えない壁で、ひとりででもできますよ～＼(*^０^*)／
どうぞ、確認してみて下さいね！
2007年01月14日(日)
お久しぶ～り～ね～♪
今年も静かなようでにぎやかなメンバー
浅草橋クラスのレッスンがスタート！
男性は、トレンチを上手に運んでワルツをワン・ツー・スリー♪
女性は、トレンチにのってるケーキかオレンジジュースかと思いきや
大掃除の雑巾を持って？放り投げるー？
ときたもんだから、たかちゃん先生ときたら・・・おちゃめだねェ
たとえや表現がとっぴなレッスンですが、どうぞ
今年もモダン同様１時～のラテンの時間もよろしくお願いしま～す。
特に、Ｎ＆Ｎのお二人のお越しもお待ちしてまぁす(*^。^*)
＊新年会では、皆さんお世話さまでした。
そして、コバさんお疲れ様です。
お腹いっぱいいただきましたぁ＼(*^０^*)／
2007年01月15日(月)
軽快チャチャチャ
西荻窪・リフレッシュDCは、テンポの速いチャチャチャで踊り始め♪
まずは、チャチャチャのロックで足慣らし
そして、ラクに、よりスピーディーに音楽にのって踊れるように
ホールドの無駄なチカラを抜いてみました。
より動きがシンプルに軸がぶれにくくなることが分かったと思います。
来週の後半は、スローを振り付けします、お楽しみに＼(*^０^*)／
2007年01月16日(火)
こんなにある？ 社交ダンスの種類
社交ダンスやってるんです！
こう話されたとしても、続きがあります。
で、どんな社交ダンスなの？
社交ダンスには沢山の種類があり、一言で社交ダンスとはいいきれません。
競技ダンス、パーティーダンス、セレブのたしなみ、デモンストレーションなどなど・・・。
レッスンの形態では大きく分けて、個人レッスンと団体レッスン（グループレッスン）があり、先生に習わなくて『自己流』というのもあります。
簡単に説明すると
ウッチャンナンチャンのウリナリ
「芸能人社交ダンス部」は競技ダンス
「シャル・ウィ・ダンス？
～オールスター社交ダンス選手権～」はデモンストレーション
です。
映画「Ｓｈａｌｌ ｗｅ ダンス?」（邦画）では、グループレッスンから競技ダンスへ舞台が移っていきます。
途中で公民館に踊りに行くシーンがありますが、あれはフリーダンス（500円パーティー）。 最後のお別れパーティーの舞台は、新宿歌舞伎町にあるダンスホールです。
社交ダンスをたしなむ方は大勢いらっしゃいますが、このように様々な種類があります。 そしてどれか1つというよりは、複数の種類を掛け持ちするのが一般的。
ちなみに「さんだる倶楽部」は、『サークル』という表現を多用していますが、団体レッスン（グループレッスン）をメインに、定期発表会のパーティーでデモンストレーションを行っています。
2007年01月17日(水)
タンゴは柔らかい?!
「タンゴの特徴は何でしょう？」 レッスン生は、もちろん
女性が口にバラをくわえた姿で未経験者の方も分かるように
メリハリのあるネック（首）があげられるでしょう。
実際、社交ダンスではバラを口にすることはありませんけどね(*^。^*)
もうひとつが、スイングのないシャープな動き
そのためにも、ヒザや足首・股関節を柔らかくしましょう
と今日の吉祥寺さんだるクラブでは、レッスンをしました。
ヒザや股関節が硬くならないように
ステップ＝ジャンプできるかな・・・と確認してみてくださ～い！！
2007年01月18日(木)
ルンバの女王？
今日はルンバ祭りという事で、ルンバの総復習をしました。
渋谷クラスのレッスン日記です。
なぜ祭りかというと、特に意味はありません。
ちなみに、先週もルンバの総復習でした。
で、来週もルンバの総復習になります。 来週でほんとに終わりね（＾-＾）/＾
ジルバやらないとね・・・。
ブルースも？
ワルツも・・・
やることは沢山あります(=＾ェ＾=)
今日のレッスンの最後にお話しましたが、
「一気にステップを覚える秘策」を実行します。
でも、そのうちです。
仕込みに時間がかかりますが、お楽しみにw
休講のお知らせ
2007年01月19日(金)
社交ダンス・レッスン - ムカデ競争
スタンダード（モダン）の種目の場合、
相手とホールドし、組んだ状態で踊ります。
この「組む」という状況ですが、なかなか厄介なもので、
初心者がつまずく原因のひとつ。
呼吸を合わせ、よりシンクロするためにコンタクトをとるのですが、
はじめのうちは逆に作用してしまうものです。
ステキな王子様と踊りたい！
シンデレラをエスコートするぞ！
夢を膨らませ、胸をときめかせて始めたのにぃ（Ｔ_Ｔ）
ステキなはずのお相手は・・・
『障害物に大変身っっ』
おまけに、この障害物は悪魔の呪文を唱えます。
上を向け！
顔は左！
お腹をくっつけろ！
肘を張れ！
左！ 右！ 前進！ 後退！ 違う！！！！！！！
ありえません・・・
さんだる倶楽部は呪文禁止です。
それは、呪文がなくても踊れるようになるからです。
私も呪文は嫌いです！という方はいらっしゃいますか？
見学・体験レッスンお申し込みフォーム ←こちらから
2007年01月20日(土)
姿勢◎音は△リードは・・・？
今日は、ホールド（手のコンタクト）を大事にして
ワルツとルンバをレッスンしました♪
女性を持ち上げて「前進だよ～」「クローズだよ～」「ＰＰだよ～」
と手首や背中を使ってリードをしてくれるよう、男性の方にお願いしました。
そして、ワルツは１周することにもチャレンジしました。
リードにルーティンを、障害を・・・と男性は、大忙し
音・リズムなどを女性もフォローして二人の踊りを
来週、完成させましょう！
ダンシング・ジョーズのみなさん、お疲れ様でした＼(*^０^*)／
芸能人スポーツマン大会
“氷上の妖精” からは、八木沼純子でしたねェ～
ひざが曲がるのが、氷の上とは違うことに苦労した様子
それでもやはり踊り慣れしてて、余裕の表情に高得点！
弘道お兄さんも上下、白の衣装がマッチしてて、（←そういないでしょう）
めちゃくちゃ 「さわやか～～～」
身長差の大きい大林素子や松野明美カップルに
ボクシング界の竹原慎二など（ボビーも）
姿勢が今回は、キーポイントになりそうな気配ですね
「できない」と言わないアスリート根性のスポーツマン大会
次回がまた楽しみですね＼(*^０^*)／
2007年01月21日(日)
よりどりみどりの社交ダンス
今日、浅草橋クラス１３時～のレッスンには
『ラテンデビュー★彡』 のレッスン生がいました！
１４：１５～のスタンダードから社交ダンスをはじめて
今年はラテンにも挑戦！と意欲的に参加！
社交ダンスは、ラテン部門５種目
（チャチャチャ・サンバ・ルンバ・ジャイブ・パソドブレ）
スタンダード部門で５種目
（ワルツ・タンゴ・スロー・クイック・ウィンナーワルツ）
その上、ダンスパーティーではジルバにブルースとたくさん
あなたは、“大変”と思いますか？“やりがいがある”と思うでしょうか？？
それぞれの種目に合った音楽、ムーブメント、特長があって
ぜひ、皆さんには、ひとつでも多くの種目・ステップを知って
楽しさをいっぱい感じて欲しいなぁと思いますネ (*^。^*)
2007年01月22日(月)
ダンスでポーズ☆
ＨＰが変わって、皆さんいかがでしょうか？
雰囲気が変わっただけでなく、使い方も今までと違うので
裏方の私は（まゆみ）、四苦八苦してるんですっ
ブログの写真Ｕｐも、もう少しお待ち下さいね(*^。^*)
さて、今日のグループレッスン（リフレッシュDC）では
チャチャチャをポーズまで通して流れをつかみました、ＯＫ？
カメラにむかってＶサイン（ピース）ならポーズ慣れしてますが
社交ダンスでは、『絵になるように・・・』ということで！
来週は、どうぞ 『男性は男性らしく、女性は女性らしい』
キメポーズを期待していますね☆
女性の方は、回転からのポーズなので、落ち着いて
しっかり右足にのりましょう ＼(*^０^*)／
2007年01月24日(水)
頭脳派？実践派？
社交ダンスの覚え方として
見て覚える・メモして覚える・頭で考えてから・・・など様々ですが
今日のさんだるクラブでは、口で言いながら踊ってみました。
『ま～あ～え（前）』 『う～し～ろ（後ろ）』 “簡単でしょう！”
・・・にも関わらず！ 前といいながら足は後ろに～あれれ～？
言葉と足がバラバラになっちゃって、考え過ぎてしまったレッスン生は
ウィンナーワルツにてんてこ舞い♪でしたぁ
頭で考え過ぎても、漠然と踊るだけでも次へのステップアップには
時間がかかるので、どちらも中間くらいが望ましいのではと
レッスンを通して思うこのごろです。
2007年01月25日(木)
社交ダンスレッスン ２月の種目
２月の種目
月曜日 10：00～11：30 西荻窪
リフレッシュDC
スロー ・パソ
水曜日 14：00～15：30 吉祥寺
さんだるクラブ
１回目 スロー・ルンバ
２回目 タンゴ・チャチャチャ
３回目 ワルツ・ジャイブ
４回目 タンゴ・ルンバ
木曜日 14：00～15：00 ワウディー
渋谷クラス
別途お問い合わせ下さい
土曜日 15：10～16：40 吉祥寺
ダンシング・ジョーズ
ルンバ・タンゴ
10：00～11：15 大塚
サタデーくらぶ
タンゴ
11：30～12：45 大塚
サタデーくらぶ
チャチャチャ
日曜日 13：00～14：00 浅草橋
浅草橋クラス
パソ（前月の復習あり）
14：15～15：15
タンゴ（前月の復習あり）
社交ダンス～ジルバに挑戦！！
渋谷クラスでは、ルンバの総復習（？）も無事に終え、
ジルバに挑戦しました。
いまさらジルバ？
という声も聞こえてきそうですが、
いまさらジルバです。
ダンスのレッスンも順調に進み、
段々と難しいことにチャレンジするようになると・・・。
基本を忘れてしまいます（Ｔ_Ｔ）
ブルースやジルバなど、最初に習ったはずのダンスを、
だんだんやらなくなってしまいますね。
ベテランになるほど軽視しやすいのかもしれません。
ジルバは、私がダンスを始めるきっかけになった種目です。
ん～、あの頃がなつかしい！！
ジルバは、その日のうちに踊れるようになります。
簡単な法則があるので、そんなに難しくない。
で、楽しい。
おまけに、ダンスを習得する上での大切なエッセンスが、
このジルバには一杯詰まっています。
軽視する理由が分かりません。
あ、でも、TVとかレッスンDVDとかでやってる
いかにもつまんないジルバ
こんなものはやりません（キッパリ）
そのうち、4拍子にもチャレンジしましょう！！
2007年01月27日(土)
まっすぐって！？
社交ダンスをはじめて、「まっすぐ立って」と言われたことが
皆さん今までに、１度くらい心あたりがあるでしょう
「まっすぐ立ってるのになぁ」と心の中でつぶやいたことも
ありますよね？ 自分の体の感覚と見た目には、ズレがあるので
恥ずかしがらずに、鏡に映った姿を見るようにしましょう！
また、竹のように上の方に伸びる意識と今日のダンシングジョーズでは、
「指圧」のしなり・・・でしたよね(*^。^*) ワルツの総まとめでした♪
普段の生活の中でも、骨盤や背骨・股関節などなど
自分で触ってみると、感覚がよくなって意識が強まるでしょう
来月は、新しい種目にチャレンジで～す。
２月の各グループのレッスン種目は、こちらからご確認下さいませ。
2007年01月29日(月)
継続はポーズなり！？
１月最後のリフレッシュDCレッスンは、チャチャチャできまり！！？
最後の振り付けを今回はポーズにしましたが
ポーズやニューヨーク（ステップの別名）など
「きめたい！」時ほど、体は、ふらついて「きまらな～い」
という経験、皆さんありますよね
体を固めて止まると思いがちですが、
継続はチカラなり、ならぬ継続はポーズなり！
「きめたい時も、体を使い続けて止まらない！」
が “きまるコツ” とリフレッシュDCではレッスンしました。
もうポーズも怖くない・・・ですね(*^。^*) 来月は、スローで～す。
＊２月の各グループのレッスン種目は、
こちらからご確認下さいませ ＼(*^０^*)／
2007年01月30日(火)
社交ダンスの賢いレッスンの受け方
人生の半分くらいを社交ダンスのインストラクターとして過ごしていると、様々なタイプの生徒さんにレッスンをすることになります。 人と接する仕事なので、それなりに人を見る目も肥えてきますｗ
上達する人としない人。
これはすぐ分かります（＾＿－）
上達する人は、おそらく何をやっても上達すると思います。
そうでない人は、おそらく何をやっても同じだと思います。
社交ダンスを習う目的は人様々。 楽しみたい、競技に出たい、上手くなりたい。
「こうするべきだ！」
という明確な方向性はありません。
しかし、自分の設定した目的を、やはり達成したいものですね。
さんだる倶楽部では、社交ダンスのレッスンをしています。
でも、本当は、社交ダンスを離れても通用する方法をレッスンしています。
あの、ハンバーガーのマクドナルド。
実は、マクドナルドはハンバーガーを売るのが仕事ではありません。
ポイントはマインドといわれる部分。 あなたがどう考え行動するか、それが重要です。
頭の重さは4キロあります。
体重40キロの人ならたったの1/10の重さですが・・・。
でもこの4キロが、あなたの行動や人生を左右するのです。
上達する4キロの使い方。
ダメな4キロの使い方。
上達する人、しない人。 どうすればレッスンを生かせるのか。
この4キロの使い方。レッスンを通して実際に私の見てきたことを連載していきます。
2007年01月31日(水)
前進あるのみ？！
今日１月３１日は、１５℃と春のあたたかさ
花粉症の私（まゆみ）やレッスン生には、嬉しいような
悩ましい季節が近づいてきたなぁ・・・とちょっと複雑な気分
さて、今日のさんだるクラブのレッスンも
「後退する時も前進する」 ・・・ん？複雑？ いえいえ単純です(*^。^*)
今日のステップのコントラチェックでイメージしてみましょう
「ポーズ（後退）しよう！！」と女性が張り切るほど、
相手の男性は、引っ張られてしまう→結果、バランスを崩してしまう
の悪循環ですね、なのであくまでも女性は前進するつもりで！
男性も女性もずっと前進のみのフィーリングです♪ 簡単でしょう
＊２月の各グループのレッスン種目は、
こちらからご確認下さいませ ＼(*^０^*)／
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- 社交ダンスの賢いレッスンの受け方
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